După ce am citit acest lucru, am început să vorbesc mai puțin și să aud mai mult ...

Am fost binecuvântați cu un dar foarte prețios, prietenii mei: darul de a vorbi. Darul limbii. Darul de a ne putea exprima sentimentele, emoțiile, ideile sau planurile noastre în ceva numit cuvinte. Dar, din păcate, ca și în cazul fiecărui dar, suprasolicitarea poate duce la rezultate neașteptate.

Vorbind și ascultând într-un mod echilibrat sunt imperative în lumea noastră. Zgomotul cuvintelor inutile pe care mulți dintre noi ni le aruncă într-o încercare de a înțelege atenția altcuiva creează o ceață groasă care face foarte dificilă înțelegerea reciprocă. În mod ironic, cu cât vorbim mai mult, cu atât mai puțin putem comunica.

Citiți despre aceste 6 beneficii de a vorbi mai puțin și a asculta mai mult și de a îmbunătăți modul în care comunicați cu lumea. reclamă

Gândiți-vă înainte de a vorbi

Atât de evidentă, dar atât de nefolosită. Sub impulsul lui “luând etapa,” de a vorbi înainte ca celălalt să-și facă mișcările, ne deschid adesea gura fără să știm cu adevărat ce vom spune. Uneori improvizăm și s-ar putea să ne descurcăm bine. Dar, de cele mai multe ori, suntem doar strigând la întâmplare despre un subiect, fără o contribuție calitativă la conversație. Rezultatul: nimeni nu ne ascultă cu adevărat.

Luați o respirație profundă înainte de a răspunde, indiferent de cum “urgent” răspunsul poate arăta. Gândește-te pentru o vreme. Țineți minte gândul că într-adevăr aveți multe opțiuni, nu doar unul. Gândiți-vă și răspunsul dvs. va fi nu numai bine gândit, dar oamenii vor fi mai apți să asculte.

Ascultați înainte de a sări la concluzii

Din nou, “nevoie de viteza” din lumea actuală ne obligă adesea să simplificăm interacțiunile noastre, până la punctul în care devin inutile. Bazându-ne doar pe câteva cuvinte sau pe câteva propoziții, creează adesea o perspectivă asupra unui lucru sau a unei persoane, care poate fi pur și simplu inexactă deoarece nu am avut timp să ascultăm. reclamă

Într-adevăr, ascultarea înseamnă nu numai să dai celuilalt timpul necesar pentru a termina discursul, ci și exercițiul “împrumut” perspectiva lui. Ascultarea înseamnă a vedea lucrurile din punctul lor de vedere.

Limitați-vă la ceea ce este important

Infamul “supraîncărcare informațională” creat de revoluția pe internet, nu se referă la cantitatea de informații disponibile acolo. Dar numai despre relevanța acestor informații. De fiecare dată când actualizați cronologia Facebook sau publicați o postare pe blog sau pur și simplu deschideți gura pentru a spune ceva, adăugați această ceață. Ai încercat vreodată să te gândești dacă ceea ce ai de gând să spui este într-adevăr atât de important? Uneori, liniștea este de fapt aur ...

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

De prea multe ori, motivul este că vorbim pur și simplu doar pentru a ne auzi vocile, indiferent dacă facem acest lucru cu voce tare, scriind e-mailuri sau actualizând Twitter-ul nostru. Imaginați-vă cât de tăcut ar fi acolo dacă ne-am putea limita doar la ceea ce este cu adevărat important. reclamă

Cunoașteți-le pe alții mai bine

Și asta înseamnă să faci lucruri împreună, nu doar să vorbim despre lucruri împreună. Se ridică de pe canapea și face o scurtă jogging de echipă, văzând apusul de soare împreună, în tăcere, jucând un joc sau făcând o masă. Toate acestea sunt acțiuni care, în afară de beneficiul principal de a se bucura de viață, au de asemenea un rezultat secundar, foarte important: vă ajută să înțelegeți mai bine oamenii.

Creați o realitate mai bună

Când vorbești mai puțin, faci mai mult. Este evident. Concentrarea dvs. se oprește de la a vorbi la a face. În timp ce vorbim și exprimându-ți sentimentele este important, "face" este la fel de importantă. Dacă te-ai abține să vorbești timp de 5 minute pe zi, într-o lună vei câștiga 30 de zile x 5 minute = 150 minute, 2 ore și jumătate pentru tine. Ce ai face cu acest moment?

Orice doriți, desigur. Puteți merge la sala de gimnastică, gătiți pentru soțul / soția, artizanat ceva în garaj, antrenor cineva, ajutați un vecin, îl numiți. Atâta timp cât obiectivul tău este să faci lumea un loc mai bun, să faci mereu să vorbești. reclamă

Scrieți mai multe

Este totuși o formă de exprimare, dar are câteva avantaje. Dacă scrii, ești mai responsabil. Cuvintele scrise durează mai mult decât vorbe rostite. De asemenea, vă veți limpezi mintea fără ajutorul altcuiva. Scrierea într-un jurnal sau în blogging, atâta timp cât respectați regula numărul unu din această listă (“gândiți-vă înainte să o faceți”).

Și când scrieți, se va întâmpla ceva foarte interesant: veți fi forțați să “asculta” pentru tine. Veți fi expuși gândurilor și emotiilor voastre. Veți ajunge să vă cunoașteți mai bine. Sau, pentru a fi mai precis, veți începe să descoperiți cine sunteți.