Antrenați-vă de succes în 5 pași

Realizarea succesului poate fi unul dintre cele mai bune sentimente din lume. Există beneficii tangibile ale succesului, cum ar fi promoțiile sau premiile, dar și cele mai puțin evidente, precum oportunitatea de a ne dezvolta, de a ne întinde și de a învăța. Cu cât suntem mai ambițioși cu obiectivele și visele noastre (fie că este vorba de un maraton, fie de a începe propria afacere), cu cât avem nevoie de ajutor pentru a ajunge la ei.

Antrenorii profesioniști sunt o resursă utilă. Aceștia pot fi experți în domeniul obiectivului pe care îl urmărim, ca un antrenor de conducere sau un antrenor executiv, sau pot fi doar un consiliu experimentat care dă un obiectiv diferit pe problema noastră.

Dar, pentru a stabili modele de succes și a ne atinge în mod consecvent obiectivele, este util (și mai convenabil și mai ieftin!) Să adoptați anumite comportamente de auto-coaching. (Nu, acest lucru nu trebuie să implice vorbirea cu noi înșine - dar poate.)

Cred că este posibil să obțineți 80% acolo cu 20% din efort. Pentru a începe: dezvoltați un obicei de succes prin a vă pune aceste întrebări cel puțin o dată pe lună (sau mai bine, în fiecare săptămână). Scapă o oră să stea, să reflecte și să scrie. Nu numai că îți vei atinge obiectivele pentru succes mai repede decât oricând, vei crește și vei învăța în timp ce o faci.

Întrebările cheie pentru a vă întreba sunt ...

1. Ce vreau să obțin?

“Fericirea constă în bucuria realizării și a emoției efortului creativ.” - Franklin D. Roosevelt reclamă

Aceasta este fundamentul a tot ce urmează. Numeroase studii constată că cei care au stabilit obiective au cel mai mare succes pe termen lung. Lucrul strălucit este că nu trebuie să faceți toate pașii pentru a ajunge acolo - cel puțin nu încă. Doar identificați ce doriți să faceți și intenționați să o faceți. De exemplu: Vreau să devin un blogger de succes. (Puncte bonus dacă le puneți o dată - de ex. "Până la 31 decembrie 2014" sau "până la sfârșitul zilei de marți").

Dacă sunteți nou în stabilirea obiectivelor, veniți cu trei, apoi alegeți cel care vă simte cel mai important pentru dvs. acum. Concentrați-vă pe acest lucru pentru restul exercițiilor.

Vedea? A fost ușor.

Următor →…

2. Ce arată și simți succesul? Cum o să știu când sunt acolo?

“Vizualizați acest lucru pe care îl doriți, îl vedeți, îl simțiți, credeți în el. Asigurați-vă de imprimare albastru mintale, și începe să construiască.” - Robert Collier

Aici începe magia - aceasta este o parte a "sosului secret", lucrurile pe care de multe ori le ignorăm pentru că subestimăm cât de puternic este. reclamă

Închideți ochii și vizualizați ce arată "succesul". De exemplu, a fi un blogger de succes înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți. Cum vei ști că ai atins versiunea ta a acestui obiectiv? S-ar putea să fi reușit succesul atunci când ați scris 5 postări de blog cu 10.000 de vizualizări fiecare. Sau când primiți atât de multe solicitări de postări clienților, le întoarceți. Sau când blogul dvs. generează 1000 $ pe lună în venituri. Indiferent ce înseamnă succes, pictează o imagine detaliată în mintea ta, apoi scrii elementele cheie. În caz contrar, nu veți ști când ați realizat-o și nu veți putea evalua la fel de ușor dacă lucrurile s-au stins de pe șine.

Acum că știți unde vreți să mergeți și ce va arăta și simțiți că sunteți acolo, puneți-vă creierul să lucreze imediat pentru a determina ...

3. Care este primul pas spre acest succes?

“Succesul pare să fie legat de acțiune. Persoanele cu succes continuă să se miște. Ei fac greșeli, dar nu renunță.” - Conrad Hilton

Întrebați-vă: care este următorul pas pe care trebuie să-l iau pentru a face acest lucru să se întâmple? De când mă voi angaja să fac asta??

