Cum să aveți relația pe care ați dorit-o întotdeauna

În primul rând, permiteți-mi să spun că nu sunt un guru de relații. Nu am trucuri sau secrete magice care să vă ajungă la relația ideală. Dar nu feriți. Ceea ce am este o etică puternică a muncii și dorința de a încerca lucruri noi în mod continuu și de a mă prăbuși abordarea relațiilor într-un mod care îmi îmbunătățește continuu situația. În esență, ceea ce am este același cu ceea ce aveți - o mentalitate Lifehack. Și mentalitatea mea Lifehack este modul în care am venit cu aceste strategii. Acestea ar trebui să vă ofere o bază solidă pentru a construi și, în timp ce nici două relații nu sunt similare, toate necesită îngrijire și timp pentru a crește. Luați în considerare aceste sfaturi “Miracolul Gro” pentru relația ta.

1. Determinați ceea ce doriți și ceea ce sunteți dispus să oferiți.

Înainte de a putea lucra pentru a avea relația pe care ați dorit-o întotdeauna, “relația ideală” trebuie să fie definită. Va fi diferit pentru fiecare dintre noi și trebuie să știm ce este perfect pentru noi. Poate doriți să vă așezați cu un notepad sau calculator și să începeți să scrieți.

Unele întrebări pe care ar trebui să le puteți răspunde includ: “Ce este important pentru mine într-o relație? Care sunt necesitățile? Care sunt marile întreruperi? Cum mă va trata această persoană? Cum îi voi trata? Ce vreau să fac? Ce nu sunt dispus să fac? Cum pot să-mi plac partenerul cel mai bine? Cum poate cel mai bine partenerul meu să mă mulțumească?”

Poate părea un exercițiu prostie, dar în acest sens, veți începe să realizați ceea ce doriți de fapt (ceea ce este probabil diferit de ceea ce credeți că doriți) și ceea ce sunteți de fapt dispus să oferiți. Trebuie să începeți cu așteptări și angajamente realiste. Renunțați la ideea unei relații “ar trebui să” să fie ca și să începeți să determinați exact ce doriți să fie a voastră. reclamă

2. Evaluați-vă relația “de sine.”

Dacă nu sunteți doar o persoană egoistă, având relația pe care ați dorit-o întotdeauna nu este doar să obțineți ceea ce doriți, ci și să satisfaceți nevoile parterului dumneavoastră. Deoarece partea din “relație ideală” că aveți cel mai mult control asupra a ceea ce faceți, ar trebui să începeți prin evaluarea relației dvs. “de sine.”

Faceți tot ce puteți pentru a crea mediul de relații ideal? Îți îndeplinesti toate cerințele necesare? Conducerea / angajamentul față de relație merită o relație ideală?

Lucrați pentru a deveni cineva demn de o relație perfectă. Asigurați-vă că depășiți toate așteptările partenerului dvs. și că le satisfaceți dincolo de toate cerințele. Lucrați pe sine pentru a crea relația perfectă pentru partenerul dvs. Acest lucru va face mult mai ușor pentru ei să facă același lucru pentru dvs. Cea mai bună modalitate de a evalua relația “de sine” este prin solicitarea de feedback.

Adresați-vă partenerului, familiei și prietenilor apropiați pentru feedback cu privire la relația dvs. cu aceștia. Pregătiți-vă să acceptați orice feedback pe care sunteți dispus să vă oferiți. Amintiți-vă, vă fac o favoare, fără a vă ataca. Luați în considerare feedback-ul lor și evaluați cât de bine vă potriviți rolul pe care îl veți juca în relația ideală. reclamă

3. Luați responsabilitatea pentru fericirea voastră.

Fericirea ta nu este responsabilitatea partenerului tău. Nici fericirea lor nu este a ta. Ia responsabilitatea pentru propria ta fericire. Procedând astfel, luați înapoi controlul și decideți să fiți fericiți. Este nedrept pentru noi să punem această responsabilitate partenerului nostru, și totuși atât de des facem. Atunci îi învinovățim pentru că nu suntem fericiți. Așa că oprește-te. Luați-o înapoi și faceți-vă fericit.

4. Renunțați la a fi corect.

“Poți avea dreptate sau poți fi fericit.” Am auzit tocmai acel citat, dar se repetă. De prea multe ori, provocăm daune relației noastre, cerând partenerului nostru să accepte punctul nostru de vedere, mai degrabă decât să împărtășim în mod corect experiența conversației. Amintiți-vă că obiectivul este să vă bucurați de compania și prietenia celuilalt, să nu stabiliți dominația intelectuală asupra celeilalte persoane. Dacă obiectivul dvs. este cel din urmă, aderați-vă la un club de dezbateri.

5. Perfecționează arta conversației.

Soția mea și cu mine avem o relație fantastică. A început cu o conversație extraordinară. Ne cunoaștem între noi de când eram foarte tineri și într-un anumit moment în anii adolescenței am avut o conversație extraordinară. Această conversație ne face pe amândoi să dorești să ai alta, apoi alta, apoi alta.

