Singura cale de a opri hătătorii de la vă distruge viața

“Ucigașii vor urî, urăsc, urăsc” versurile melodiei pop în mintea mea când mă gândesc la gelozie. Acest cântec ia gelozia și hărțuiește într-un mod deschis; să-l scuturați pur și simplu. Cu toate acestea, nu este atât de ușor să scuturați ură și gelozie. Toți avem tendința de a face comentarii negative la inimă, chiar dacă nu cunoaștem persoana bine. Toată lumea se ocupă de ură și de oameni gelos. Chiar și mama Theresa avea critici și ura îndreptată spre ea. Nu contează cine sunteți sau ce influență pozitivă încercați să o faceți din lume; haters va exista întotdeauna. Nimeni nu este scutit de gelozie și de ura de la ceilalți, suntem cu toții supuși cruzimii sale în timpul vieții.

Poate chiar mai rău pentru a avea un prieten gelos, pentru că acțiunile și expresiile emoționale ale unei persoane geloase nu sunt rele sau iubitoare. Când vine de la un prieten sau de un iubit, îl luăm mai personal. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că gelozia lor este cauzată de problemele proprii și nu este vina voastră.

Cele mai multe gelozii au rădăcini în sentimentele de inadecvare

Persoana vede ceva în tine sau într-o altă persoană care îi face să simtă că nu sunt la fel de buni. Ar putea fi real sau imaginat, dar sentimentele de inadecvare sunt proiectate prin gânduri sau acțiuni negative. Gelozia apare ca o reacție sau soluție la acele sentimente de inadecvare. De exemplu, o femeie poate fi geloasă pentru prietenul ei care face mai mulți bani, are o mașină frumoasă și îmbrăcăminte de designer. În loc să fie fericit pentru succesul prietenului ei, această femeie simte că venitul, mașina și îmbrăcămintea ei sunt inadecvate prin comparație. Ea poate simți un eșec în viață, deoarece succesul ei nu este chiar la aceeași scară ca și prietenul ei și au absolvit în același timp cu același grad.

În loc să se ocupe de aceste sentimente de inadecvare care stau la baza, gelozia se transformă în săpunuri mici și insulte atunci când sunt împreună. Prietenul gelos face comentarii cum ar fi “trebuie sa fie frumos sa primesti o masina noua la fiecare doi ani” și “wow, că punga trebuie să fi costat suficient pentru a hrăni un sat mic timp de o lună”. Aceste comentarii care ies din gelozie pot face pe prietenul gelos să se simtă mai bine pentru moment, dar nu abordează sentimentele de inadecvare care stau la baza și, astfel, gelozia va continua până când problema va fi rezolvată.

Chiar dacă prietenul gelos începe să câștige mai mulți bani sau primește o mașină și o îmbrăcăminte mai bună, ea va găsi un nou prieten care să fie gelos față de ceva sau altceva cu prietenul existent pentru a fi gelos, deoarece inadecvarea este forța motrice. Gelozia este o forță puternică.

Cu toate acestea, există modalități pentru ca o persoană să se ocupe de o persoană gelos care poate ajuta la dezarmarea unei persoane gelos sau pentru a preveni expunerea la comentarii și acțiuni geloase. Nu există o soluție de o singură mărime care să se potrivească tuturor cu soluționarea geloziei și a urii. Fiecare situație este unică și trebuie tratată în consecință. Mai jos sunt câteva sfaturi despre cum să se ocupe de oameni gelosi și urâți.

Șterge, șterge, șterge

Epoca social media a făcut din ce în ce mai ușor ca oamenii să se ascundă în spatele ecranului computerului pentru a arunca insulte și jafuri la persoanele pe care le cunosc sau chiar nu le cunosc. O mare parte din aceste insulte provin din gelozia persoanei, care se bazează pe propriile sentimente de inadecvare sau nemulțumire față de propria viață. Ei iau la social media și au o platformă protejată prin care pot insulta pe alții. reclamă

Există putere în butonul de ștergere. Dacă cineva spune ceva negativ despre dvs. pe pagina personală sau pe forumul dvs., atunci șterge comentariile. Dacă comportamentul lor persistă, atunci nefolosiți sau bloca persoana. Dacă nu aveți posibilitatea să ștergeți comentariile, blocați persoana respectivă, deci nu trebuie să vă supuneți comentariilor. Ei nu vor mai putea să vă vadă în forumul online, așa că vor trebui să-și schimbe comentariile și ură față de altcineva.

Nu trebuie să tolerați bătăușii online. Ștergeți-le, pentru a vă împiedica să vă supuneți în continuare geloziei altcuiva, care se bazează pe propria lor nesiguranță. Acest lucru este util în special dacă persoana nu este legată de dvs. sau este pur și simplu o cunoștință. Dacă este o persoană din viața dvs. pe care o simțiți că nu o puteți bloca pe social media, atunci trebuie să vorbiți cu persoana despre problema.