S-ar putea să te gândești, “Nu știu cum să devin uber-blogger!” Lucrul grozav este că nu trebuie să cunoașteți întreaga cale spre obiectivul dvs. - doar un pas la un moment dat. Dacă poți să faci harta întregii călătorii, minunată. Dar dacă nu, întrebați “ceea ce este un element de acțiune pe care îl pot lua, care să mă aducă mai aproape de acest obiectiv?” Ar putea fi la fel de simplu ca și compilarea posturilor dvs. preferate de blog și a autorilor și evaluarea a ceea ce vă face să doriți să le citiți. Sau, ar putea fi înscris pentru WordPress pentru a obține propriul dvs. domeniu și blog site-ul. Odată ce ai o idee despre pașii următori, du-te în mișcare. Fă-ți o favoare și urmați-vă pe acest angajament față de tine, modul în care vei urma pe baza unui angajament față de altcineva.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Dar dacă nu-mi dau seama de următorul pas? Asta e ok. Există câteva hack-uri mari pentru depășirea rezistenței. Încercați ... Publicitate

• Vorbind cu cineva care a realizat deja obiectivul pe care l-ați stabilit. Întrebați-le ce ar putea fi un pas înainte.
• Închiderea ochilor și imaginarea unui viitor pe care ați realizat-o deja acest obiectiv. Întreabă-ți această versiune a ta "care ar fi următorul meu pas?"

Odată ce știi ce urmează să fie următorul pas, decideți ...

4. Ce obstacole trebuie să depășesc pentru a realiza cu succes acest pas?

“Succesul nu trebuie măsurat atât de poziția pe care a ajuns-o în viață, cât și de obstacolele pe care le-a depășit.” - Booker T. Washington

Acesta este pasul "depanare". Fără îndoială că va veni ceva (sau multe lucruri!) Care va împiedica obiectivul tău. Unele nu pot fi previzibile, dar cele mai multe vor fi. Anticipând în prealabil aceste blocaje puteți să vă asigurați că rămâneți pe drum și să vă antrenați creierul pentru a anticipa și a rezolva problema. Exercitarea acestor mușchi va plăti dividende în fiecare aspect al vieții tale.

O problemă obișnuită: este posibil să nu mai aveți timp. Sau (revenind la exemplul blogului), puteți decide că primul pas este să scrieți o postare pentru blogul unui prieten și el va da un feedback amplu despre scrierea dvs. Anticipați cele mai probabile bariere și vizualizați acum cum veți depăși fiecare. Deci, dacă prietenul tău trimite modificări semnificative la postarea ta, ai construit un tampon de o zi suplimentară pentru a revizui și a retrimite.

Îndrăzniți-vă termenele și planurile de acțiune pentru a vă asigura că puteți sări peste cele mai multe obstacole care stau între dvs. și succes.

După ce ați terminat pasul, întrebați-vă ... Publicitate

5. Ce pot învăța din această experiență?

“Nu am reușit niciodată în viața mea - și de aceea reușesc.” - Michael Jordan

Persoanele cu performanțe sporite din întreaga gamă de sport, de afaceri, de divertisment și de guvern împărtășesc acest comportament: vor reflecta gânditor și detașat asupra performanței și rezultatelor. Odată ce ați realizat pasul / obiectivul dvs., reflectați și vedeți ce poate fi învățat din activitatea dvs. Unele sub-întrebări ar putea fi:

• Ați ajuns la rezultatul pe care l-ați imaginat?
• Au existat provocări pe care nu le-ați așteptat?
• Ce factori v-ați ajutat?
• Ai face altceva altceva daca ai face o "?

Cercetările au arătat că creierul nostru nu are de fapt nevoie să "facă" ceva pentru a învăța - modelele de comportament repetitive sau reflectarea pot fi la fel de puternice ca și când am fi avut mai multă practică sau am avut ocazia reală de viață o faceți peste.

Reflectând în mod deliberat și învățând din orice situație, dvs. puteți accelera creșterea personală și profesională. Cheia pentru a profita la maximum de acest lucru rămâne obiectivă. Pentru a învăța cât mai mult trebuie să examinați din toate punctele de vedere cu lentilele unui om de știință. Obținerea de agățare a emoțiilor sau a bagajelor vă va împiedica învățarea.

În cele din urmă, recunoașteți că întârzierile se întâmplă tot timpul. Sunt parte a vieții și a procesului de învățare. Dar cei mai de succes oameni sunt capabili să "eșueze înainte", sau nu reușesc în așa fel încât să obțină o înțelegere valoroasă care le va face mai mult succes data viitoare. Fiind antrenorul tău înseamnă să te aplaci, să te ții la răspundere și, uneori, să te oprești! Dar, folosind acest proces, vă puteți stabili un ciclu virtuos de succese și vă puteți instrui creierul - pentru ca succesul să devină norma.

Credit de fotografie recomandat: Paxon Woebler prin flickr.com