Ghidul Ultimate Lifehack pentru Anul Nou

Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, probabil că ați început anul 2013 cu o listă solidă de obiective pe care ați fi dorit să le realizați pe parcursul anului. Recomandările de la Anul Nou au tendința de a trece de la renunțarea la fumat la scrierea de romane, dar deși mulți oameni se scufundă în aceste căutări cu cele mai bune intenții, entuziasmul și dedicarea lor tind să se reducă după câteva săptămâni: se estimează că aproximativ 80% să renunțe la rezoluțiile lor până la sfârșitul lunii ianuarie și doar o mică parte a restului reușesc să rămână la obiectivele de anul nou pentru restul anului.

Acest lucru nu se datorează faptului că suntem cu toții o mulțime de trolii înțepeniți care nu au nici o disciplină de sine sau nu se străduiesc să reușească, ci mai degrabă că ne lipsesc instrumentele și resursele vitale pentru a ne ajuta pe parcursul călătoriilor noastre. Deoarece majoritatea dintre noi par să se desprindă de rezoluțiile noastre pentru că nu avem un ghid eficient pentru a ne concentra asupra noastră, un mic ajutor ar putea să ne mențină pe toți în acest an.

Mai jos este o listă a resurselor și sfaturilor eficiente care vă pot ajuta în atingerea oricărui obiectiv: indiferent de planurile pe care le-ați realizat sau de obiectivele pe care le depuneți, toate acestea sunt accesibile și realizabile, iar acest ghid vă va ajuta să le atingeți.

1. Stabiliți un obiectiv realist
2. Planificați corect
3. Executați planul
4. Urmați prin Rezoluția dvs. de Anul Nou
5. Timpul de a se exersa
6. Renunță la un obicei prost
7. Mănâncă mai bine și mai sănătos
8. Îmbunătățirea muncii
9. Gestionați banii bine
10. Începeți propria afacere

Stabiliți un obiectiv realist

În primul rând, trebuie să stabiliți un obiectiv clar și accesibil, indiferent de rezoluțiile noilor ani. Iată câteva modalități de a stabili un obiectiv realist. reclamă

• Cum să reflectezi pe 2012 și să te pregătești pentru succes în 2013: Dacă doriți să știți cum să reflectați asupra anului 2012 și să vă stabiliți pentru succes în 2013, atunci există câțiva pași simpli pe care îi puteți urma pentru a face acest lucru.
• Cum să utilizați S.M.A.R.T. Abordarea pentru a vă rezolva: SMART vă poate ajuta să vă dați seama cum să vă puteți realiza rezoluțiile, cum să vă planificați și să vă stabiliți pentru succes.
• Realizarea obiectivelor dvs. în 2013: pregătirea kitului de supraviețuire: Urmărirea obiectivelor tale poate fi o aventură minunată. Pregătiți-vă bine pentru această aventură prin împachetarea unui kit de supraviețuire pentru atingerea obiectivelor.
• 5 Tipuri de persoane care suge la stabilirea de obiective: Care ești tu ?: Există 5 tipuri de bază de oameni care suge absolut la stabilirea de obiective. În ce categorie vă potriviți??
• 5 moduri de a vă stabili obiectivele în piatră: După câteva săptămâni sau chiar zile, entuziasmul nostru moare și această scânteie de inspirație devine o amintire.

Cum să planificați corect

Nu aveți nevoie să aveți planul perfect pentru a vă atinge obiectivul, dar un plan bine structurat vă menține pe calea cea bună.

• Cum să fii eficient prin utilizarea planificării înapoi: Unul dintre cei mai importanți factori în completarea sarcinilor este gestionarea eficientă a timpului: planificarea înapoi vă permite să știți când trebuie să începeți.
• Cum să vă planificați ziua să includeți locul de muncă, dieta, relaxarea, antrenamentul și faceți totul ultra-eficiente: Într-o anumită săptămână va exista cel puțin o zi când va trebui să găsești o modalitate de a-ți rezolva munca, dieta, relaxarea și antrenamentul, toate în doar 24 de ore.
• De ce planurile dvs. nu reușesc: Viața este plină de planificare. Ai crede că toate planurile tale de practică te vor face cel puțin bine. Atunci de ce fac atât de puține lucruri “conform planului?”
• Planul individual de dezvoltare: Unde vrei să fii în 5 ani?