Luați capul de emisiune

Există momente când nu puteți șterge sau evita comentariile unui individ gelos. Indiferent de modul în care încerci să dezarmezi persoana schimbând subiectul, nu-i oprește. În aceste situații, cea mai bună opțiune este de a vorbi cu ei despre ceea ce se întâmplă.

Nu vă apropiați de aceștia într-un moment în care sunteți supărat, cum ar fi atunci când a apărut o altercație sau un conflict de gelozie. Vorbește cu ei când poți fi complet calm, rațional și știi ce vrei să spui. Gata comentariile tale înainte de a te apropia de persoana, așa că știi punctele tale de discuție și te-ai gândit la posibilele lor reacții. Vorbiți cu ei într-un mod cu care doriți să fiți vorbiți, folosind bunătate și empatie.

De exemplu, dacă colegul dvs. vă cheamă mereu greșelile în fața șefului dvs., apoi vă apropiați de colegul dvs. spunând “de ce naiba m-ai aruncat sub autobuz în fața șefului tot timpul?” nu poate provoca o reacție plăcută. Abordarea persoanei într-un mod atât de abrupt și nepoliticos ar putea provoca o reacție defensivă care va fi în mod egal, dacă nu mai nedreptăcioasă. În schimb, alegeți o abordare mai bună și sunteți mai probabil să primiți un răspuns care încearcă să înțeleagă de unde veniți și este mai probabil să recunoașteți cum vă simțiți. O astfel de declarație pe care ați putea-o folosi în acest exemplu ar fi “Mă simt rău când îi spui lucrurilor sefului că fac greșit și că afectează relația noastră de lucru, pe care vreau să o fac o relație pozitivă”.

Luarea în discuție a problemei geloziei este deosebit de importantă atunci când vine vorba despre relațiile familiale și strânse. Vreți să îmbunătățiți aceste relații, astfel încât persoana să știe că veniți la ei din acest motiv.

Amintește-ți că sunt ei și nu tu

Faceți un pas înapoi și faceți o pauză atunci când sunteți tratat nedrept din cauza geloziei cuiva. Amintiți-vă că nu sunteți voi care aveți problema, ci ei. Gelozia și problemele subiacente îi determină să acționeze în acest fel. Încercați să nu o luați personal. Este mai ușor de zis decât de făcut. Cu toate acestea, dacă faceți o pauză și luați timp pentru a analiza motivul pentru care ar putea acționa gelos, puteți începe să înțelegeți ce ar putea motiva comportamentele acestora, ceea ce face mai ușor pentru a digera circumstanțele. reclamă

De exemplu, dacă aveți un membru al familiei care este gelos de vacanțele dvs. de familie și face comentarii neobișnuite cu privire la câți bani cheltuiți pe vacanțe, puteți să vă reflectați asupra situației sale de viață. Soțul ei este în afara muncii și nu poate să ia vacanțe pentru moment. Are gelozie care se bazează de fapt pe propria ei tristețe încât nu poate să ia vacanțe ca tine acum. Recunoscând că sentimentele ei de gelozie sunt de fapt înrădăcinate în tristețe și că nici o ură reală față de tine nu te poate face să empatizezi cu situația ei de viață. Reacția ta poate fi mai empatică.

Poate că îți dai seama că nu trebuie să vorbești despre vacanțele tale în fața ei, deoarece este un moment de declanșare pentru ea în acest moment. Viata se schimba, iar intr-o zi s-ar putea sa faca curand vacanta. Când vine să-ți povestească despre vacanța ei, atunci fii cea mai mare persoană ascultând, dându-i răspunsuri pozitive în timp ce vorbește și abținând să spui despre ultima ta vacanță, dacă nu te întreabă despre ea.

A fi o persoană mai mare nu este niciodată mai ușoară, dar cu practica aceasta vine mai natural. Ce veți descoperi în timp este că oamenii vor fi în mod firesc mai atrasi de tine atunci când sunteți interesați să vorbiți despre ei și nu pe voi înșivă. Gelozia lor va dispărea pentru că focalizarea a fost îndreptată spre pozitivul care se întâmplă în viața lor și nu lipsa ei pentru că se compară cu tine.

A fi cea mai mare persoană este deosebit de importantă cu relațiile familiale și strânse. Dacă doriți ca relațiile voastre să prospere, atunci le arătați că le iubești și le îngrijești, vorbind despre pozitiv în viața lor și evitând orice despre viața ta care ar putea declanșa gelozia lor. Cu cât poți vorbi mai puțin despre tine, cu excepția cazului în care i se cere, cu atât mai bine, mai ales când vine vorba de cineva care are probleme de gelozie cu tine.

