Dacă ai aceste 8 obiceiuri, ești mai probabil să faci decizii groaznice decât alții

Să fim reali: toți am luat decizii incorecte din când în când.^[1] Aceasta este doar o parte a vieții. Unii oameni iau decizii groaznice mai des decât alții, totuși (să fim cinstiți: toți avem un singur prieten).

Dacă bănuiți că s-ar putea să fiți prietenul care nu poate fi găsit împreună, atunci este posibil să aveți timp să vă reevaluați propriile decizii. Iată 8 obiceiuri care ar putea alimenta o serie de decizii proaste. Sună familiar? Nu vă faceți griji - puteți lucra la stabilirea acestor obiceiuri, dar trebuie să înțelegeți de ce te sabotează în primul rând înainte de a putea lua decizii mai bune. Vă vom arăta de ce stau în cale - și cum să le rezolvați.^[2]

Nu acordați prioritate somnului

Acum 60 de ani, americanii au dormit o medie de 7,1 ore pe noapte.^[3] Aceste zile, acest număr este de numai 6,1 ore. Am auzit cu toții cât de important este somnul pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Dacă nu dormiți suficient, nu veți gândi clar. Veți fi mai predispuși la răniți (1,6 ori mai multe sanse de vătămare la locul de muncă) și nu veți putea lua decizii bune.

Soluția pentru acest lucru este simplă, dar necesită o anumită disciplină și limite. Puneți-vă un timp de culcare și lipiți-vă! Limitați cofeina târziu în timpul zilei și opriți-vă electronica înainte de culcare. reclamă

Te lupți mult atunci când iei decizii

Ar putea părea ciudat că indecizia poate duce la decizii teribile,^[4] dar este absolut adevărat. Dacă nu doriți să luați o decizie, puteți merge înainte și înapoi pe ceea ce doriți, ceea ce nu vă va permite să luați în mod obiectiv o decizie bună bazată pe intestinul dumneavoastră și pe fapte.

Nu are rost să treceți peste fapte de mai multe ori pentru a evita luarea unei decizii. Luați în considerare toate unghiurile odată, și apoi luați o decizie care pare cea mai bună. Apoi continuați!

Urmăriți turma

Este atât de tentant să fiți de acord cu ceea ce fac toți ceilalți, nu-i așa? Din păcate, acest lucru poate duce la unele decizii destul de teribile. În urma turmei, nu vă permiteți să vă formați propriile opinii și să luați o decizie bine gândită - se bazează pe emoție și siguranță percepută.^[5]

Dacă vă gândiți să urmați procesul și să luați aceeași decizie ca oricine altcineva, opriți-vă și gândiți-vă mai întâi. Urmăriți pentru că este mai ușor sau pentru că sunteți de acord cu decizia? reclamă

Citiți Următorul

5 Tehnici de luare a unor decizii mai bune

10 strategii simple pentru a vă face viața mai bună începând de astăzi

30 Citate cele mai bune pentru amânare pentru a te întoarce la muncă

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Ești obișnuit să renunți la obiective

Dacă aveți un model de a renunța în mod repetat la obiective, ar putea influența unele decizii proaste. Dacă renunțați la fiecare bloc de drum, atunci puteți lua decizii numai pe baza fricii. Stabilirea și menținerea obiectivelor este esențială pentru creșterea personală și luarea unor decizii bune în mod constant.

Dacă ați întâmpinat dificultăți în îndeplinirea obiectivelor în trecut, începeți-vă puțin. Efectuați câteva obiective ușor de realizat rapid pentru a vă ajuta să vă construiți încrederea. Decideți să întâlniți orice obstacol în cap și nu renunțați!

Te concentrezi prea mult pe trecut

Este esențial să ne folosim de experiența trecută în viață - așa învățăm și ne protejăm. Dacă vă concentrați doar asupra trecutului, cu toate acestea, este posibil să repetați greșeli atunci când luați decizii. Sau, este posibil să luați decizii pe baza ipotezelor defectuoase sau depășite.

Este important să vă actualizați continuu procesele și să căutați soluții noi. Acest lucru vă va ajuta să vă deplasați înainte în loc să rămâneți blocați în trecut și să rămâneți în urmă. reclamă

Rareori faceți auto-reflecție

Nici unul dintre noi nu vrea să ne învinovățească pentru propriile noastre probleme - ar fi mai degrabă să îndreptăm degetul în altă parte. Din nefericire, această auto-victimizare poate să saboteze decizii bune. Nu veți fi angajat la locul de muncă pentru că veți fi prea ocupați învinuind pe alții și puteți deveni cu ușurință unul dintre cei 38% dintre americani care se simt copleșiți la locul de muncă.^[6]

Este important să accepți că sunteți responsabil pentru propriile sentimente și acțiuni. Luați-vă proprietatea asupra deciziilor dvs. și obțineți-le pentru dvs. atunci când faceți o greșeală. Veți lua decizii mai bune pentru că sunteți dispus să stați în spatele lor.

Te gândești prea mult la incertitudini

Asemănător cu indecisivitatea, răsturnarea deciziilor tale poate duce la incertitudine și la citirea în situație prea mult. Nu veți avea încredere în intestinele voastre și, probabil, veți deveni prea confuzi pentru a lua o decizie bună.

Da, trebuie să vă gândiți, în mod evident, la o decizie importantă. Dar nu lăsați-o să vă consume. Uitați-vă la toate unghiurile, verificați instinctele și luați o decizie cu încredere. Apoi continuați! reclamă

Ați greșit uneori opiniile pentru fapte

În teorie, știm cu toții diferența dintre opiniile și fapte, dar mulți oameni încețoșează acele linii și iau tot ceea ce alți oameni (sau ei înșiși) gândesc ca fapt. Căderea în această capcană poate duce la decizii cu adevărat groaznice!

Dacă luați o decizie, faceți niște cercetări asupra “fapte.” Asigurați-vă că știți ce intrăți înainte de a continua!

Referinţă

[1]	^	New York Times: De ce facem decizii incorecte
[2]	^	Lifehack: 5 tehnici de luare a deciziilor mai bune
[3]	^	EKU Online: deficienta de somn si oboseala cauzand mai multe accidente la locul de munca
[4]	^	Harvard Business Review: 9 obiceiuri care duc la hotărâri groaznice
[5]	^	Compania rapidă: 5 prejudecăți frecvente inconștiente care duc la decizii greșite
[6]	^	USC Online Master of Science în Psihologie Aplicată: Lipsa angajamentului la locul de muncă