Ars

Burnout este unul dintre cele mai fierbinți subiecte organizaționale (îmi pare rău pentru jocul de cuvinte). Ce cauzează asta? Mai important, ce puteți face pentru a preveni acest lucru?

Potrivit psihologului New York, Herbert J. Freudenberger, dr., Care a inventat termenul, burnout-ul este o stare de oboseală sau frustrare cauzată de devotamentul excesiv la o cauză, un mod de viață sau o relație care nu reușește să producă recompensa așteptată . Spuneți mai simplu, este ceea ce se întâmplă atunci când lucrați fără probleme și găsiți că nu obțineți nimic înapoi pentru a face tot efortul să merite. Munca grea nu este problema; mulți oameni lucrează, de exemplu, sportivi extrem de rezistenți - și o fac din dorință, deoarece le permite să se bucure de succes și de faimă. Este o combinație de muncă grea și fără limite (sau nu) care îi aduce pe oameni în genunchi. reclamă

Simptomele de Burnout
Debutul arsurii este, de obicei, destul de lent. Simptomele precoce includ un sentiment de epuizare emoțională și fizică, urmate de sentimente de înstrăinare, cinism, nerăbdare sau negativism. Aceasta se dezvoltă într-un profund sentiment de detașare, cu o resentimente crescândă a muncii și a persoanelor care fac parte din acea muncă. În etapele finale, oamenii se izolează până la punctul în care nu mai pasă deloc deloc. Cei care suferă de arsuri nu mai sunt supărați; au încetat chiar să încerce; au devenit atât de epuizați că și-au pierdut capacitatea de a simți ceva dincolo de amorțeală. Ironia burnout-ului este că se întâmplă de cele mai multe ori cu cei mai entuziasmați și plini de energie și idei noi la început. Este o problemă născută de bună intenție, atunci când oamenii încearcă din ce în ce mai mult să atingă obiective neclară sau nerealiste și își epuizează toate rezervele de energie în proces.

Organizațiile provoacă arsuri
Oamenii se gândesc, de obicei, la burnout-ul ca pe o problemă individuală, poate datorită unui program excesiv de exigent, a unui efort prea mare pentru realizare sau a unui sef individual care se așteaptă prea mult timp prea mult. Dar organizațiile provoacă arsuri endemice prin impunerea de ținte imposibile, structuri defectuoase și roluri prost definite. Burnout-ul începe atunci când oamenii își pierd obiectivele de credință sunt atinse, indiferent de cât de greu funcționează; atunci când efortul și rezultatul nu sunt legate într-un mod rațional și de înțeles; sau când simt că munca lor este judecată greșit și nu mai înțeleg clar ce se așteaptă de la ei. reclamă

Acestea sunt cele mai frecvente de organizare factori care conduc la arsuri: publicitate

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

• Rolul conflictelor: Cineva care încearcă să facă față responsabilităților conflictuale devine rapid dezgustat. Ei simt că lucrează împotriva lor înșiși. Cu cât persistă conflictul, cu atât este mai puțin posibil să se obțină ceva valoros. Rezultatul va fi sentimentele de speranță și epuizare asociate cu burnout-ul.
• Ambiguitatea rolului: Este imposibil să faci o treabă bună dacă nu știi clar ce se așteaptă de la tine și de rolul tău; sau dacă înțelegerea dvs. de serviciu nu este aceeași cu cea deținută de șeful dumneavoastră. Este chiar mai rău dacă nici șeful, nici subordonații nu sunt conștienți de această problemă. Fiecare crede că celălalt vede rolul așa cum o fac. Seful consideră lipsa de progres ca incompetență. Subordonatul consideră judecata sefului ca arbitrară și nedreaptă. Ca urmare, nici nu este capabil să realizeze nimic meritoriu.
• Supraîncărcarea rolurilor: O cauza majora a burnout-ului este asteptarile de performanta defecte. Deseori, șeful nu se deranjează să înțeleagă abilitățile sau împrejurările subordonaților, adăugând astfel alte responsabilități în credința că pot fi ușor de manevrat. Sau există un șef (sau un individ) care nu poate spune nu și astfel își asumă mai multă responsabilitate. Sarcinile se adună apoi până la punctul în care tratarea lor devine imposibilă. Multe locuri de muncă au pierdut de mult timp orice asemănare cu ceea ce apare în descrierea postului; și este surprinzător cât de des nici șeful, nici subordonații nu sunt în măsură să ofere o rațiune clară pentru volumul de muncă și așteptările curente. Când se întâmplă acest lucru, singurele rezultate posibile sunt resentimente, frustrare și fie arsură, fie o despărțire acrimonioasă.

Dacă începeți să prezentați oricare dintre simptomele de arsură, prima prioritate este de a încetini și de a lua o privire lungă, obiectivă asupra vieții voastre active și a ceea ce cauzează problema. Iată câteva postări care pot ajuta:

• Ce este de fapt despre etica muncii?
• Hei! Pot să-l iau
• Oprire
• Închirierea, închirierea și închirierea

Adrian Savage este un englez și un director de afaceri în rezervă, care locuiește în Tucson, Arizona. Puteți citi gândurile sale serioase în cele mai multe zile la Leadership Slow, site-ul pentru oricine dorește să readucă gustul, fericirea și satisfacția conducerii; și cele mai ciudate ale lui în Coiotul din interior.

reclamă