Cum să executați planul

Privind modul în care ceilalți își execută planul, puteți obține niște cunoștințe proprii.

reclamă

• 60 de modalități mici de a-ți îmbunătăți viața în următoarele 100 de zile: Iată 60 de pași mici și concreți pe care îi puteți lua pentru a crea îmbunătățiri vizibile în viața dvs. în doar 100 de zile.
• 18 trucuri pentru a face noi obiceiuri Stick: Cu o cantitate mică de disciplină inițială, puteți crea un obicei nou care necesită puțin efort pentru a vă menține. Iată câteva sfaturi pentru a crea noi obiceiuri și a le face să rămână.
• Doar în timp pentru 2013: Un sistem de gestionare a timpului de tip Evergreen: Nu rămâneți blocat cu un sistem de gestionare a timpului care poate satisface doar cerințele de ieri. În schimb, creați unul care este mereu verde.
• Cum să fii Maestrul viselor tale: Este important să urmați visele dvs., dar starea în fantezie-teren poate să te rețină de la atingerea lor. Iată câteva sfaturi despre atingerea acestor obiective.
• Top 5 moduri de a începe anul în afara dreapta: Asigurați-vă de ceea ce ieșiți din viață. Acum este momentul perfect pentru a urma aceste 5 moduri de a începe anul în afara dreapta.

Cum să rămâi la rezoluțiile de Anul Nou

Până în prima jumătate a anului, mulți oameni nu și-au respectat deja hotărârile. Iată cum vă puteți împiedica să nu reușiți sau să învățați de la ei.

• Cinci motive pentru a vă bucura când nu reușiți să vă păstrați rezoluțiile de Anul Nou: Rezoluțiile de Anul Nou sunt greu de păstrat. Nu vă simțiți rău, dacă nu reușiți să vă țineți. Poate exista un motiv bun pentru eșecul tău.
• 5 motive pentru care rezoluția de anul nou este destinată să nu reușească: Iată cinci motive pentru care rezoluția de Anul Nou va eșua. Asigurați-vă că Rezoluția de Anul Nou nu are nici una dintre aceste capcane comune.
• Killerul # 1 al obiectivelor și rezoluțiilor din 2013: Stabilirea obiectivelor și a rezoluțiilor este foarte importantă în această perioadă a anului. Amintiți-vă de ce le-ați stabilit în primul rând pentru a păstra de la eșec!
• Ce trebuie să faceți cu rezoluțiile dumneavoastră anulate: Rezoluțiile de Anul Nou rupte deja? Nu vă faceți griji, Rezoluțiile de Anul Nou sunt profund eronate, deci iată ce să faceți în schimb.
• 3 pasi care urmează să urmeze cu rezoluțiile de Anul Nou: Înainte de a face următoarea rundă de rezoluții de Anul Nou, planificați cu atenție pentru a vă asigura că vă puteți atinge obiectivele.

Timpul de a se exersa

Dacă decideți să pierdeți în greutate sau să vă mențineți în formă în acest an, aceste tactici vă arată cum să dezvoltați un obicei de exercițiu eficient.

• 15 sfaturi pentru a restarta exercițiul (și cum să îl păstrați): Să te îmbolnăvești, criza de familie, orele suplimentare la locul de muncă și documentele școlare care trebuiau terminate te-au ținut să faci exerciții fizice. Acum, întrebarea este: cum începeți din nou?
• 8 Foarte eficientă Pierdere în Greutate și Musculare Tactica de constructii: Iată câteva din strategiile cheie pe care le-am găsit pentru a avea cel mai mare impact asupra greutății corporale, a greutății corporale, a masei musculare și a nivelului de energie.
• Ia Fit în 5 minute pe zi cu Exercițiu final de greutate corporală: În doar 5 minute pe zi, acest exercițiu simplu și totuși eficient vă poate biciui întregul corp în formă. Introducerea: burpea!
• 5 modalități de a găsi timp pentru exerciții: Exercitarea este vitală pentru bunăstarea și longevitatea noastră. Cu toate acestea, mulți dintre noi nu găsesc timp pentru exerciții fizice. Aflați cum să potriviți exercițiul în viața voastră.
• 5 gadgeturi de fitness care funcționează și nu vor înghiți banii: Articolul vă oferă o listă de gadget-uri de fitness, care sunt nu numai eficiente, ci și ușor pe buzunare.

