Timothy Sherman
0 
1086
58
Veste bună că cercetătorii de la MIT au descoperit pauze regulate sunt cheia pentru a-ți ajuta memoria. Ei au descoperit că creierul va reda informațiile pe care le-a adunat recent în timpul pauzelor (și subiectul testului este, desigur, șobolani de laborator). Pauza este bună și, bineînțeles, somnul va fi mai bun pentru consolidarea informațiilor. De aceea studenții nu ar trebui să studieze peste noapte:
... Cercetările anterioare au descoperit un model de reluare care apare în timpul somnului. Dar a fost dificil să fixăm acest model la învățare, spune Foster, deoarece "somnul este posibil de multe ore din experiență și într-un alt loc". Replayul de peste noapte poate fi modul creierului de a consolida informațiile pentru memoria pe termen lung.
El spune că mecanismul de replay poate fi o parte a modului în care informația creierului împachetează și o trimite în diferite părți ale creierului. "Este încă puțin controversat", spune Foster, "dar ideea este că informațiile pot fi stocate mai întâi în hipocampus, dar apoi integrate lent în magazine pe termen lung în diferite părți ale creierului" ...
Acum aveți motivul (scuză) pentru a vă oferi o pauză de cafea.
Cafea Break Brain - [Știri ScienCentral]