Cum să faci decizii bune tot timpul

  • Joseph McCoy
  • 0
  • 5019
  • 1346

Deciziile pot fi foarte dure.

Ei pot schimba cursul unei cariere, a unei vieți, pentru totdeauna. Chestia este că, atunci când te confrunți cu luarea unei decizii, adesea ai doar o cantitate limitată de informații și un câmp limitat de experiență pe care să te poți baza. Dar consecințele deciziei tale sunt uriașe. S-ar putea să fie foarte bine ... sau într-adevăr, foarte rău!

Nu există nici o carte de referință în care să puteți căuta doar decizia corectă pe care trebuie să o faceți și să descoperiți ce este cel mai bun mod de acțiune. Există sute de variabile. Fiecare variabilă trebuie să fie cântărită diferit și fiecare dintre ele vine cu o încurcătură de emoții și îngrijorări legate de ea.

Luarea deciziilor bune este unul dintre cele mai grele, dar cele mai importante lucruri pe care le facem ca ființe umane. De fapt, orice lucru care se întâmplă în jos poate fi văzut ca o consecință directă a deciziilor anterioare. Învățarea de a face bine și a avea o metodologie eficientă este vitală. reclamă

Motivul pentru care deciziile pot fi atât de complicate este că ne prindem în încercarea de a face o evaluare gândire despre asta, dar tot timpul fiecare gând este o mizerie încurcată de emoție.

Știi despre ce vorbesc, corect?

Cum să luați decizii mai bune: Scoateți coșul de gunoi

Îți amintești vechea mașină de spălat pe care mama ta o folosea pentru a curăța tăvile după ce găteau o friptură? Poate îți amintești cât de încurcată ar fi făcut firul acelui scutere după câteva utilizări. Apoi, probabil, vă amintiți cât de dificil a fost și să-l spălați. Indiferent cât de mult l-ai clătit, ai putea găsi încă bucăți de resturi și unsori prinse printre straturile de sârmă. Acesta este exact modul în care este cu gândurile și sentimentele atunci când încercați să luați o decizie. Gândurile tale sunt ca firul, iar emoțiile sunt ca mâncarea aruncată în capcană. Pe măsură ce începeți să eliminați gunoiul minții și să renunțați la gândurile din jurul problemei, totul devine neatins.

Imaginați-vă că firele sunt asemănătoare cu gândurile voastre. Eliminarea unui singur fir la un moment dat reduce uzura defectuoasă a firelor. Puțin câte puțin devine mai ușor și mai ușor să scoți firele individuale și emoțiile sau senzațiile corespunzătoare care merg împreună cu ele. reclamă

Odată ce ați redus masa de sârmă și resturi, gândirea devine mult mai clară. Începi să vezi pădurea și copacii.

Câștigați o perspectivă echilibrată și descoperim că, în loc să executați aceleași modele de gândire și griji din nou și din nou, anxietățile dau loc unor idei mai creative cu privire la modul în care puteți să rezolvați problema și să vă oferiți alternative mai bune decât opțiunile pe care credeți că le-ați avut . Toate acestea sunt rezultatul scoaterii gândurilor individuale și al tăcerii minții. Înseamnă a renunța la gândire și la a lăsa să înceapă să încerce să țină cont de toate considerentele.
“Cheia succesului în luarea deciziilor este în măsură să renunțe la gândurile care ține creierul atât de ocupat.” ReTweet Aceasta

Cum să eliminați coșul de gunoi

La început acest lucru este mai ușor de zis decât de făcut. De fapt, dacă citiți acest lucru și gândiți, “Cum pe pământ îmi scap de gânduri, nu mă pot ajuta la ceea ce mă gândesc!”, atunci e în regulă. Există un proces care vă poate ajuta ...

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul
  1. Să ne imaginăm că aveți o decizie de făcut. Ar putea fi important, ar putea fi acuzat de emoție, sau ar putea fi foarte simplu și deja ați decis deja în ce direcție veți merge. Alegeți ceva de utilizat ca exemplu pe măsură ce citiți acest lucru.
  2. Acum, pe măsură ce vă gândiți la această decizie, probabil că aveți multe gânduri în jurul fiecărui mod posibil de acțiune. Să presupunem pentru simplitate că există două lucruri posibile pe care le puteți face. S-ar putea să doriți să scrieți aceste două opțiuni pe o bucată de hârtie.
  3. Pentru fiecare opțiune vor exista avantaje și dezavantaje. Deci, sub aceste două opțiuni, începeți două coloane etichetate pozitiv și negativ.
  4. Acum eliminați fiecare gând pe care îl aveți în jurul fiecărui punct - acordând atenție și alocând unei coloane orice gând care vine. Dacă aveți un gând care nu se potrivește cu ușurință într-una din cele patru coloane, atunci puteți să faceți asta în altă parte a hârtiei.
  5. Acum treceți prin fiecare coloană, complet golind orice gând cu care puteți să veniți. Odată ce le-ați scos din cap și pe hârtie, atunci sunteți liber să luați o decizie fără să încercați să țineți minte totul.

Avansat: Publicitate

Dacă acest lucru rezonează cu dvs., puteți face acest lucru cu un pas mai departe. Pentru fiecare gând pe care îl puneți pe pagină, vedeți dacă puteți să acordați atenție oricărei senzații pe care o aveți în corpul dvs. și apoi să o observați până la plecare. Veți fi surprins de cât de brusc nu vă puteți aminti nici măcar ce gând a fost inițial!

Nu vă faceți griji: nu veți uita nimic despre care este important să vă amintiți. Creierul vostru vă va permite să renunțați la gânduri, să trăiți în acel moment și să funcționați în mod eficient fără a trebui să țineți totul în minte în tot timpul.

Odată ce ajungi în această etapă, vei fi complet liber de gunoiul minții și de încărcătura emoțională din jurul deciziei tale. Veți putea lua o decizie dintr-un loc de echilibru și libertate completă.

Cum să încercați să conduceți noile tale abilități

Ai metoda. Acum, pentru a testa și a face oa doua natură înainte de a avea nevoie să-l utilizați pe ceva care vă pune într-un tailspin. reclamă

Este ca și cum ai învăța să conduci. Dacă știți cum să vă retrageți dintr-o pliere în timpul unei testări, atunci când vine momentul să faceți acest lucru pentru adevărat, nu trebuie să vă amintiți mecanica, ci doar o faceți.

Este același lucru cu această tehnică de închiriere. Dacă îl exersați și vă obișnuiți, veți găsi cu atât mai mult cu cât aveți o situație reală în care va fi de ajutor.

Asa ca acum: alegeți o decizie, chiar dacă nu este așa de mare afacere chiar acum, chiar dacă credeți că ați controlat-o deocamdată și testați metoda. Amintiți-vă: scrieți fiecare opțiune, întocmiți coloanele pozitive și negative, începeți să le completați și apoi simțiți senzația asociată fiecărui gând până când pleacă.

Lasă-mă un comentariu și împărtășesc decizia pe care o vei examina!

Și ca întotdeauna - sunt aici să vă ajut dacă aveți nevoie de clarificări sau dacă rămâneți blocați ...




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.