Oportunitatea de suprasarcină

Nu sunteți singuri dacă la sfârșitul fiecărei zile simți că nu ați reușit suficient. Și nu e de mirare. Acolo unde ne întoarcem vedem și ascultăm mesaje despre moduri în care am putea face mai mulți bani, cum să fim un manager de un minut, afaceri pe care am putea să o pornim, o tehnologie care să ne facă viața mai ușoară, 1001 locuri pe care ar trebui să le vizitezi înainte de a muri, mașini și camioane pe care ar trebui să o cumpărați, tehnici de relaxare pe care ar trebui să le încercați și mai departe. Avem o suprasarcină de oportunitate.

Există atât de multe oportunități pentru a ne îmbunătăți viața, carierele, relațiile etc., dar totuși avem doar o cantitate limitată de timp în fiecare zi. Cum putem profita de unele dintre acestea și ne bucurăm încă de viețile noastre? Cum putem găsi cele mai bune și lăsăm restul?

Abordarea de sus în jos

Cei mai mulți dintre noi folosesc o abordare Top Down pentru îmbunătățirea vieții. În această abordare, ne străduim să căutăm universul ideilor care sunt acolo, să alegem și să alegem ceea ce pare interesant în acest moment. Problema cu asta este că ne cheltuim timpul cu lucruri care nu sunt într-adevăr o prioritate de vârf, eliminând astfel timpul necesar pentru îmbunătățiri mai importante. Este ca și cum ați merge să navigați în mall cu banii dvs. de chirie. Cumpărați niște cizme noi și brusc nu aveți destui bani pentru a plăti chiria. Trebuie să ne uităm la timpul nostru la fel de valoros, chiar mai mult decât banii. reclamă

De ce folosim abordarea Top Down? Simplu. Pentru că este mult mai ușor să navighezi decât să ne analizăm nevoile și să căutăm oportunitățile care vor fi cele mai semnificative pentru noi. Dar plătim prețul pierderii timpului și suferind o anxietate inutilă pentru oportunitățile pierdute.

Abordare mai bună: de jos în sus

Cea mai bună modalitate de a face față tuturor oportunităților disponibile este abordarea acesteia de jos în sus. Asta este cu tine în partea de jos privind toate oportunitățile. Obiectivele tale devin filtrul. Gândiți-vă mai degrabă la un arbore de decizie. Cu abordarea de jos în sus începeți cu trunchiul (obiectivele dvs.) și apoi căutați numai acele sucursale (oportunități) care sunt importante pentru dvs. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Cum să utilizați abordarea de sus în jos

1. Examinați obiectivele de viață. Ce incerci sa obtinem in cariera, relatiile, finantele si viata in general? Care sunt cele mai importante obiective pentru dvs. acum? Acestea ar trebui să ghideze căutarea de oportunități.

2. Dezactivați intrarea zilnică care nu este orientată spre nevoile dvs.. De exemplu, s-ar putea să nu mai urmăriți știrile și, în schimb, să citiți cele mai importante momente dintr-o revistă săptămânală, cum ar fi The Week. Sau puteți opri televizorul în totalitate. Majoritatea oamenilor se uită la televizor seara, deoarece sunt prea obosiți pentru a-și face treaba cu privire la oricare dintre scopurile lor. Dacă intrăți în acest grup, vă recomandăm să închideți televizorul, să faceți o citire ușoară și să dormiți mai devreme decât de obicei. În acest fel, puteți să vă ridicați mai devreme decât de obicei și să lucrați la unul dintre obiectivele dvs. înainte de a lucra, în loc să vizionați televizorul fără minte noaptea după noapte și să nu faceți progrese pe obiectivele dvs. reclamă

3. Limitați sau opriți navigarea prin Web aleatoare. Intrările aleatoare în viața noastră sunt bune pentru scânteile creative, însă majoritatea dintre noi au mult mai mult decât avem nevoie și factorul de creativitate este mult depășit de factorul de supraîncărcare.

4. Căutați intrări web direcționate. Utilizați căutarea Google sau Alertele Google pentru a găsi oportunități care se aliniază obiectivelor dvs. Abonați-vă la fluxurile RSS de site-uri care au în mod constant conținut care este aliniat la obiectivele dvs. Tăiați fluxurile RSS care nu adaugă valoare reală vieții tale.

5. Fii mai orientat în lectura ta. Tăiați reviste pe care nu le puteți păstra. Taieți reviste care nu se aliniază bine cu interesele sau obiectivele dvs. Dacă citiți ziarul, luați în considerare numai anumite secțiuni care țin de scopurile sau interesele dvs. Sau poate doriți să citiți doar hârtia de duminică pentru recapitulări săptămânale. Din nou, limitați numărul de secțiuni pe care le citiți. Dacă este un obiectiv cu prioritate ridicată să citiți cu ușurință ziarul de duminică toată dimineața, atunci cu siguranță faceți asta. Dacă obiectivul dvs. este că doriți să mergeți la locuri sau să faceți lucruri duminică, încercați să limitați. reclamă

6. Captură cele mai bune idei. Când găsiți oportunități care corespund obiectivelor dvs., atunci scrieți aceste idei într-un notebook în care păstrați toate ideile.

7. Revizuiți ideile pe care le scrieți cel puțin săptămânal. Dacă nu ați luat deja măsuri împotriva acestora, decideți care dintre acestea sunt cele mai importante pentru dvs. și setați primul pas de acțiune pe care îl veți lua.

8. La sfârșitul zilei, faceți câteva momente pentru a vă revizui ziua fie mental, cu ochii închiși, fie prin jurnalizare. Ce ați realizat? Ați făcut progrese în ceea ce privește prioritățile dvs. de top? Ești mulțumit de asta? Ce ai putea schimba mâine sau mergi mai departe pentru a te îmbunătăți? Ce a fost bun astăzi? Pentru ce vă mulțumiți? Ce vei face mâine?

9. Fiți în pace cu ziua voastră care a trecut. Relaxați-vă și odihniți-vă pentru seară, astfel încât să vă puteți confrunta mâine cu energia reînnoită!

K. Stone este autorul Life Learning Today, un blog despre îmbunătățirea vieții de zi cu zi În cazul în care vă începeți propria activitate la domiciliu ?, cum să nu mai fiți “Ocupat” și să trăiești viața viselor tale, cum să scrii o carte în 60 de zile sau mai puțin și cum să fii un mare vânzător.