Dezarmați-i cu pozitivitate

Știind că gelozia unei persoane este înrădăcinată în propria lor nesiguranță, îndoiala de sine și sentimentele de inadecvare vă pot ajuta să înțelegeți mai mult și să vă schimbați reacția atunci când cineva acționează în gelozie față de voi. Dacă un prieten face comentarii geloase spre dvs. din cauza cât de perfectă este casa dvs. întotdeauna, atunci dezarmați-i cu un comentariu pozitiv. De exemplu, ați putea spune “grădina ta este mult mai frumoasă decât a mea, ai cu siguranță un deget verde pe care nu-l am, frumos că avem cu toții diferite puteri și abilități”.

Oferindu-le un compliment și, de asemenea, recunoscând că există diferențe și că este normal și bine va ajuta la ușurarea incertitudinilor proprii. Nu poți complimenta pe cineva în fericire, dar poți să-i dezactivezi comentariile negative care au rădăcini în gelozie dacă le oferi feedback pozitiv.

Nu este întotdeauna ușor să complimentezi pe cineva, mai ales dacă este cineva pe care nu îl apropii sau nu-i găsești foarte plăcut. Cu toate acestea, este împuternicirea pentru ei și pentru tine, atunci când practica pozitivitate. Îi face să se simtă mai bine ajutându-i să recunoască poziția în sine. De asemenea, vă va face să vă simțiți bine când vă ajutați să faceți ziua cuiva și viața puțin mai strălucitoare. reclamă

Citiți Următorul

Cum să fii fericit și să te bucuri de viață

10 semne de avertizare privind stima de sine scăzută și lipsa încrederii

10 moduri de a ieși din zona dvs. de confort și de a vă depăși teama

Cuvintele poartă putere. A fi o influență pozitivă în lume, mai ales când vine vorba de o persoană care simte că este mai mică decât tine, este o forță puternică. Ajutați-i pe alții să fie mai buni și să facă mai bine, concentrându-se pe pozitiv, mai ales când comentariile negative vin în cale. Dacă sunteți în măsură să exersați această metodă de dezarmare a unei persoane gelos, aceasta va deveni mai ușoară și mai consecventă în timp. Veți găsi că în timp vor reveni favoarea cu complimente față de voi și față de ceilalți. Afișarea dragostei și folosirea cuvintelor pozitive pentru a încuraja pot fi infecțioase, astfel încât să-l răspândiți printre mulți, iar comunitatea și lumea voastră vor deveni un loc mai bun.

Ignorați și evitați

Există un procent subțire din această lume care pur și simplu nu se schimbă indiferent de tactica pe care o folosiți pentru a dezarma sau a dezactiva comportamentele lor geloase. Acești ucigași te vor urî, pentru că ești prea perfect, atunci vor urî pe tine a doua zi din cauza defectelor tale.

Niciodata nu poti face bine de unii oameni. Acești oameni, odată ce recunoști cine sunt, ar trebui să fie limitați sau tăiați din viața ta. Nu ai nevoie de cineva care încearcă mereu să te rupă în viață. Insectitudinile lor pot fi atât de adânc înrădăcinate încât doar ajutorul profesional îi va ajuta să-și schimbe căile. Comportamentul lor, dacă împiedică viața ta și încercările dvs. de a le face să nu mai funcționeze, vă permit să tăiați legăturile cu individul cu mai multă liniște de spirit.

Nu există o regulă în viață care să spună că trebuie să fii prieten cu fiecare persoană pe care o cunoști sau o întâlnești. Există câțiva oameni în această lume, care vor fi întotdeauna nemulțumiți de propria lor viață și, astfel, vor insulta și ura pe alții în mod constant. Nu te suge in drama si insulte. Evitați-le, schimbați locurile de muncă dacă situația este suficient de gravă încât să vă afecteze bunăstarea mentală și atitudinea în viață. Nu permiteți acestui tip de persoană să vă deranjeze viața. Aveți control asupra vieții și cu cine vă petreceți timpul. Oricine dă naștere la tine din gelozie, nu merită timpul și energia voastră. Dacă este membru al familiei, puteți limita timpul și expunerea persoanei. Dacă simțiți că trebuie să fiți în jurul lor pentru a petrece timp cu întreaga familie, evitați interacțiunile directe sau contactați cât mai curând posibil. Dacă nu interacționează, reamintiți-vă din nou că comentariile lor se bazează pe propria lor nefericire în viață și nu au nimic de a face cu tine.

