Obținerea unui echilibru între viața profesională și viața profesională # 2 Ore lungi de lucru și impactul pe care îl poate avea asupra familiei dvs.

În multe zone ale lumii, opt ore sunt considerate o zi de lucru tradițională. Chiar dacă este cunoscut ca o zi de lucru standard, o mare parte din populația lumii funcționează mai mult de opt ore. Un angajat lucrează adesea mai mult de opt ore pe zi, deoarece angajatorul îi cere sau pentru că are nevoie de bani. Indiferent de motivul pentru care sa făcut acest lucru, sa dovedit că orele lungi pot avea un impact negativ asupra unui angajat și a familiei acestuia.

Există o serie de riscuri pentru sănătate asociate cu orele lungi de lucru. Aceste riscuri pentru sănătate sunt ridicate pentru lucrătorii din anumite profesii. Lucrul mai lung decât cele tradiționale de opt ore este de natură să pună o mare presiune asupra angajaților. S-a știut că stresul ar putea cauza o lipsă de somn. Persoanele care suferă de lipsă de somn și de o mare cantitate de stres sunt susceptibile de a avea un sistem imunitar slab. Pentru a putea lupta împotriva bolilor, un organism individual trebuie să primească cantitatea corespunzătoare de odihnă și relaxare.

Atunci când un angajator își pune sănătatea în pericol, nu numai că se află în pericol, ci și cei din jurul lor. Răcelile și bolile infecțioase s-ar putea răspândi de la angajat la angajat sau chiar pot fi aduse în casă. Ultimul lucru pe care un angajator îl dorește este ca angajații să se îmbolnăvească și să ceară timp liber de la locul de muncă, dar acest lucru nu oprește pe mulți din ei să solicite sau să le solicite angajaților să lucreze ore îndelungate. reclamă

Cel mai evident impact pe care l-ar avea orele lungi asupra ta și a familiei tale este timpul pe care îl vei petrece cu ei. Indiferent dacă sunteți un copil nou sau un părinte, timpul petrecut acasă este important pentru relațiile de familie. Nu este neobișnuit ca tensiunea să fie prezentă într-o gospodărie în care unul sau mai mulți ocupanți de acasă lucrează ore îndelungate. Este, de asemenea, posibil să se producă stres inutil atunci când un membru al familiei preia taxe suplimentare de uz casnic, datorită celeilalte ore de lucru. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Atunci când un angajat a pus în mod regulat ore lungi la locul de muncă, este adesea dificil să se oprească. Nu este neobișnuit ca un angajat să se teamă să-i ceară angajatorului să reducă orele de teama de a-și pierde locul de muncă. Dacă un loc de muncă a fost acceptat în condițiile în care zilele lucrătoare ar fi mai lungi decât cele tradiționale, poate fi dificil să găsiți o soluție la orele dvs. lungi. Dacă ați fost de acord cu aranjamentul de lucru, singura dvs. alternativă ar putea fi găsirea unei organizații care să valorifice echilibrul dintre muncă și viață. Dacă nu ați fost de acord să lucrați ore îndelungate și ați făcut doar pentru a aduce venituri suplimentare, sunteți încurajați să discutați cu angajatorul despre revenirea la orele de muncă tradiționale, dacă orele dvs. au un impact negativ asupra dvs. și asupra familiei dumneavoastră. reclamă

Există multe persoane care sunt obligate să lucreze ore îndelungate sau locuri de muncă multiple pentru a se sprijini financiar și pe ei înșiși și pe familia lor. Chiar dacă sunteți unul dintre acei indivizi care trebuie să lucreze ore îndelungate, meritați să aveți un echilibru sănătos între munca voastră și viața voastră.

- Jennifer Foote.
Vom continua să discutăm despre echilibrul dintre viața profesională și viața personală în seria de Realizarea echilibrului dintre muncă și viață. Rămâneți aproape.