Joseph McCoy
0 
3733
327
A rade. Râsul ameliorează stresul și poate spori productivitatea.
Zâmbirea și râsul pot avea un efect pozitiv asupra bunăstării dvs., dar pe măsură ce faceți tranziția de la copil la adult, adesea tind să pierdeți obiceiul de a vă răsfăța în aceste comportamente. Un exemplu bun al acestui lucru este un loc de joacă pentru copii: Adesea vezi copiii care se mișcă în jur, râzând și zâmbind în mod constant, în timp ce părinții stau pe margine, plini de stresul pe care le poate aduce viața modernă un zâmbet ocazional, rupându-și expresiile faciale altfel serioase. Adulții pot beneficia de luarea unui avantaj de la copii și de a face mai mult spațiu în viață pentru zâmbet și râs.
Cercetările au arătat că există o serie de beneficii pentru sănătate care au contribuit la zâmbirea și râsul. În plus față de sănătatea îmbunătățită, aceste simple expresii faciale și comportamentele umane comune pot avea un efect pozitiv distinct asupra altor factori, toate zonele din viața ta. Când zâmbești și râzi, apar o serie de schimbări fiziologice în corpul tău, mai ales fără să fii conștient conștient de faptul că se întâmplă.
7 Beneficii de zâmbind și râde de care nu știați