Renunță la un obicei prost

Un obicei rău poate fi dăunător pentru tine. Mai rău, acestea sunt de obicei dăunătoare celor mai apropiați de dvs. E timpul să renunți. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

• Cum să renunți la un obicei prost, răspunzând la patru întrebări de putere: Poate că ați încercat chiar, dar lucrurile nu au funcționat așa cum ați sperat. Din păcate, însăși ideea “renunti” pot face lucrurile dificile pentru dvs.: să descoperim de ce.
• 7 sfaturi pentru a vă ajuta să renunțați la fumat: Deci, ați decis să renunțați la fumat. Este minunat și, fără îndoială, veți observa că sănătatea și simțul general al bunăstării se vor îmbunătăți exponențial după ce ați renunțat, dar primele câteva săptămâni care vor avea loc fără fum vor fi iad pe roți.
• 10 obiceiuri rău în valoare de pierderea: Este o idee bună să puneți împreună o listă de obiceiuri proaste pe care să le eliminați din viața dvs. în acest an. Iată primele 10 obiceiuri proaste ale lui Zoe B de pierdut.
• Breaking Habits Bad în 28 de zile: Cât de realist este să încerci să spargi orice obicei în 30 de zile? Și unde a apărut, în primul rând, această idee de abuz de obicei în mai puțin de o lună?

Mănâncă mai bine și mai sănătos

Mancarea caldă nu este pur și simplu un fel de stil de viață. De fapt, vă crește productivitatea și nivelul de energie.

• 20 de alimente pentru a gusta pentru o productivitate îmbunătățită: Aceasta este o listă cu 20 de alimente pe care le puteți mânca pentru a vă îmbunătăți vederea, pentru a vă îmbunătăți performanța, pentru a vă energiza creierul și a vă menține ziua pe drumul cel bun.
• 4 Trucuri rapide și ușoare pentru o alimentatie sanatoasa: Alimentația sănătoasă nu trebuie să fie dificilă sau consumatoare de timp. Astăzi, să acoperim 4 trucuri rapide și ușoare pentru a mânca mai sănătos.
• Sfaturi instantanee de stres: 7 alimente pe care ar trebui să le consumați chiar acum: Dacă ați subliniat, aceasta vă poate afecta cu adevărat productivitatea. Pentru a rămâne la vârf, încercați snacking pe unele dintre următoarele alimente.
• Brain Food - Mâncați pentru productivitate: Pentru a lucra bine și eficient pe parcursul zilei, acest nivel al energiei trebuie să fie menținut suficient de ridicat pentru a nu provoca stres mental și epuizare.
• Vitamine Cheat Sheet: Ce fac ei și alimente bune Surse: Data viitoare când pregătiți o masă sau faceți cumpărături, veți avea o idee bună despre ce alimente conține vitaminele și amintiți-vă când gătiți mâncarea, este un mit că vitaminele vor fi "gatite".
• Nutriție: Minerale Cheat Sheet & Surse alimentare: V-ați întrebat vreodată ce minerale sunt pentru? sau cum ne ajută corpul? Ei bine, aici este o diagramă la îndemână pe care o puteți împărtăși, tipări și utiliza ca listă de referință.

