Faceți obiceiurile bune Stick cu ușurință cu Productive-Habit Tracker

Construirea unor obiceiuri bune cum ar fi stabilirea unei rutine de exerciții, citirea în fiecare zi sau consumul de apă suficientă necesită multă atenție și motivație. Uneori, poate fi ușor să uiți să-ți continue bunul obicei după ce ai început. În unele zile s-ar putea să nu aveți motivația chiar să încercați. S-ar putea să fi descoperit că odată ce ai plecat câteva zile fără obiceiul tău bun, pierzi entuziasmul să continue. 80% din rezoluțiile de la Anul Nou au eșuat, dar a doua săptămână a lunii februarie.^[1] Este o problemă larg răspândită și comună.

De aceea, avem nevoie de o modalitate de a urmări cu ușurință obiceiurile noastre bune. De exemplu, dacă cineva dorea să ruleze timp de douăzeci de minute pe zi, ar fi util să ai ceva care să-i ajuți să își planifice ziua în jurul ei sau să urmărească zilele în care au reușit să alerge timp de douăzeci de minute.

Aplicația Productiv a fost conceput cu acest lucru în minte. Utilizarea eficientă a aplicației ar putea face ca obiceiurile bune să fie mai ușoare și mai distractive, datorită numeroaselor moduri în care vă ajută aplicația. Să aruncăm o privire la modul în care Productive te ajută să construiești obiceiul pe care l-ai dorit dintotdeauna. reclamă

1. Planificați-vă ziua

Ceea ce face ca aplicația să fie atât de utilă este că vă încurajează să vă despărțiți când doriți să vă angajați în bunul dvs. obicei. Vă oferă șansa de a vă decide și de a vă separa obiceiurile pozitive în obiceiurile de dimineață și după-amiaza, ceea ce vă oferă împingerea necesară pentru a vă asigura că le faceți.

Când am început meditația, am observat că atunci când am ales un anumit timp în avans să meditez, aveam mult mai multe șanse să urmăresc cu planurile mele și să meditez, în comparație cu vremurile în care n-am avut un moment în minte. Această aplicație vă asigură că nu veți face aceeași greșeală pe care am făcut-o.

reclamă

2. Concentrați-vă pe obiceiurile dvs.

Aplicația este foarte clar organizată de obicei, spre deosebire de alte modalități de planificare, unde obiceiul dvs. ar putea fi ușor pierdut sau înecat de alte opțiuni. Afișarea lucrurilor într-o manieră simplă și clară vă face obiceiul un obiectiv clar de realizat.

3. Stabiliți o rutină

În multe privințe, trăim cu toții prin rutină. Lucrurile pe care le faci în fiecare zi sunt aproape fără gândire. Totul, de la perierea dinților, până la unitatea de lucru, se face în același mod, pentru că este rutină pentru dvs. Odată ce ceva a fost stabilit ca parte din rutina ta, nu trebuie să-ți faci griji dacă îți amintești să faci ceva sau că găsești entuziasmul de a face ceva, în cele din urmă o faci. Dacă doriți să stabiliți un obicei bun, făcând parte din rutina zilnică poate fi extrem de importantă.

Productiv vă ajută să faceți acest lucru, ajutându-vă să urmăriți zilele în care ați făcut obiceiul dvs. pozitiv și zilele în care nu ați făcut-o. reclamă

4. Susținerea motivației.

Productive păstrează o evidență a tuturor statisticilor și a succeselor dvs., disponibile pentru a vă putea verifica în orice moment. Aceasta înseamnă că progresul va fi cu atât mai real și concret. Este ușor să nu faceți ceva dacă nu credeți că faceți îmbunătățiri. Pe măsură ce sunteți în stare să vă vedeți cât de bine lucrați în menținerea obișnuinței bune, vă veți simți în mod firesc mai motivați să continuați.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum să fii fericit și să te bucuri de viață

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Aplicația vă poate înregistra progresul în câteva săptămâni. După o lună sau două, veți putea vedea cât de departe ați venit de când ați început. Acest lucru ar putea chiar să vă dea entuziasmul extra pentru a începe să stabiliți multe alte obiceiuri mari. reclamă

În prezent Productivitate este disponibilă numai pe dispozitivele iOS. Puteți să-l instalați gratuit și să începeți să construiți obiceiuri cu funcțiile sale de bază. Instalați productivitatea aici.

Sau puteți lua în considerare versiunea premium, care este la prețuri rezonabile și vă puteți abona de la orice, de la o lună la un an sau mai mult. Cu versiunea premium vine cu toate caracteristicile și este complet personalizabil și astfel puteți să-l adaptați exact pentru a vă potrivi preferințelor.

Referinţă

[1]

^

Știri din SUA: De ce nu reușesc 80% din rezoluțiile de anul nou