Ieșiți și jucați!

Știm cu toții că jocul este important pentru copii. Jocul îi învață coordonarea, rolurile adulților, interacțiunea socială și abilitățile fundamentale de rezolvare a problemelor. Dar, într-un fel, am căzut prada ideii că jocul este numai important pentru copii. “Când eram copil, am vorbit ca un copil, am înțeles ca un copil, m-am gândit ca un copil, dar când am devenit bărbat, am a îndepărtat lucrurile copilărești.”

Bzzz! Gresit! Neener-neener-neener! reclamă

Jocul este important indiferent de vârsta ta. Jocul este atât de important, încât istoricul olandez Johan Huizinga (1872-1945) la descris o dată ca o caracteristică definitorie a speciei noastre. Pentru Huizinga, omenirea nu este notabilă ca atare Homo sapiens, “oameni înțelepți”, dar Homo ludens, “oameni jucăuși”.

Play, ce este bun pentru?!

Absolut totul, așa cum se dovedește.

Desigur jocul este bun pentru sănătatea noastră. O mulțime de joc implică exercițiu, care este un lucru bun în sine, dar este mai mult decât atât. Jocul ameliorează stresul, relaxând relaxarea. Jocul eliberează o gamă largă de substanțe chimice care se simt bine în creier, care nu numai că fac joacă distractiv, dar ameliorează tensiunea pe întreg corpul nostru. Sentimentul de presiune? Ridică-te și dansează! reclamă

Jocul este bun pentru creierul nostru, de asemenea. Jocul luminează întreaga dreaptă a creierului nostru ca un butoi de Light Brites, creând o stare de hiper-creativitate care schimbe destul de mult felul în care vedem lumea. În acest set de minți, nimic nu este doar ceea ce pare - lucrurile se bazează pe forme noi (este faptul că un Red Bull gol poate alături de coșul dvs. de gunoi, sau este o capsulă spațială marunată pe planeta Lost de la Garbagania?), Apar probleme nu doar solvabil, dar trivial (împachetați un prosop în jurul gâtului și a zbura peste ei!), și ne simțim împuterniciți să luăm lumea. Dum Dum DAAAAAHHHH!

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Jocul ne unește mintea și corpurile. În joc, diferența dintre senzația fizică și senzația mentală este împiedicată - transformând mișcările aleatorii în acte de derring-do. A se vedea Charlie Brown frunze raking. Simțiți-vă corpul prin aer. Sens whoosh de frunze împrăștiate sub corpul tău. Ascultă vechea lui Chuck “bună durere!” Este doar se simte bine. Lăsați-vă detașamentul la domiciliu (lauda marelui dovleac este detașabil!)

Jocul creează legături sociale. Există dovezi că cele mai timpurii legături sociale pe care le facem - cele dintre sinele nostru infantil și părinții noștri - sunt în primul rând jucăuși. Copilul nou-născut nu întâlnește alți oameni ca oameni dar la fel ca extensiile de sine care sunt mai mult sau mai puțin fiabile. Pe măsură ce copilul dezvoltă un sentiment al propriei identități și începe să recunoască alte persoane ca ființe cu identități proprii, începe să învețe joacă și socialitate în același timp. Intră pe mama sau tata, se apleacă și se uită la copilul zâmbitor - bam! Socialitate realizată. reclamă

Asta nu se îndepărtează pe măsură ce îmbătrânim - jocul este încă o bază solidă pentru comportamentul social. De aceea, oamenii care nu se pot așeza unul pe altul se pot lega de un joc de softball sau de o rundă de fotbal cu noroi în parc. Mâine s-ar putea întoarce la aceleași denigrări vechi de zi cu zi, dar pentru ziua de azi ... (Și poate mâine voi fi diferit, la urma urmei!)

Poți ieși și juca?

Când e ultima dată când ai jucat? Vreau să spun, într-adevăr jucat. Nu doar o rundă de Minesweeper în timpul unei întâlniri sau o pereche de Sudokus într-o revistă la cabinetul dentistului.

Când a fost ultima oară când te-ai plopat în fața unei oglinzi, ți-ai întors pleoapele, ți-ai tăiat limba și ai făcut zgomote Chewbacca? Ultima dată când ți-ai prins copilul, ai aruncat-o în aer și ai râs cu ea în bucurie? (Și, sperăm, ai prins-o pe drum!) Sau răcită cu familia sau prietenii într-un joc de bord? Sau tocmai a mers toată lumea cu singurătatea ta? reclamă

Ne simțim atât de darnici serios, este greu să joci, să Lăsați-ne pe noi înșine Joaca. Știi că viața ta a coborât pe o cale rea și rău (partea întunecată este puternică, dar ... ei bine, este întuneric, duh!) Când te joci te face jenat. Chiar și atunci când ești singur.

Aș sugera să rezolvi asta.

Din fericire, există un remediu ușor și dovedit eficient pentru lipsa de joc și seriozitatea: ieșiți și jucați! Haide, știi cum! Asta-i bine, scutura-ți pradă, fă un dans de miner de aur, fă-ți brațele în jurul capului ca o persoană de calmar, spune-i secretarului tău că o iubești, dar nu ești o relație canibală și relații interconfesionale sunt atât de dificile. Asta eo comandă, soldat!

Și iată ce se întâmplă: petrecerea unei perioade profund nesemnificative cu dumneavoastră sau cu alții ar putea să te facă mai bine la toate lucrurile serioase care sugeau sufletul tău și te împiedică să joci în primul rând. Vă veți simți mai bine, veți fi mai relaxați și vă veți bucura de mai multă creativitate - care, dacă nu sunteți un sergent de forare într-o poveste de vârstă din epoca vietnameză, nu vă poate ajuta decât să faceți totul mai bine din restul vieții.

Ne vedem acolo!