Cum să faceți rezoluții pe care le veți păstra

Acesta este un moment în care oamenii fac rezoluții și se gândesc la schimbările pe care le planifică pentru anul viitor. 2005 este trecut; 2006 este aprins de o strălucire de anticipare. Lumea blogurilor este plină de sugestii pentru rezoluții adecvate, note cu privire la cele mai bune modalități de punere în aplicare a acestora și elemente motivaționale pentru a vă începe.

Nu vreau să merg acolo. reclamă

Vreau să mă uit înapoi la anul trecut și să încerc să-mi amintesc rezoluțiile nu a făcut- păstrează în 2005: toate intențiile bune care nu au ajuns la nimic; planurile care s-au desființat într-un fel, pe măsură ce se întâlneau realitatea Ce am vrut să nu mă descurc? Ce am sperat, apoi permiteți treptat să coborâm în limbaj?

De ce face asta? Să nu mă încred în ceea ce am lăsat în urmă; nici să simtă că cel mai inutil și inutil de emoții, de vină. Ceea ce sper să învăț din ceea ce sa întâmplat - sau nu sa întâmplat - și să descopere lucruri esențiale pentru anul viitor. reclamă

Nu există eșecuri, doar experimente care nu au funcționat. Fiecare acțiune (inclusiv lipsa de acțiune) produce un rezultat; și fiecare rezultat este o modalitate de a vă ajuta să aflați mai multe. Poate că te-ai hotărât să renunți la fumat, dar încă mai fumezi pe acea plantă canceroasă. Întrebați-vă ce ți-a ținut înapoi de la hotărârea ta. Ce a fost mai important pentru tine decât să renunți la țigări? Sentimentele bune de fumat iti ofera? Convingerea că te ajută să rămâi subțire? Presiuni sociale? Poate că ați decis să pierdeți în greutate, dar să cântăriți cam la fel ca înainte. Ce a fost mai important decât a fi mai subțire? Plăcerea de a mânca? Scuze de singurătate? Binge pe ciocolată sau pe Doritos pentru a compensa unele nefericiri? Nu ați reușit să vă mențineți planul de a obține calificări mai bune din cauza stresului financiar - sau de frica de a vă părăsi rutina previzibilă?

Există întotdeauna un motiv în ceea ce faci și în ceea ce nu faci niciodată. Cel mai adesea, este legat de valorile tale. Ele nu sunt toate egale: valorile mai importante atrag pe cele mai slabe. Preocuparea pentru sănătatea ta poate fi una dintre valorile tale, dar dacă vrei să te potrivești cu prietenii tăi este mai înaltă, vei continua să fumezi sau să bei prea mult sau să cheltui prea mult, dacă asta e nevoie pentru a rămâne parte din bandă. Faceți toate rezoluțiile dorite. Până când nu schimbați clasamentul relativ al valorilor dvs., nimic din comportamentul dvs. nu va fi modificat mult. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Scopul acestui exercițiu este de a descoperi ce decizii raționale ți-au determinat să fugi de ceea ce ai rezolvat. Care au fost valorile pe care le-ați acționat pentru că au fost cel mai înalte? Nu cele legate de rezoluțiile voastre. Dacă ar fi fost cele mai importante, te-ai uita înapoi la planurile făcute și păstrate. Altceva a fost mai puternic, deci - complet rațional, dacă nu întotdeauna conștient - ați făcut ceea ce v-ați spus și ați plecat de la ceea ce ați intenționat să faceți.

Nu faceți niciodată rezoluții doar pentru că simțiți că este bine să faceți acest lucru; ei nu vor avea forța unor valori adânci și fundamentale necesare pentru a produce succese. Luați cât timp aveți nevoie de timp pentru a afla ce contează cu adevărat pentru dvs. și pentru a lega orice rezoluție în acest sens. Dacă rezoluțiile voastre nu se bazează pe cele mai puternice valori; nu izvorâ din sentimente și credințe prea importante pentru a ignora, vor fi repede spulberate. Veți simți rău pentru puțin timp, apoi uitați despre ele - până la 1 ianuarie. Câteva momente de vinovăție va fi singura ta recompensă, nu succes, nici o lecție valoroasă în auto-descoperire. reclamă

Nu există eșecuri. Greselile tale sunt experimente la fel de utile ca și succesele tale, atât timp cât le înveți de la ei. Nu vă grăbiți înainte cu un nou set de rezoluții pentru 2006, fără a beneficia pe deplin de toate cele pe care le-ați făcut anul trecut; dacă le-ați păstrat, le-ați pierdut sau le-ați lăsat deoparte. Opriți, reflectați și luați în considerare. Dacă faceți acest lucru, veți fi învățat lecția cea mai valoroasă din toate acestea: lecția învățării pe tot parcursul vieții.

Adrian Savage este un englez și un director de afaceri în rezervă, care locuiește în Tucson, Arizona. Puteți citi gândurile sale de cele mai multe ori la Leadership Slow, site-ul pentru oricine dorește să aducă înapoi gustul, bucuria și satisfacția conducerii și Coyote Within.