Aceste 5 lucruri te rețin de succes

Deci, vrei să renunți la unele lucruri care te rețin de succes?

Poți și vei face schimbările de care trebuie să faci - și poate fi mai ușor decât crezi.

Ca antrenor de viață, există un lucru pe care îl știu sigur: succesul este relativ. Totul este relativ. Cu toții avem reguli și înțeles diferite pentru a simți căi speciale. Trebuie să știm care sunt definițiile noastre de succes și trebuie să cunoaștem comportamente cheie și puncte de focalizare pentru a evita.

Iată ce să renunțați dacă doriți să vă simțiți mai bine, să arătați mai bine și să aveți o viață mai reușită (în toate domeniile).

1. Renunță la nevoia de a fi “dreapta” și obțineți perspectivă.

Văd mereu că nevoia de a avea dreptate deseori distruge relațiile și fericirea. reclamă

Toată lumea are o perspectivă. Veți fi surprinși de faptul că o mică validare a sentimentelor și a punctului de vedere al cuiva vă va face un drum lung.

Veți simți mai mult sprijinit, iubit și veți avea un flux mai ușor în relațiile voastre, dacă pur și simplu renunța la necesitatea de a avea dreptate tot timpul.

2. Lăsați-vă de rutină și aduceți-o în varietate.

Credeți-vă sau nu, un tipar comun care ține oamenii înapoi este rutină.

Construirea unor obiceiuri bune poate fi foarte productivă. Dar în viață, nimic nu este constant. Nimic nu este permanent. Trebuie să puteți să vă mișcați și să mergeți cu fluxul. Construiți acel mușchi. Te va face mai tare.

Cu cât vă obișnuiți mai mult cu varietatea și deveniți mai agile în natura voastră, cu atât mai mult vă puteți deplasa cu provocările vieții. Crede-mă, vor veni. Renunță la necesitatea de a face aceeași rutină și de ao schimba. reclamă

3. Fugiți de mânie și treceți prin ea.

Toți știm cu toții asta. Mânia duce la boală și distruge vieți. Dar mânia are un milion de fețe diferite.

Furia creează separarea dintre voi și ceilalți. De asemenea, creează separarea în interiorul tău.

Știu cum se simte furia și nu este ușor să o oprești. Nu poți lupta cu mânia. Trebuie să dansezi cu asta. Trebuie să vă înfruntați și să lucrați cu ea. Furia poate fi ascunsă și poate apărea ca un comportament agresiv pasiv, și poate să vină și ca furie.

O regulă simplă atunci când este vorba de a lăsa mânia:

Când vă confruntați cu furie, faceți-o și lăsați-o să vă arate ce este adevăratul mesaj. Există ceva acolo. Este posibil să nu doriți să o vedeți, dar este un proces de conștientizare și când vă deplasați prin ea, recompensa merită! reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

4. Lasati-va bagajul greu si imbratisati momentul prezent.

Avem doar ceea ce este în fața noastră acum. Lucrul amuzant este că, în mintea noastră, ne jucăm mereu acest film, care nu are nimic de-a face cu momentul în care ne aflăm.

Ne amintim amintirile trecute, temerile, creând povesti care nu s-au mai întâmplat încă și suntem în altă parte în mintea noastră de cele mai multe ori.

Poți să-ți petreci întreaga viață încercând să scapi de bagaje.

Sau, puteți să o aduceți înapoi în momentul respectiv, în fiecare moment. Este la fel de simplu ca asta. Concentrați-vă pe ceea ce este în fața dvs. - ceea ce se întâmplă cu adevărat și ceea ce doriți cu adevărat în acest moment. Chiar acum.

5. Dați-vă rezistență și concentrați-vă pe ceea ce doriți.

De fapt, realitatea este că nu există nici o modalitate de a elimina stresul. Stresul va fi întotdeauna aici. Toata lumea va experimenta stresul. Întreaga lume încearcă să-și dea seama cum să o elimine și este o parte a vieții! reclamă

Ceea ce sugerez aici este similar cu punctul meu de mai sus despre bagaje. Să renunțe la această necesitate de a păstra asupra tuturor “chestie.”

Îmi angajez clienții care sunt în stres major de viață să accepte mai întâi, apoi să strategizeze și apoi să ia măsuri. Principalul lucru de renunțat aici este rezistența pe care o creați împotriva lucrurilor pe care nu le doriți.

Când suferiți de stres - orice stres - ceea ce vă spune cu adevărat este că doriți să vă deplasați împotriva sau departe de ceva.

Așa că începeți să vă concentrați asupra a ceea ce doriți. Adu-ți detaliile, sentimentele și ce ai face dacă ai primit-o. Schimbați focalizarea. Dacă sunteți stresat în legătură cu o relație sau cu un termen limită la locul de muncă, întrebați-vă ce vă doriți și îndreptați imediat atenția asupra acestui lucru.

Suntem în prezent în proces. Îmbrățișează-o. Este pentru binele vostru cel mai înalt. Orice vă confruntați - binele, răul și urâtul te învață să fii o persoană mai bună, mai iubitoare și, în cele din urmă, mai acceptantă.

Un ultim punct: Nu este nimic în neregulă cu tine. Gândiți-vă la toate lecțiile pe care le-ați învățat în viața voastră. Unii au fost greu, unii au venit ușor și unii vor să-ți ia toată viața ca să înveți. Renunță la judecățile pe care le puneți pe ceilalți în timp ce învață aceste lecții de viață - și, cel mai important, pe judecata pe care o puneți pe voi înșivă.

Ajută-mi pe clienții noștri de coaching să depășească provocările majore de viață și aproape întotdeauna ajung să revină la acceptarea de sine, dragostea de sine și auto-conectarea. Dacă citiți acest lucru, sunteți pe drumul cel bun. Continuă și spune-mi cum merge.