Psihologii spun că acest efect face ca oamenii să devină părtinitori și să se simtă singuri

Ați simțit vreodată că ați fost singurul care a experimentat un anumit gând, o problemă sau o emoție? Sentimentul în acest fel poate fi extrem de izolator, ducând la singurătate și la o tendință spre negativitate. Totuși, doar pentru că vă simțiți diferit de ceilalți, nu înseamnă că sunteți.

Psihologii au dovezi psihologice concrete cu privire la cât de asemănătoare sunt speranțele, visele și temerile noastre și cum putem folosi aceste informații pentru a ne simți mai fericiți, mai sănătoși și mai motivați. reclamă

O descriere personală identică se poate aplica multor persoane.

În 1948, un psiholog numit Bertram Forer le-a spus elevilor că îi va prezenta fiecare câte o schiță individualizată a personalității lor. Ceea ce studenții nu știau era că fiecare schiță era exact aceeași. Schița a constat din douăsprezece puncte, care includea următoarele:^[1]

1. Aveți o mare nevoie ca alți oameni să vă placă și să vă admire.
2. Aveți tendința de a fi critic față de voi înșivă.
3. Aveți o mare capacitate neutilizată, pe care nu ați avansat în avantajul dvs..
4. În timp ce aveți unele deficiențe de personalitate, sunteți în general în măsură să le compensați.
5. Disciplinați și controlați în afară, aveți tendința de a fi îngrijorați și nesiguri în interior.

Asta sună ca tine? Dacă da, nu ești singur. reclamă

După prezentarea schiței de personalitate, Forer ia cerut studenților să-l evalueze în funcție de cât de bine le-a aplicat. Ratingul mediu a fost de 4,26 din 5, 5 fiind "excelente".

Acest rezultat demonstrează cât de asemănători suntem noi unul cu celălalt, fiecare student simțindu-se că cele douăsprezece declarații erau aplicabile în mod unic pentru ele. În timp ce oamenii se comportă în moduri care ascund sentimente precum îngrijorarea și insecuritatea, studii precum acest lucru arată că ele afectează pe toată lumea. Ținând cont de acest lucru, veți găsi mult mai ușor să relaționați cu alții și să creați conexiuni autentice. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Majoritatea oamenilor au nevoi foarte asemănătoare.

În 1943, un psiholog numit Abraham Maslow a propus o "ierarhie a nevoilor", care reprezenta o varietate de nevoi umane sub forma unei piramide.^[2] Ideea piramidei este că, pentru a trece la nivelul următor, trebuie îndeplinite mai întâi nevoile nivelului de mai jos. De exemplu, înainte de a putea să împliniți nevoia de prietenie, trebuie să îndepliniți mai întâi nevoile de bază, cum ar fi alimentația și apa.

Toți oamenii au aceleași nevoi de bază.

La baza piramidei, sunt enumerate nevoi fiziologice precum aerul, alimentele și apa. Următorul nivel tratează nevoile de siguranță, inclusiv securitatea personală și financiară. Urmează nivelul care se ocupă de dragoste și apartenență, și include nevoia de familie, prietenie și intimitate. Următorul nivel este denumit "respect" și se referă la necesitatea de a fi respectat de ceilalți și de noi înșine. reclamă

Respectul față de ceilalți ar putea să vină sub forma recunoașterii pentru realizări, atenție pozitivă sau stare înaltă. Respectul de sine presupune forța personală, independența și libertatea, indiferent de ceilalți.

Cu toții ne dorim să realizăm întregul nostru potențial.

Următorul nivel al piramidei este denumit "auto-actualizare", care se referă la realizarea întregului dvs. potențial. Modul în care se manifestă acest nivel ar putea fi diferit de la om la om - în timp ce s-ar putea visa să deveniți un artist faimos, altul ar putea aspira să devină un scriitor de succes. În timp ce visele noastre pot fi diferite, această teorie sugerează că traseul spre realizarea lor este de fapt foarte asemănător.

Ajutarea altora este importantă pentru toată lumea.

În timp ce auto-actualizarea a fost considerată o dată în vârful piramidei, Maslow a adăugat un alt strat mai târziu în viața sa. Acest strat este etichetat "auto-transcendență" și se referă la atingerea unor obiective altruiste, în afara individului. Aceasta ar putea implica munca de caritate, ajutarea altora sau ajutarea mediului.

Amintim că suntem în esență foarte asemănători cu ceilalți oameni, este mult mai ușor să evităm să ne simțim negativi și singuratici. În loc să vă concentrați asupra felului în care vă simțiți diferit de ceilalți, încercați să îndreptați atenția spre tot ceea ce aveți în comun. Veți fi mai fericiți, mai motivați și mai conectați la ceilalți.

Referinţă