Îmbunătățirea muncii

Dacă vă luptați în situațiile actuale de lucru, este timpul să faceți unele schimbări pentru creșterea carierei.

reclamă

• 42 Moduri practice de a vă îmbunătăți: Esti cineva care iti place sa creasca? Încercați în mod constant să vă îmbunătățiți și să deveniți mai buni?
• 9 sfaturi utile pentru a trata cu persoane negative:
• 6 Reguli pentru a lucra mai puțin și a obține mai mult realizat: Lucrul mai puțin și realizarea mai multă nu este ușor. Este nevoie de o gândire creativă pentru a găsi modalități mai eficiente de a face lucrurile.
• Fericirea la locul de munca - 12 moduri simple de a face sa se intample !: Dacă sunteți un angajat relativ minor la compania dvs., deși îndepliniți un rol foarte important, este posibil să nu fiți întotdeauna recunoscuți. S-ar putea să vă confruntați, de asemenea, cu unele dintre următoarele provocări.
• Cum se promovează: Dacă lucrați într-o organizație mare și sunteți ambițioasă în ceea ce privește progresul în carieră, aici sunt câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta în călătoria dvs..

Gestionați banii bine

Gestionarea banilor este o problemă pentru câțiva oameni ... iată câteva sfaturi.

• 50 modalități rapide și ușoare de a economisi bani: Cu aceste 50 de sfaturi rapide și ușoare, puteți salva sute (dacă nu chiar mii) de dolari în fiecare an.
• 10 cele mai bune site-uri care vă ajută să vă aduceți mai mult bani: Aceste 10 site-uri financiare vă vor ajuta să învățați cu ușurință cum să vă gestionați banii și să luați decizii financiare inteligente.
• 26 sfaturi personale de finantare de la oameni celebri: Următoarele citate au fost sacrificate de unii dintre cei mai cunoscuți oameni de afaceri, antreprenori, figuri istorice și alți oameni celebri care să vă ofere unele aforisme solide pentru protejarea valorii nete.
• 33 moduri dureroase pentru a economisi bani acum: Economiile mici se pot adăuga, iar economiile mari pot simți câștigarea loteriei, doar fără toate impozitele.
• Cum vă puteți economisi 5 dolari pe zi: Mulți oameni vor spune că nu vor să renunțe la luxul mic al vieții, dar iată ce s-ar întâmpla dacă ați făcut și ați salvat banii.

Începeți propria afacere

Este mai ușor să începi o afacere nouă decât ceea ce îți poți imagina. Tot ce ai nevoie este să luați acțiunea.

• 50 de afaceri puteți începe în timpul liber: Bîntre un angajator și o familie, timpul pe care majoritatea dintre noi îl putem dedica unui al doilea loc de muncă este foarte limitat. Rularea unei afaceri mici poate oferi mai multe opțiuni.
• Cum să începeți cu adevărat o afacere (sau de ce nu aveți nevoie de bani pentru a face bani): Cum să depășești miturile care te împiedică să începi o afacere. Aflați cum să începeți o afacere la prețuri ieftine și să vă schimbați viața.
• 7 motive pentru care ar trebui să vă începeți propria afacere pe Internet: Nu sunteți sigur de începerea unei afaceri pe internet? Permiteți-mi să vă dau 7 motive pentru care ar trebui să faceți cât mai curând posibil.
• Cum să începeți o afacere înainte de a lua masa: Atenție pe toți cei care nu v-ați gândit niciodată ca pe un antreprenor, dar nici nu vă place să lucrați pentru altcineva. Iată cum să începeți o afacere înainte de a lua masa.
• Cum să vă construiți afacerea înainte de a renunța la slujba dvs. de zi: Există modalități de a aborda acest lucru fără a arde podurile, construind în același timp bogății și sporind probabilitatea succesului în noua întreprindere.
• 5 lucruri pe care trebuie să le faceți înainte de a vă plimba într-un “Afacerea în Blue Jeans”:
• Înainte de a face trecerea în muncă netradițională, trebuie să faceți cel puțin cinci lucruri. Unele sunt mai ușor decât altele, dar toate sunt esențiale pentru succesul tău. Urmați acești pași pentru a vă asigura că, atunci când luați în cele din urmă saltul, faceți o stropire în loc de un bellyflop.