Zece ani mai târziu, și aproape patru dintre acei ani s-au căsătorit, încă mai avem discuții uimitoare. Dezbatem tot felul de lucruri; politică, religie, politică mondială, știință, medicină, afaceri, artă, cărți, filme, muzică și multe altele. Uneori se pare că ne certăm, și poate chiar luptăm. Dar știm ce facem. Avem multe practici. Și avem cel mai mare respect față de sentimentele celuilalt. Nu traversăm niciodată linii pentru a ne răni unii pe alții sau pentru a le insulta. Ne încălzim uneori - am tendința de a fi tare când sunt pompat. Dar aceste conversații sunt sângele de viață al relației noastre și aștept cu nerăbdare să îmbătrânesc cu ea și să am aceste conversații. reclamă

Citiți Următorul

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

6. Fii mai afectuos.

Nu vorbesc neapărat o grămadă de PDA aici, ci găsesc o formă confortabilă de afecțiune și o implicăm deseori. Poate că ești un deținător de mână, poate că ești un copil-talker (este mai obișnuit decât crezi) sau poate că ești tipul prea PDA. Orice lucrează pentru dvs., faceți-o și faceți-o mai mult.

De asemenea, îmbrățișați-vă și aliniați mai mult, chiar dacă nu sunteți tipul agățat. Studiile multiple au arătat că hrănirea și contactul fizic cu oamenii pe care îi iubim eliberează oxitocină sau “hormonul de iubire.” Oxitocina a fost legată de promovarea atașamentului în relații, stimularea excitării sexuale, îmbunătățirea aptitudinilor sociale și multe altele, toate acestea par a fi destul de benefice pentru o relație bună, puternică.

7. Fii rapid să îți ceri scuze și să ierți mai repede.

Niciodată nu ar trebui să te culci furios, nu? Poate ca da, poate ca nu. Dar un lucru este sigur: ar trebui să vă grăbiți să vă cereți scuze. Nu-ți ține scuzele în așteptarea lui. De asemenea, în cazul în care partenerul vostru a cerut scuze, fiți rapid să iertați. Ei se fac vulnerabili cu scuzele lor și îi datorați pentru a-și proteja sentimentele. Dezvoltați acest obicei, și va fi ușor să nu mai dormiți niciodată supărat. Neglijați acest obicei și veți petrece mai multe nopți direcționate opus, înghițind dinții până când adormiți. reclamă

8. Faceți-vă unii pe alții mai buni.

Îți place persoana în care te afli când te afli în relație? Îți place persoana în care se află partenerul tău? Sunteți o persoană mai bună în relație decât ați fi singuri? O relație este un parteneriat, de multe ori cu așteptarea că este pentru viață (sau cel puțin pentru o lungă perioadă de timp). V-ați păstra un partener de afaceri care te făcea o persoană mai rea? Știu că nu aș face-o. Încercați să vă faceți mai bine unul pe celălalt și veți aprecia relația mult mai mult.

9. Acordați timp partenerului.

Acesta este un lucru pe care trebuia să-l învăț cumva. Nu vreau să apară niciodată “moale,” De multe ori mi-aș părăsi partenerul să stea împreună cu băieții. Știu, știu. Cât de macho, nu? Într-o zi mi-a spus în cele din urmă că nu petrec suficient timp cu ea. Nu a fost ca ea nu a vrut sa stau cu baietii (pentru ca nu ma oprit niciodata sa fac asta), doar ca mi-a dorit si atentia. De atunci am făcut un punct să petrec timpul cu ea în fiecare zi. Uneori este toată ziua; de altădată, este vorba de o conversație de 10 minute înainte de a pleca spre somn. Dar încerc tot ce e mai bun să-i dedic în fiecare zi. Înseamnă o mulțime pentru ea. Și înseamnă mult pentru mine.

10. Fă pasiune.

Noi subliniem. Ne obosesc. Avem de făcut mâine. Există o mulțime de motive să nu cheltuiți efortul “face pasionat.” Dar îmi imaginez întotdeauna asta: dacă ar fi sperat pentru o seară de pasiune și te-a întors. Știu că m-aș simți destul de ciudat și, probabil, un pic respins. Nu aș vrea niciodată ca partenerul meu să se simtă respins de mine. Așa că din când în când încercați să adăugați o mică pasiune relației voastre. Sunt sigur că puteți găsi modalități de a face acest lucru. Dacă nu, aici sunt 5 moduri de a păstra pasiunea în viață în relații.

Sfaturi rapide

Iată câteva sfaturi rapide pe care să le aveți în vedere atunci când vă construiți / cultivați relația. Nu toate se vor aplica tuturor, așa că găsiți ce lucrați pentru dvs. și le țineți de ele.

• Oferiți adesea complimente autentice
• Asigurați-vă întotdeauna cel mai bun partener
• Încurajați, în loc să vă așteptați, ca partenerul dvs. să se îmbunătățească
• Învățați să ascultați în mod activ
• “Doar pentru că” cadouri nu ies din stil
• Concentrați-vă eforturile asupra a ceea ce puteți face pentru partenerul dvs. și probabil că vor face același lucru
• Faceți voluntari împreună - aceasta vă face pe amândoi să vă simțiți foarte bine despre dumneavoastră și despre ceilalți
• Ai grijă de tine
• Petreceti timpul in afara
• Apreciez lucrurile mici
• Nu neglija “prietenie” aspect al relației voastre
• Trimiteți secrete
• Mai bine, împărtășiți fantezii
• Creați și depuneți eforturi pentru atingerea obiectivelor comune
• Petreceți mai mult timp în aer liber împreună
• Acceptați diferențele și acceptați să nu fiți de acord

Obținerea evidentă a relației pe care ați dorit-o întotdeauna necesită mai mult efort și strategie decât se poate potrivi într-un post blog, dar aceste sfaturi vă vor ajuta să creați o bază solidă pe care să vă construiți relația ideală.

Ce am scăpat? Ce faceți pentru a vă menține relația în ordine? Lăsați un comentariu și ajutați-ne să găsim și să creăm relația pe care am dorit-o întotdeauna.