9 moduri de a fi mai puțin aglomerate în relația voastră

Nu este un secret că relațiile sunt dificile. Chiar dacă simți că ai găsit persoana potrivită pentru tine, poate fi greu să găsești un echilibru corect între apropierea și spațiul personal. În timp ce acea linie fină este diferită pentru toată lumea, dacă vă descoperiți că vă îndreptați spre partea agățată, aveți nouă modalități de a vă răsuci în acea stare de agățare și de a oferi partenerului dvs. o cameră.

1. Lucrați cu privire la problemele de încredere pe care le aveți

Poate suna ca un nu-brainer, dar este incredibil de important să ai încredere în partenerul tău. Dacă nu aveți încredere în el sau în ea, atunci este imposibil să permiteți partenerului dvs. să aibă spațiul pentru a fi cine este el sau ea. A nu avea încredere în ceilalți dvs. semnificativi îl pot face să se simtă mai puțin siguri în ceea ce privește relația și să ducă la sentimente de resentimente. Încrederea este esențială pentru menținerea unei relații bune, pe termen lung, care vă va face fericiți pe amândoi. Punerea încrederii în partenerul dvs. poate însemna orice, de la faptul că nu vă întrebați în mod constant unde este el în timpul zilei, pentru a vă reaminti că chiar și frustrarea cu acest nou pas este benefică pentru relația dvs., chiar dacă nu pare a fi. reclamă

2. Lăsați oamenii să aibă spațiul lor

Dragostea nu înseamnă că tu și partenerul tău trebuie să fii atașat la șold. Pentru multe cupluri, prea multă apropiere poate pune o presiune asupra relației. În timp ce partajați - gânduri, sentimente, spațiu, orice - este cu siguranță bun în orice relație, prea multă partajare poate face ca ceilalți dvs. să vă simțiți captivi. Nimeni nu vrea să se sufoce într-o relație. Cel mai bine este să oferi partenerului spațiul de care are nevoie. În acest fel, partenerul dvs. este mai puțin probabil să vă asociază relația cu sentimentele negative, ceea ce face relația mai puternică pe termen lung.

3. Concentrați-vă asupra dvs.

Acordați-vă timp pentru a vă concentra cu adevărat gândurile asupra dvs. Este uimitor cât de mult putem învăța despre noi înșine și despre sentimentele noastre dacă luăm doar timpul să ne gândim doar la lucruri. Acordați-vă timp pentru a vă concentra gândurile spre interior. Numai timpul singur vă poate ajuta nu numai să vă simțiți centrat și să vă odihniți, dar vă poate arăta și celalalt semnificativ că nu sunteți dependent de el sau de fericire. Dependența poate duce la un partener care se simte mai responsabil în relație decât celălalt, ceea ce poate duce la probleme majore în viitor. reclamă

4. Urmăriți ceea ce vă interesează

Închiderea poate deveni adesea o problemă pentru cei ale căror vieți se axează exclusiv pe partenerul lor. Este important să acordați prioritate propriilor scopuri și interese. Nu numai că acestea vă dau ceva pentru a vă concentra atenția, dar ele oferă, de asemenea, o ieșire sănătoasă pentru energia voastră. În loc să vă concentrați prea mult pe partenerul dvs., încercați să îl transformați mai mult spre ceva constructiv. Acest lucru vă va oferi o altă cameră semnificativă unei camere de respirație, menținând în același timp o relație echilibrată.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

5. Gestionați-vă anxietatea

Dacă sunteți predispus la anxietate sau nervi, poate fi ușor să vă adresați partenerului dvs. ca o modalitate de a ușura acel disconfort. Cu toate acestea, acest lucru poate face ca partenerul dvs. să se simtă prea responsabil pentru fericirea dvs. și poate fi o modalitate neconstantă de a vă gestiona sentimentele. În schimb, încercați să transformați anxietatea în ceva pozitiv și consecvent, cum ar fi un ritual sau activitate zilnică. Pur și simplu efectuarea de sarcini obișnuite poate ușura sentimente anxioase și vă lasă cu mai multă energie pozitivă pentru a pune în relație. Dacă vă simțiți anxios cronic sau cu sentimente care nu pot fi gestionate cu ușurință, adresați-vă unui medic. reclamă

6. Păstrați-vă limbajul corpului sub control

Adesea folosim limbajul corpului pentru a comunica afecțiunea, cum ar fi ținând mâinile sau adoptarea unei poziții deschise în jurul celor cărora le pasăm. Cu toate acestea, limbajul corpului poate fi, de asemenea, un semn de avertizare. Închiderea poate fi fizică, la fel de multă cât poate fi emoțională și psihologică. Dacă vă aflați în mod constant nevoit să vă atingeți partenerul, chiar și ca o reasigurare că sunt încă acolo, poate fi problematică. Unele persoane se pot simți fizic imobilizate sau rezervate dacă sunt atinse prea mult, deci asigurați-vă că respectați limitele partenerului.

7. Creșteți încrederea în voi înșivă

Încrederea în sine poate contribui foarte mult la asigurarea unei bune relații. Persoanele cu mai multă încredere în sine au mai puține șanse să se agațe de ceilalți ca o modalitate de a se valida. Luați în considerare practicarea gândirii pozitive și a iubirii de sine. Dacă vă respectați și vă iubiți, faceți mult mai ușor pentru alții să facă același lucru. reclamă

8. Dezvoltați-vă rețelele sociale

Adesea, agățarea poate rezulta din prea multe lucruri. Dacă simțiți că alta dvs. semnificativă este singura persoană pe care o vedeți, ar putea fi un semn că trebuie să vă diversificați scena socială. Indiferent dacă ies cu prietenii, aderă la un club de carte sau doar plătește părinților dvs. o vizită, ieșind afară și vorbind cu alte persoane vă poate ajuta să vă îndepărtați de comportamentul aglomerat.

9. Vorbește despre asta

Deși este întotdeauna bine să vorbești cu partenerul tău, lucrul prin agățarea ta te poate ajuta să ajungi la o soluție cu care te simți amândoi. Poate că partenerul dvs. are o problemă cu un anumit aspect al comportamentului dvs. sau se simte inconfortabil în legătură cu ceva. Lăsându-i să știe că ești dispus să lucrezi la această problemă, împreună cu partenerul tău știi că îți pasă de ei și de confortul lor în relație. Dacă lucrați la lucrurile împreună, este mult mai probabil că veți putea rezolva problema la îndemână și veți deveni mai puțin aglomerate într-un mod care va duce la întărirea relației dvs..