8 moduri de a vă ajuta să învățați tot mai repede

Iată 8 modalități de a vă crește viteza de învățare și de a vă ajuta să procesați noi informații și abilități.

1. Redați jocuri video!

Da, ai citit corect. Jocurile video au fost de mult timp vinovati de performanta scazuta a adolescentelor academice pentru parinti si profesori deopotriva.

Dar, după cum demonstrează un studiu recent realizat de Universitatea din Rochester, cursanții cu experiență în jocuri de acțiune cum ar fi Call of Duty sunt mult mai repede la îndeplinirea unor sarcini cognitive noi decât omologii lor ne-instruiți.

În general, studiul sugerează că ei învață lucruri noi mai repede.

Deci, du-te, porniți-vă Xbox-ul și spuneți părinților că lucrați la intrarea în Harvard.

2. Explicați-i bunica.

Un citat adesea atribuit lui Einstein este: “Dacă nu puteți explica pur și simplu, nu înțelegeți suficient de bine.” reclamă

Un corolar al acestui lucru este acela că prin a învăța ceva cuiva, ajungeți să-l înțelegeți mai bine, pentru că vă forțează să vă perfecționați gândirea.

O modalitate de a face acest lucru fără a vă enerva pe colegul de cameră mai mult decât faceți deja, este să utilizați o tehnică de la aventul de învățare accelerată Scott Young, numit Technique Feynman (după faimosul fizician teoretic și entuziast bongo Richard Feynman).

Mergeți prin concepte dure pe care doriți să le înțelegeți mai bine și pretindeți-le că le explicați altcuiva. Repetați acest proces, făcând explicațiile dvs. mai rafinate și simplificând limba. Acest lucru va îmbunătăți în mod semnificativ abilitatea dvs. de a aplica acest concept pe un test sau la rezolvarea problemelor.

3. Luați-vă bi-lingual pe.

Cercetătorii de la Departamentul de Psihologie din cadrul Universității Naționale din Singapore au efectuat recent studii care indică faptul că copiii bilingvi pot avea un picior atunci când vine vorba de înțelegerea lucrurilor noi și de prelucrarea informațiilor. Vestea bună este că nici un limbaj specific nu duce la cei mai deștepți copii. Ceea ce contează, conchidem cercetătorii, este probabil procesul de înțelegere și de diferențiere între două seturi diferite de vocabular.

Deci, dacă nu cunoașteți încă o limbă diferită, acum este momentul să începeți, deoarece sunteți pregătiți în mod esențial pentru a procesa mai multe informații pentru diferite unghiuri - un aspect-cheie al învățării mai rapidă a informațiilor noi.

4. Studiați înainte de culcare.

Așa cum arată acest studiu din Notre Dame din 2012, învățarea unui material nou și crearea de noi conexiuni neuronale chiar înainte de a dormi oferă un avantaj semnificativ de reținere în timpul învățării pe parcursul zilei. Din cauza acestui fapt, există unele dovezi că numeroase funcții de reparație și consolidare a creierului efectuate în timpul somnului profund și a somnului REM. reclamă

Indiferent, învățând ceva nou și imediat urmând-o cu somnul, este o modalitate definitivă de a obține mai multă lovitură pentru buck dvs. din timpul de studiu.

5. Primește creierul în prealabil.

“Gândirea înseamnă a conecta lucrurile și se oprește dacă nu pot fi conectate.” ~ Gilbert Keith Chesterton

Când înveți ceva nou, vrei să faci cât mai multe conexiuni posibil și, potrivit co-fondatorului revistei Princeton Review și a autorului a ceea ce știe inteligent studenții, Adam Robinson, cel mai bun mod de a face acest lucru este de a face legătura cu noi informații la ceea ce deja știți. Aceasta se dovedește a fi cea mai eficientă modalitate de a crea o înțelegere autentică.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este să-ți primești creierul în prealabil făcând o haldă de creier. Luați cinci minute înainte de a învăța ceva nou și scrieți tot ce vine în minte cu privire la acest subiect. Acest lucru va scoate la iveală tot ceea ce deja știți și veți trage potențialele relații în fața minții înainte de a vă angaja într-un nou set de concepte.

6. Faceți-o vizibilă.

Creierul procesează ordine de ordin vizual de magnitudine mai rapid decât textul. Și inclusiv vizuale relevante cu materiale de învățare îmbunătățește semnificativ retenția în timpul testelor.

Deci, ori de câte ori puteți crea simboluri, diagrame și diagrame pentru a merge împreună cu note text, veți spori capacitatea dvs. de a învăța mai rapid informații noi. reclamă

7. Învață fără să te gândești.

O modalitate de a învăța rapid un nou set de informații (în special noile abilități motorii sau asociații vizuale) este de fapt să nu vă concentrați atenția asupra învățării la toate.

Învățarea perceptivă, un concept stabilit de cercetătorul de psihologie Eleanor Gibson, implică ideea că învățăm în mod inconștient prin percepțiile noastre (vedere, auz, atingere etc.) într-un mod autoreglementat, fără a necesita o întărire externă.

Mai simplu, puteți învăța să identificați intuitiv situații diferite sau imagini prin simularea directă a acestora într-o manieră rapidă.

De exemplu, pentru piloții aspiranți, urmând un protocol de instruire perceptuală prin intermediul unui program de calculator care vă permite să asociați diferite valori de citire cu situații diferite, le-ați dat în 1 oră același nivel de lectură ca și piloții experți cu o medie de 1.000 ore.

8. Comutați între modurile focalizate și cele difuze.

Potrivit profesorului Barbara Oakley, în cea mai recentă carte de bestselling, A Mind for Numbers, avem două moduri de gândire: concentrate (procese mentale extrem de intense atunci când sunteți foarte conștienți de ceea ce gândiți) și difuz (un proces mental mai relaxat asociat cu gândire subconscious). Înțelegerea modului de utilizare și de comutare între aceste două moduri este esențială pentru a învăța mai eficient.

De câte ori te-ai luptat cu o problemă dificilă, doar să renunți, să mergi pe jos sau să faci duș și să ai brusc soluția pop în capul tău? reclamă

Acest lucru se datorează faptului că adesea suntem prinși de un fenomen cunoscut sub numele de efect Einstellung: când prima idee care vă apare în cap vă împiedică să vedeți o gamă mai largă de soluții posibile.

Dacă vă concentrați prea mult pe un nou tip de problemă de matematică, este posibil să nu fiți în stare să vă dați seama în timpul acelei ședințe unice deoarece nu puteți vedea pădurea copacilor.

Cea mai bună abordare este aceea de a interpune perioade scurte de concentrare intensă pe informații noi cu perioade de gândire difuză relaxată și de a repeta acel ciclu de mai multe ori.

Credit de fotografie recomandat: woodleywonderworks prin flickr.com