Nu puteți controla modul în care acționează, dar puteți controla modul în care reacționați la această persoană. Alegeți terenul superior, care nu reacționează la negativitatea lor. Deși nu va fi încă plăcută, dacă nu le dai satisfacția de a vă vedea tulburate vă poate ajuta să treceți peste situația mai repede și să mergeți la oameni și conversații mai plăcute. Nu vă permiteți să vă obțineți cornea de către o persoană pe care o cunoașteți că este geloasă pentru dvs., deoarece rezultatul nu va fi bun. Dacă trebuie doar să întrerupeți conversația și să mergeți în altă parte pentru a evita comentariile dvs., atunci faceți acest lucru, pentru că nu trebuie să vă permiteți să vă supuneți abuzurilor oricui.

Limitați-vă expunerea la o astfel de persoană sau tăiați-le în întregime, pentru că sunteți demni de relații iubitoare. Sunt mulți oameni în această lume. Nu este nevoie să stai cu prietenii sau relațiile care sunt sărate cu insulte care se bazează pe gelozie. Viața este prea scurtă și există mulți oameni în această lume care au nevoie de un bun prieten sau de o relație. În cele din urmă, oamenii care se comportă astfel din gelozie se vor schimba dacă și atunci când își dau seama că nimeni nu vrea să se afle în jurul negativității lor.

Continuă să fii tu

Uneori, având haters este un semn că faci lucruri chiar în viață și că au succes. Oamenii care sunt gelosi de tine stiu ca te descurci bine si ca doresc asta pentru ei insisi. Mai degrabă decât să își investească timpul în a-și face propria viață, mai bine încearcă să-i aducă pe alții în jos. Insultele, criticile și ura lor sunt îndreptate spre cei care știu că sunt mai buni decât ei, așa că încearcă să caute greșeli în acei oameni, astfel încât să poată crede că sunt mai bine într-un fel sau altul. Gelozia lor este înrădăcinată în propriile eșecuri și inadequacies în viață. reclamă

Nu permiteți acestor oameni să vă aducă în jos. Continuă să fii tu și să rămâi cu succes. Nu permiteți eșecurilor altcuiva să vă aducă în jos sau să vă împiedice să vă purtați visele. Adesea, având oameni care te displace în viață este un semn că faci foarte multe lucruri, ceea ce este exact de ce oamenii nu te plac. Nu veți avea niciodată favoare cu toată lumea pe care o întâlniți. Oamenii vă vor displace, mai ales când le reamintiți de propriile lor neajunsuri sau deficiențe. Asta face parte din înțelegere ca fiind de succes. Cu cat vei avea mai mult succes, vei deveni mai gheata si vei primi un comentariu negativ.

Faceți tot ce puteți pentru a evita, a dezactiva, a dezarma, a ignora sau a tăia acești ucigași din viața voastră. Cu toate acestea, nu este complet inevitabil, așa că, atunci când se întâmplă, nu permiteți haterilor să te oprească pentru ceea ce faci în viață. Continuați să fiți voi și vă reamintiți că comentariile lor se bazează pe propriile eșecuri și nemulțumire față de viață și nu au nimic de a face cu dvs. personal.

Concentrează-te pe relațiile care încurajează

Nu poți face pe toți oamenii fericiți. Întotdeauna vor exista oameni care vor fi gelos sau urâți pentru tine. Nu contează cine ești, toți au haters. Mai degrabă decât să vă concentrați asupra schimbării acestor persoane ca să vă placă, concentrați timpul și energia asupra acelor relații care sunt încurajatoare.

Există o mulțime de oameni în această lume care sunt buni, pozitivi și iubitori. Ei arată dragostea față de ceilalți în relațiile lor, deoarece îi tratează pe ceilalți cum doresc și ei să fie tratați. Investiți-vă timpul și energia în acest tip de oameni, deoarece sunt de o mare valoare în viața voastră.

Cei care hrănesc ar trebui să fie ținute la lungimea brațelor sau mai departe, dacă este posibil. Nu permiteți negativității oamenilor urâți, gelos să aibă putere asupra vieții voastre. Alegeți să vă apropiați de oamenii care vă încurajează și vă susțin eforturile de viață. Fiți încurajați și pentru cei pe care îi iubiți. Veți vedea că încurajarea și dragostea devin din ce în ce mai simbiotice, ceea ce poate fi împuternicit pentru toți cei implicați.

Tu determina cine îți permite să-ți influențezi viața. Dacă petreceți mult timp cu cineva care manifestă gelozie față de voi, atunci nu vă veți simți înălțați sau încurajați. Căutați relațiile din viața voastră care vă înalță, vă încurajează și vă ajută să deveniți o influență pozitivă în lume.

Relațiile sunt puternice, așa că asigurați-vă că a ta are rădăcini în pozitivitate, încurajare și dragoste. Uita de haters și de a face cu ei doar atunci când este necesar.