Cele 3 lucruri care vă vor oferi o stăpânire de sine mai puternică decât bărbatul de fier

Iron Man este destul de puternic (și, în general, incredibil), așa că recunosc că este o declarație îndrăzneață. Dar, sunt un tip îndrăzneț. Stima mea de sine este într-adevăr atât de puternică, de ce nu aș fi atât de îndrăzneț? Pot să-ți spun doar ce a lucrat pentru mine. Acest lucru a lucrat absolut, fără echivoc pentru mine. Și dacă a lucrat pentru mine, de ce nu tu?

Obișnuiau să-mi placă oamenii. De parcă aș fi vrut să o facă. Sa simtit frumos sa-mi placa. Mă simțeam ca și cum am aparținut. M-am simtit ca ma validat ca pe o persoana. Problema este că am vrut ca ei să mă placă (și să fiu fericiți) atât de mult încât să fi fost pe cheltuiala mea. Aș face lucruri pe care nu am vrut să le fac pentru ca ei să fie fericiți și, sperăm, ca mine. Fii prieten cu mine. Și poate am fi “prieteni”, da ... dar întreaga prietenie se va baza pe mine încercând să-i fac fericiți. Energia va curge doar într-o direcție. Sunt sigur că veți fi de acord că probabil aceasta nu este cea mai bună rețetă pentru o prietenie de durată, chiar dacă asta (credeam) căutam.

N-am fost niciodată obișnuit să pot decide care ciorap să-și pună primul. OK, poate că nu este absolut adevărat, dar deciziile importante păreau întotdeauna să coboare la ceea ce a spus altcineva în opinia mea. Aș fi știut ce decizie am vrut să fac, dar aș vorbi cu alți oameni (părinții mei, în principal) despre asta, ca și cum aș căuta permisiunea lor. Și dacă nu erau de acord, atunci probabil că nu aș fi făcut-o. Și apoi aș fi supărat că nu aș putea face ceea ce am vrut cu adevărat, pentru că nu eram “permis'”. Crazy, nu? Sunt sigur că și tu ai fost acolo. reclamă

Am crezut că am nevoie de încredere. am crezut “dacă aș fi fost mai încrezător, aș putea să fac tot ce vroiam!” Dar a fost un pic mai profundă decât asta, așa cum se întâmplă de multe ori. Cred că deciziile altor persoane erau mai importante și mai bune decât ale mele. Cum n-am fost destul de bun. Că n-am meritat să fac această decizie. Că nu am fost “permis”. Cu alte cuvinte, mi-a lipsit stima de sine.

De fapt, nu mi-am dat seama asta până când eu a avut stima de sine, si nu vreau sa vi se intample asta, deci iata cum construiesti stima de sine mai puternica decat Iron Man. Să o facem:

1. Faceți o listă a ceea ce este important pentru dvs.

Așezați-vă. Oprește televizorul. Ia niște hârtie și un pix. Sau un laptop. Sau o tabletă. Sau o sculpte într-o masă de lemn. Vreau doar să vă pun o întrebare: ce este important pentru tine în legătură cu viața? Acum, începeți să scrieți. Scrieți ceva și tot ce vine în minte. Chiar dacă te surprinde. Chiar dacă nu vrei cu adevărat să fie acolo. Dacă vine vorba de minte, scrie-o jos. Nu există reguli aici. Continua sa scrii. Continuă să scrie ceva. Scrie până nu mai rămâne nimic de scris. Nu există limită de timp pentru acest lucru; ia cât timp vrei. reclamă

2. Puneți-i în ordine

Care este cel mai important lucru pentru tine în ceea ce privește viața? Ce este atât de vital încât nu puteți trăi fără ea? Ce altceva este extrem de important? Nu trebuie să comandați fiecare lucru scris. Unele dintre ele probabil vor grupa împreună, oricum, dacă sunt similare. Notați-vă un top 5 dacă asta vă va ajuta. Sau un top 3. Sau un top 10. Amintiți-vă: nu există reguli. Acestea sunt valorile voastre. Aceasta este viata ta. Orice ar fi pentru tine aici, fă asta. Asigurați-vă că sunt într-o ordine care vă convine absolut corect. Nu te mai jene și nu te mai gândi la nimeni când faci asta. Din nou: acestea sunt valorile TALE, iar aceasta este viata voastra.

Citiți Următorul

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Când te uiți la această listă, ar trebui să te simți calm. Încrezător. Fericit. Excitat. Intrigat, poate. Surprins, eventual. Dar adânc în jos, știi că are dreptate și știi că tu ești cine ești.

Pentru a face acest lucru și mai puternic, pentru fiecare lucru care este cu adevărat important pentru dvs., scrieți de ce este important pentru dvs. reclamă

3. Act

Acum știi ce e important pentru tine. Știi care este cel mai important lucru din viața ta. Știi ce fel de viață vrei. Știi cine ești cu adevărat. Știți ce decizii să faceți, deoarece știți ce este important, ce este mai important și cel mai important. Știi că nu ai nicio scuză să nu faci ceea ce vrei acum. Pentru că acum știi când faci ceva care nu este aliniat cu cine ești, deci de ce faci asta? Esti speriat? Încerci să impresionezi pe cineva?

Lucrul care construiește stima de sine durabilă, permanentă, mai puternică decât Iron Man acționează asupra a ceea ce este important pentru dvs. Făcând asta arată că ai încredere în tine. Se arată că te ascultă. Că vrei cel mai bine pentru tine. Că te respecti. Că te iubești pe tine însuți. Nu asta vrei? Nu este ceea ce vrea toată lumea?

Ceea ce va face cu tine o stima de sine mai puternica decat Iron Man

Vă va da încredere. Te va da putere. Te vei ridica pentru tine. Veți ști ce vreți. Veți avea grijă din ce în ce mai puțin despre ceea ce gândesc ceilalți deoarece știți ce credeți și ce doriți este cel mai important lucru din cuvânt. Te iubești pe tine insuți. Ești mândră de tine. Îți dai seama că tu, da, ești minunat. Nu permiteți altora să vă afecteze starea de spirit sau cine sunteți. Luați decizii. Deciziile corecte. Știi că ai voie să ai ce vrei. Știi că merităm ceea ce vrei. Și ai pus o alarmă precoce, ai sări din pat și ai petrecut în fiecare zi încercând să o primești. reclamă

Ca întotdeauna, vă voi lăsa câteva întrebări, pentru că sunt generos:

Pe lista ta cu tot ce e important pentru tine, ești chiar pe ea?

Când ai o stima de sine mai puternica decat Iron Man, ce vei face?

Dacă nu aveți stima de sine (cum am făcut-o), veți utiliza acest articol pentru a vă ajuta? Sau veți ști, că dacă veți face lucrurile pe care le-am întrebat, vă va ajuta absolut, ignorați-o?

Credit de fotografie recomandat: JD Hancock prin flickr.com