Tehnici de gestionare a amânării

Centrul de învățare al elevilor din România Universitatea din California, Berkeley are o pagină foarte utilă cu privire la modul de gestionare a amânării. Acesta oferă exemple despre ceea ce nu trebuie să faceți și ce ar trebui să faceți în schimb. Tehnicile includ:

• Setați prioritățile.
• Împărțiți sarcinile în bucăți mici
• Configurați obiective mici, specifice.
• Luați câte un pas mic la un moment dat.
• Recompensați-vă imediat când îndepliniți un obiectiv mic.
• Utilizați un program de timp.
• Aflați cum să spuneți timp.
• Optimizați-vă șansele de succes.
• Delegați, dacă este posibil.
• Doar începeți.
• Uită-te la ceea ce ai realizat.
• Fii realist!

Tehnici de gestionare a amânării - [Centrul de învățare al studenților]
Legate de:
Mai multe postări despre Procrastination ...
Efectuarea timpului de lucru pentru dvs.: Cum să renunțați la amânare, zgomot vizual silențios, timpul de salvare a scrapului și câteva sfaturi despre timp