Ar trebui să existe o linie între muncă și viața personală?

În lumea muncitoare, există anumite industrii care se remarcă prin faptul că sunt extrem de competitive și care își reduc gâtul. Printre exemple se numără sectorul bancar și financiar, Start Up și IT unde oricine poate fi înlocuit cu ușurință, aruncat afară, iar concurența este feroce. Ea devine fiecare om la sine în timp ce urca pe scara corporatistă a succesului. Într-un astfel de context, mulți lucrători devin orientați spre sarcini și se concentrează numai pe ei înșiși. Un câine clasic mănâncă lumea câinilor. Cum pot obține următoarea promoție? Ce trebuie să facă pentru a câștiga o comision sau un bonus mai mare? Sau cel puțin evitați să vă înlocuiți sau să-și pierdeți locul de muncă la următorul absolvent al Ivy League?

Pe mine insumi si eu

Cu această schimbare în modul în care funcționează organizațiile, comportamentele angajaților se schimbă pentru a se adapta, iar acest rând individualist influențează foarte mult relațiile. În locuri de muncă competitive, stresante (care sunt din ce în ce mai frecvente), vedem mai mult superficial relațiile și lipsa de încredere și nemilositate dintre colegi. Unele persoane se obișnuiesc să se afle mereu pe degetele de la picioare sau prea prudente. Dar atunci când aceștia își duc în afara rolului lor profesional, pot exista consecințe pentru viața și relațiile lor.

Ați întâlnit vreodată colaboratorii care se comportă într-un mod atât de competitiv încât ei tind să păstreze lucrurile pentru ei înșiși, sunt orientați spre sarcini și prezintă puțină empatie? Sau acționând prea prudent, fără încredere în nimeni și menținând relațiile strict pe baza unei "lucrări"? Din păcate, din cauza numărului de organizații, aceste comportamente sunt acum mai frecvente în multe. reclamă

Ce se întâmplă după orele de program?

Există multe consecințe pentru relațiile interpersonale datorită modului în care ne pregătim să ne comportăm la lucru. Mulți oameni petrec între 8-12 ore pe zi la locul de muncă, astfel încât comportamentele pe care le formăm aici pot purta cu noi în alte părți ale vieții. Când permitem să se întâmple acest lucru, acesta poate afecta oamenii din jurul nostru - cei din viața noastră în afara muncii.

S-ar putea să ne găsim în curând despărțiți de sentimentele noastre, fiind reticenți să ne deschidem prietenilor și celor dragi, pentru că ne-am obișnuit să nu lăsăm garda jos și să nu ne încredem în oameni atât de ușor de teama de a fi folosiți sau de întoarcere.

Prieteniile noastre pot deveni foarte tranzacționale datorită relațiilor "numai de lucru" pe care suntem obișnuiți să le formăm la lucru. În consecință, începem să pierdem conceptul de a merge dincolo, sau să ne dăruim fără nici o legătură strânsă atunci când vine vorba de tratarea celor dragi. reclamă

Datorită comportamentului nostru precaut, putem constata că există o lipsă sau o lipsă de comunicare, deoarece nu dorim să dezvăluim informații personale din teama că cineva le folosește împotriva noastră. În cele din urmă, am putea constata că relațiile noastre în afara muncii sunt fragmentate sau îndepărtate, deoarece nu mai există adâncime în aceste relații.

Citiți Următorul

10 semne de avertizare privind stima de sine scăzută și lipsa încrederii

10 moduri de a ieși din zona dvs. de confort și de a vă depăși teama

The Lifehack Show Episodul 3: De ce validarea este cheia relațiilor de durată

Cum de a mă schimba în noi?

Situația ideală este să vă asigurați că munca este separată de viața personală. Se presupune că acestea sunt diferite. Lăsarea muncii să consume elemente ale vieții personale nu este de obicei benefică pentru nimeni.

Recunoașterea faptului că prietenii și familia în afara muncii sunt o sursă de refugiu în care ne putem simți în siguranță să avem încredere și să ne întoarcem este importantă. În afara muncii, ar trebui să fim capabili să stresăm și să lăsăm garda jos, iar familia / prietenii sunt oamenii pe care putem avea încredere nu ne va face rău. reclamă

Trebuie să facem eforturi intenționate să fim prezenți atunci când petrecem timp cu cei dragi și nu ne preocupăm de gândurile de lucru. Acest lucru ne va permite să fim noi înșine și să scădem această avantaj competitiv. Realizând că empatia și sinceritatea nu este un semn al slăbiciunii este, de asemenea, importantă în depășirea acelei mentalități de a fi păzit.

Suportul social general este legat de creșterea fericirii și de scăderea stresului, de îmbunătățirea generală a bunăstării mentale și fizice. Dacă suntem deja într-un stres atât de ridicat și un mediu de lucru competitiv, prietenii și cei dragi sunt exact persoanele pe care trebuie să le faceți pentru a vă ajuta. Deci, comunicarea este crucială pentru a permite prietenilor să înțeleagă ce trece prin noi.

Fa dragoste nu razboi

S-ar putea să fie nevoie să fii prea precaut la locul de muncă, da. Oamenii s-ar putea arunca în aer pentru noi, înjunghiați-vă, bârfăind sau sperând să ne înainteze. Din păcate, aceste lucruri se întâmplă și tot mai mult. reclamă

Dar pur și simplu pentru că există astfel de comportamente, nu înseamnă că trebuie să punem un zid tot timpul. De fapt, dacă ne găsim atât de păziți la locul de muncă, ar trebui să fim mai transparenți și mai deschisi pentru prietenii și familia noastră în afara muncii. Ei nu au nevoie de o promovare peste noi. Este un spațiu sigur, așa că ar trebui să ne permitem să fim parte din asta.

Când lăsăm atitudinile negative de lucru să influențeze modul în care trăim viața noastră de zi cu zi, nimic bun nu iese din ea. Dar dacă le separăm și înțelegem nevoia unor relații puternice de a contracara un anumit stres de lucru, bunăstarea noastră se va îmbunătăți.

Credite foto recomandate: Kaboompics prin kaboompics.com