Focul dvs. este ars scăzut?

Uneori se simte ca și cum viata este împotriva ta. Nimic nu funcționează așa cum ar trebui. Oamenii din jurul tău par îndepărtați, preocupați și indiferenți față de tine și de interesele tale. Există hassle și supărări constante. Indiferent de entuziasmul pe care l-ați avut odată, a ars în cenușii, cu țărmuri puțin pâlpâitoare. Aveți puțină energie și simțiți că renunțați.

Mulți oameni se simt în acest fel. Nu puteți să o numiți în mod corect depresie sau arsură. Nu e așa dramatic. E mai mult ca și când ai simțit gri și plictisitor tot timpul. Nu există nici o scânteie. Nici un sentiment de emoție sau bucurie în viață. reclamă

Suspectez că cel mai răspândit răspuns este să încerci să ignori sentimentul și sper că va trece; să-ți spui că ai luat un virus undeva. Să vă imaginați că aveți nevoie doar de câteva zile mai puțin stresante sau de o vacanță scurtă și veți fi bine.

Cu toate acestea, sentimentele de genul celor pe care le-am descris nu trebuie ignorate. Poate că nu sunt spectaculoase, dar mintea lor vă spune că viața este în afara echilibrului. Dacă ați pierdut entuziasmul și plăcerea în modul în care trăiți, nimic nu va fi mai bun până când nu îi veți întoarce. Dacă vă înfometați de ceea ce aveți nevoie pentru a fi fericit și sănătos - sau pentru a trăi într-o dietă monotonă de muncă grea și de stres - este doar o chestiune de timp înainte ca ceva mai serios să meargă prost: o boală proastă, o defalcare sau colapsul unei relații prețuite. reclamă

Fiecare flacără are nevoie de combustibil, iar flacăra dvs. de creativitate și bucurie nu este o excepție. Datorită eticii muncii puritane, mulți oameni sunt obsedați de muncă și nu-și permit să se lase suficient timp pentru plăcere. Ei sunt prea ocupați și se străduiesc să se lumineze și să se bucure de lumea lor. Distracția nu este rău pentru tine. Făcând ceva din nici un alt motiv, deoarece pentru că se simte bine nu va submina fibrele tale morale. Imaginați-vă că încercați să trăiți fără a mânca decât broccoli la fiecare masă. Oricât de bună ar fi, o dietă de nimic altceva nu te va ucide. Fiecare ființă umană are nevoie de soiuri în viața lor, la fel de mult ca în dieta lor. Distrează-te puțin. Du-te sălbatic, din când în când. Goof off. Incearca ceva nou. Nu vei fi lovit de un fulger din cer pentru asta.

Iată câteva modalități simple și practice de a respira viața proaspătă în incendiile dvs. interioare: Publicitate

• Luați timp pentru a vă reorienta. Gândiți-vă la ce vă aduce energia și plăcerea. Ce s-a intamplat cu el? Cum o poți aduce înapoi? Mulți oameni își pierd concentrarea asupra a ceea ce contează cu adevărat pentru ei, deoarece sunt înfășurați în ceea ce pare mai presat ca să lucreze pentru a merge mai departe. Cariera ta poate fi importantă pentru tine, dar te va face să te rănești din punct de vedere spiritual, mental și emoțional - și poate chiar fizic - dacă îți permiteți să-ți iei în totalitate viața. Lasă-te să mergi puțin. Ai nevoie de mai mult decât o mare carieră. Aveți nevoie de suficiente pentru ceea ce vă face cu adevărat viața să merite să trăiască, oricât de frivol și financiar nu este practic așa cum se dovedește a fi.
• Învață să te relaxezi și să renunți. Cu toții ne place să simțim controlul evenimentelor; pentru a avea stabilitate și predictibilitate în viața noastră. Renunta. Este o iluzie. Mai rău, este unul periculos, pentru că vă încurajează să vă epuizați încercând să faceți ca lucrurile să se întâmple exact așa cum doriți. Nu poți să faci asta, oricât de tare vei încerca. Nu sunteți în control. Acceptați-l cu un zâmbet.
• Reconectați-vă cu ceilalți. Oamenii care se simt mizerabili și frustrați se izolează deseori. Ei cred că nu doresc o companie, sau că alți oameni nu vor să fie cu ei. Să fii singur cu problemele tale este o idee proastă. Nu te încurajez să te grăbești și să începi să-ți descarci nenorocirea pe ceilalți. Acea voi vă izolați și foarte repede. Doar asigurați-vă că petreceți suficient timp în companie, acordându-vă atenția altcuiva decât dumneavoastră.
• Încercați să îi ajutați pe ceilalți care ar putea să vă simtă ca dvs.. Predarea este cea mai bună cale de a învăța; ajutarea altora este foarte des cel mai bun mod de a te ajuta. Lăsați-vă problemele personale să vă luați un loc în spate pentru o vreme, în timp ce vă concentrați pe ajutarea altora. Veți găsi probabil atunci când vă veți întoarce la propriile probleme pe care le-ați topit departe.
• Găsiți o modalitate de a reînnoi un sens al scopului. Acțiunile - oricât de succes - care se simt lipsite de sens, nu vor fi niciodată satisfăcătoare. Este foarte probabil ca simțul tău de plictiseală și de goluri să provină din bănuiala că nimic pe care-l faci nu are o valoare reală pe termen lung. Răspunsul este de a lucra prin aceste întrebări:
  • De ce am intrat în munca pe care o fac azi??
  • Ce m-am așteptat să aflu? Am găsit-o?
  • Asteptarile mele pentru viata mea de lucru sunt inca realiste? Ce trebuie să schimb?
  • Ce nevoi îmi doresc să întâlnesc prin munca și cariera mea? Care este următorul pas mai evident pentru a trece la ele?
  • Ce pot face pentru a-mi face viața mai bună? De ce nu fac asta??

  Citiți Următorul

  

  10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

  

  Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

  

  Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

  Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Mai presus de toate, ia măsuri. Gandindu-te la problemele tale le face sa para mai mari si mai presante. De asemenea, nu face nimic pentru a schimba situația. Doar acțiunile pot face acest lucru. Până când veți acționa, totul va rămâne așa cum este. Aproape orice acțiune este mai bună decât nici una, pentru că fiecare acțiune produce un rezultat pe care îl puteți folosi pentru a afla ce să faceți în continuare. Nu există eșecuri, cu excepția eșecului de a face ceva deloc. reclamă

Dacă construiți un incendiu, atunci doar stați și priviți-l, va arde. Trebuie să-l hrăniți cu bastoane proaspete și să eliminați cenușa. Și viața este așa.

Postări asemănatoare:

• Trebuie să aibă gust rău pentru a vă face bine?
• Gestionarea eticii muncii
• Top 10 moduri de a fi fericit la locul de muncă
• Este greșit să înțelegi
• 7 Reguli pentru maximizarea rezultatului dvs. creativ
• A face bine ... sau a trăi bine?
• Wonder of Letting Go

Adrian Savage este un scriitor, un englez și un director de afaceri pensionat, în această ordine. Locuiește în Tucson, Arizona. Puteți citi celelalte articole ale lui Leadership Slow, site-ul pentru oricine dorește să construiască un loc civilizat pentru a lucra și a aduce înapoi gustul, bucuria și satisfacția conducerii și a vieții. Cea mai recentă carte a sa, Leadership Slow: Civilizația Organizației , este disponibil acum la toate librăriile bune.