David Thornton
6 
2171
17
Postați o imagine a obiectivului dvs. într-un loc vizibil - lângă biroul dvs. sau în frigider, de exemplu.
Ceva pe care l-am învățat în ultimii câțiva ani este că, dacă urmăriți ceva, fie că sunteți obiceiurile dvs. alimentare, exercițiul, timpul de scriere, timpul de lucru etc., veți deveni conștienți de realitatea situației. Acesta este motivul pentru cei mai mulți dietă guru vă spun să urmăriți ceea ce mâncați pentru o săptămână, astfel încât să aveți o conștientizare a modului în care vă mâncați cu adevărat înainte de a vă începe dieta și regimul de exerciții fizice.
Urmărirea obiceiurilor zilnice și progresul către obiective este un alt mod de a vedea realitatea și de a crea o modalitate pentru a vă revizui clar ceea ce ați realizat într-o anumită perioadă de timp. Urmărirea vă ajută și să vă motiveze; dacă pot să fac o schimbare în viața mea și să o fac o dată pe zi pentru o perioadă de timp mă face mai apt să continui să o fac.
Deci, dacă aveți niște scopuri și obiceiuri care trebuie urmărite, tot ce aveți nevoie este un instrument de urmărire. Astăzi vom examina 7 instrumente diferite care vă vor ajuta să urmăriți obiceiurile și obiectivele dvs..
7 Instrumente pentru a ajuta la urmărirea obiceiurilor și a obiectivelor