Mulți dintre noi fac mari presupuneri despre personalitatea poporului fără a fi conștienți de el

Gândiți-vă la ultima dată când v-a deranjat cineva. Poate că șeful tău ți-a strigat pentru ceva care nu a fost vina ta. Crezi că așa ceva?

“E atât de scurtă.”

“E doar o persoană nerezonabilă.”

“Nu-i poate controla furia.” reclamă

Dacă ai făcut-o, atunci ai putea fi vinovat de a face o eroare de atribuire fundamentală.

Ce este o eroare fundamentală de atribuire?

Efectuarea unei erori fundamentale de atribuire înseamnă explicarea comportamentului cuiva bazată pe factori interni, cum ar fi tipul de personalitate, mai degrabă decât luarea în considerare a modului în care factorii externi ar fi putut influența acțiunile lor.^[1]

De exemplu, dacă un prieten nu reușește să-și termine temele la timp, s-ar putea să vă gândiți, “Este pentru că este atât de leneș ", când, în realitate, prietenul tău ar fi putut lucra ore suplimentare la al doilea loc de muncă, lăsându-i niciun timp pentru școală.

Pentru a vă ajuta să deveniți mai conștienți de sine, verificați această listă de situații în care puteți face erori fundamentale de atribuire: Publicitate

• La munca. Mai ales atunci când nu suntem de acord cu cineva sau comportamentul lor dăunează propriei noastre performanțe.
• Cu familia. S-ar putea să judecăm pe nedrept caracterul cuiva, deoarece credem că îi cunoaștem atât de bine.
• În relații. Argumentele ne pot determina să facem presupuneri greșite despre personalitatea partenerului nostru.
• In public. Atunci când nu cunoaștem oamenii bine, este ușor să le judecăm fără să luăm în considerare motivele care stau în urma acțiunilor lor.

Iată câteva exemple de erori fundamentale de atribuire în viața noastră de zi cu zi:

Consultați mai jos exemplele erorilor fundamentale de atribuire și vedeți dacă vă puteți recunoaște în oricare din scenariile respective. Dacă da, nu vă îngrijorați - este posibil 100% să schimbați modul în care îi vedeți pe ceilalți.

• Când cineva vă doare sentimentele. Este tentant să faci mari presupuneri despre personalitatea cuiva când te-au rănit. Încercați să faceți un pas înapoi și să vă uitați la imaginea mai mare.
• Când se ocupă cu străinii. Vrem să facem hotărâri rapide, adesea despre oameni cu care nu am vorbit nici măcar. Data viitoare când vedeți un strigăt părinte la copilul lor în public, încercați să luați în considerare stresul pe care ar putea să îl suporte, în loc să-i judeca imediat să fie un părinte rău.
• Când se certa cu un partener. Erorile de atribuire fundamentale pot fi într-adevăr dăunătoare pentru o relație și ar putea face ca partenerul dvs. să se simtă nedrept criticat. Te-ai certat vreodată despre o problemă relativ mică și ai spus ceva de genul, “Ești atât de nehotărât”, sau “Niciodată nu mă asculți”? Aceste afirmații dramatice sunt rareori adevărate și adesea fac generalizări nedrepte cu privire la comportamentul partenerului.
• Când nu sunteți de acord cu cineva. Când cineva prezintă un punct de vedere cu care nu sunteți de acord, este ușor să gândiți, “E așa de prost.” Cu toate acestea, acest tip de gândire alb-negru ne împiedică să fim deschisi ideilor noi. De asemenea, este incorect față de ceilalți.

De ce facem erori fundamentale de atribuire?

Există un motiv esențial că facem erori fundamentale de atribuire despre ceilalți, dar nu despre noi înșine.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Știm motivele și contextul din spatele propriului nostru comportament, dar motivațiile altor oameni rămân adesea un mister. Dacă ați întârziat la o întâlnire pentru că vă îngrijiți de un membru de familie bolnav, probabil veți merge ușor pe voi. Dacă un colaborator intârzie, este posibil să presupuiți că au dormit sau nu au fost deranjați să verifice timpul.

Necunoașterea adevăratelor motive pentru acțiunile cuiva afectează în mod semnificativ modul în care le judecăm. reclamă

Cum vă puteți prinde înainte de a face o eroare fundamentală de atribuire?

Din fericire, este posibil să ne oprim înainte de a face erori fundamentale de atribuire. Acest lucru ne poate ajuta să înțelegem mai mult, să construim relații mai bune și să ne simțim mai puțin răniți de acțiunile altora.

Data viitoare când vă prindeți o judecată totală asupra personalității cuiva, încercați următoarele tehnici.^[2]

Evitați generalizarea comportamentului cuiva

Încercați să nu utilizați cuvinte precum "întotdeauna" sau "niciodată" atunci când descrieți comportamentul cuiva. În loc să-i spui partenerului tău, “Nu te ajuta niciodata cu munca in gospodarie,” încercați să spuneți ceva asemănător, “Nu v-ați ajutat prea mult cu lucrările de uz casnic săptămâna aceasta.” Acest lucru este mult mai corect și mai rezonabil.

Căutați cele mai bune din oameni

Erorile de atribuire fundamentale apar adesea deoarece suntem asumați cei mai răi oameni. Tindem să credem că ceilalți oameni sunt egoiști, proști sau lipsiți de gânduri, în timp ce ne gândim la noi înșine ca fiind amabili și rezonabili. Încercați să vedeți cele mai bune lucruri din alte persoane, decât să căutați dovezi ale defectelor lor. reclamă

Ascultați scuze pentru acțiunile oamenilor

Puneți-vă în pantofii celeilalte persoane și vedeți dacă puteți să vă scuzați de comportamentul lor. De exemplu, “Ea a fost scurtă cu mine pentru că e obosită după ce a îngrijit un nou-născut toată noaptea,” sau “A intrat în coada de așteptare pentru că trebuie să cumpere bunuri medicale urgente.” Acest exercițiu vă ajută să luați în considerare toate posibilele motive pentru comportamentul oamenilor.

Întreabă persoana despre comportamentul lor

Uneori soluția cea mai simplă este cea mai bună. Vă întrebați de ce cineva sa comportat așa cum au procedat? Doar intreaba. S-ar putea să ai un răspuns de genul, “Scuze, am avut o zi lungă. Văd că m-am înșelat.” Asigurați-vă că ați pus cuvântul dvs. într-un mod constructiv și de înțelegere. Nu insultați persoana sau faceți acuzații incorecte.

De câte ori ați judecat pe cineva nedrept? Utilizați aceste sfaturi pentru a opri erorile de atribuire fundamentale și pentru a începe să înțelegeți altele.

Referinţă