Cum să configurați biroul pentru a crește productivitatea la locul de muncă

Indiferent de modul în care doriți să vă apropiați de matematică, adulții petrec aproape 40% din zi la locul de muncă, potrivit unei recente analize a utilizării timpului american. În timp ce mulți dintre voi aveți “mainile pe” locuri de muncă care necesită muncă fizică, majoritatea își petrec ziua plopată, postată și cocoțată la un birou care se uită la numere sau figuri pe ecranul unui computer. Deci, de ce, chiar având în vedere cunoașterea angajamentului nostru în timp, mulți oameni încă nu mai iau în considerare semnificația biroului tău?

Iată câteva sfaturi, trucuri și sugestii esențiale cu privire la utilizarea eficientă a spațiului dvs. de birou pentru a maximiza productivitatea, ieșirea și, cel mai important, fericirea dvs. în timp ce lucrați.

Înconjura-te cu lucruri care te fac fericit

Unii susțin că un birou curat are o minte neobstrucționată. Deși acest lucru poate fi adevărat pentru unii, mulți oameni găsesc libertate în libertatea de a-și decora birourile în funcție de gusturile lor. Decorarea biroului dvs. cu obiecte personale este un memento minunat că, deși vă mai mult sau mai puțin avea pentru a petrece 8 ore pe zi aici, încă mai ai o viață departe de biroul tău. Minunate memento-uri de acest lucru sunt poze ale celor dragi, arta pe care o savurezi, o slogan inspiraționist sau spunând pe o notă lipicioasă, o plantă falsă, obiecte mici care vor stârni creativitatea. reclamă

Dar fiti constienti: exista intotdeauna o linie fine cu decor, si acest lucru nu este altfel.

Bucurați-vă de ferestre peeping

Dacă este posibil, cereți un birou lângă fereastră. În timp ce unii pot găsi acest lucru distractor, punându-vă în poziția de a observa și de a consuma lumina naturală are multe beneficii pentru sănătate. Este drăguț să vă odihniți ochii de la o creștere îndelungată și obosită cu ochii pe ecranul calculatorului toată ziua. Privirea din fereastră vă ajută să evitați tulburările oculare cauzate de lipsa de clipire atunci când vă faceți zonare pe munca dvs..

Ascultați niște urme groove

Un loc de muncă poate fi o mizerie agitat și zgomotos, mai ales dacă aveți doar un birou opus biroului dvs. Chiar dacă uneori oamenii se simt nepoliticos pentru a face acest lucru, punerea pe căști pentru a îneca haosul poate crește productivitatea și creativitatea prin micșorarea atenției. În plus, chiar dacă simți că nu ești artistic, muzica este o modalitate subtilă, dar puternică de a te exprima artistic. Acesta vă poate evoca cele mai adânci dorințe, invitându-vă să vă imaginați că vă îndepliniți sarcina la îndemână, că ați reușit și că ați fost recompensați corespunzător pentru aceasta. Din aceste motive, disponibilitatea muzicii la biroul dvs. este o necesitate. reclamă

Ridica-te

Cu toate cercetările și descoperirile pe această temă, știm că ședința zilnică vă va ucide mai repede. Din fericire, multe companii acum recompensează angajații care sunt conștienți de deciziile lor în materie de sănătate. Cei care întreabă despre opțiunile extrașcolare, cum ar fi calitatea de membru în sală de gimnastică, organizarea unei competiții de distracție 5k a companiei sau reunirea unei echipe de recuzită de softball a companiei, sunt de obicei date cu un zâmbet și “dați-i drumul.”

Birourile permanente sunt acum aruncate în acest grup de cereri. Deși sunt destul de scumpe pentru companie, având opțiunea de a sta la fel de ușor ca și cum ați avea cine să stați, veți adăuga ani în viața dvs..

Dă-ți o pauză

Aceasta poate părea ca cea mai evidentă din grup, și cel puțin despre organizarea efectivă a biroului, dar este probabil cea mai esențială. Una dintre cele mai bune modalități de creștere a productivității este de a părăsi biroul dvs. frecvent în timpul zilei. Nu treceți prin imprimarea acestui articol și renunțarea la acesta în fața șefilor dvs. ca o scuză valabilă pentru a lua 168 de fotocopii ale capătului din spate, dar acest lucru este important. reclamă

Citiți Următorul

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Mi se pare că băutul unei cantități obscene de apă nu este numai sănătoasă, ci mă încurajează să mă ridic și să mă plimb în jurul meu nu numai pentru a-mi umple cantina, ci și pentru a-mi ușura vezica. Din nou, acesta nu este un motiv valabil pentru a vă relaxa la locul de muncă în mod intenționat, dar scăparea și mersul pe jos în jur de 5 minute poate fi reînnoirea psihică pentru a vă aduce peste orice criză psihică.

Dacă observați că unele dintre acestea sunt inutile sau nu sunt la fel de importante în spațiul de lucru, experimentați un pic. Chiar dacă setarea dvs. curentă funcționează pentru dvs. în mod strălucit, fiți conștienți de valoarea rearanjării fiecăruia de atâtea ori.

reclamă

Credite foto recomandate: Cum să vă configurați biroul pentru cea mai bună zi la lucru prin intermediul huffingtonpost.com