Persoanele care experimentează mai multă stres, împărtășesc acest caracter care le face viața mai greu

De ce unii oameni par să fie capabili să ia toate loviturile pe care viața le poate arunca și să se întoarcă zâmbind și rânjind? Știi, genul de oameni care pot reimpreuna "problemele" ca "provocări" - și cred cu adevărat. Și totuși, există și oameni care iau un hit și pur și simplu nu par să se recupereze. De multe ori se agravează, suge-le într-o spirală descendentă. Ei simt stresul vieții mult mai puternic și sunt mult mai afectați de ea. Acești oameni au tendința de a împărtăși o caracteristică comună: o lipsă de eficacitate de sine și un loc extern de control.^[1]

Auto-eficacitatea este o formă de încredere în sine; se referă la gradul în care credeți că sunteți capabil să vă atingeți obiectivele. reclamă

Locusul controlului se referă la faptul dacă credeți că factorii interni sau externi sunt cei mai responsabili pentru determinarea rezultatelor din viața dvs. reclamă

Dacă aveți un loc intern de control, credeți că sunt factori din interiorul vostru care vor determina cursul vieții voastre. În schimb, cei cu un loc de control extern cred că factorii externi sunt conducătorul principal al vieții lor. Un locus intern de control este legat de un nivel mai ridicat de auto-eficacitate și invers. De la citirea definițiilor de mai sus, sunt sigur că puteți crea o imagine mentală a unei persoane care nu dispune de eficacitate de sine cu un loc extern de control. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Această persoană pare a fi tipul care este pregătit și pregătit să facă față nenumăratelor provocări ale vieții? Răspunsul este evident.

Deoarece majoritatea stresurilor sunt externe, dacă credeți că forțele externe sunt cele mai responsabile pentru direcția vieții dvs., atunci fiecare eveniment stresant poate părea că viața dvs. este doar spirală în jos. Și dacă nu credeți în propria voastră capacitate de a vă inversa direcția, aceasta este o dublă stare de stres.

Dacă vă descrie acest lucru, este posibil să vă schimbați. Din nefericire, nu puteți doar să vă prindeți degetele și să dezvoltați niveluri ridicate de auto-eficacitate acolo unde nu a existat nici unul înainte. Va fi nevoie de multă muncă grea și de auto-reflecție. Dar știți acest lucru: obținerea este absolut merită, iar atunci când modul dvs. de gândire este corect, restul vieții dvs. va urma în curând.

Referinţă