Theodore Horn
0 
2418
482
Există o sarcină de cercetare care demonstrează că a fi în afara în natură vă îmbunătățește claritatea mentală și sănătatea. Motivul este aproape prea evident pentru a scrie chiar și aici, dar aici merge: Suspendarea în aer liber mare îți revigorează simțurile într-un mod care niciodată.
Cele mai recente dovezi: într-un nou studiu publicat în jurnal Psihologia mediului, cercetatorii au descoperit ca oamenii care pur şi simplu privit la o fotografie a naturii timp de numai 40 de secunde, a îmbunătățit concentrarea și a scuti de stres. Așa că nu au trebuit să iasă afară! (Cu toate că, în mod clar, efectul se aplică în continuare dacă faceți acest lucru.) O micro-pauză care văd o scenă verde, dar nu concretă, poate susține atenția și restabilește starea mentală bună.
Misiunea ta: Setați un timer de 40 de ani pentru a lua o pauză. Finalizați toate imaginile de natură verde de mai jos sau chiar alegeți pe cea pe care doriți să o setați ca fundal pentru desktop.
