8 pasi pentru a te indeparta de la amanare

Pentru mulți dintre noi, stresul și tulpinile vieții, în general, pot fi prea mult pentru a face față. Există pur și simplu atât de mult de gândit în felul în care ajungerea în locul în care doriți să fie poate fi munca grea. Procrastination, ca oricând, devine o problemă semnificativă de-a lungul drumului și vă poate lăsa să vă urmăriți puțin coada. Preluarea de la manipularea unui volum mare de muncă este dificilă, deoarece această scară masivă vă poate face să luați numai creșteri mici pe măsură ce timpul trece.

Nu este întotdeauna un indicator al abilității dumneavoastră - sau al lipsei de - dar, de obicei, al unei abilități de a rămâne concentrată și dedicată îndeplinirii misiunii. Când se întâmplă acest lucru, trebuie să puteți să vă mișcați cerul și pământul pentru a vă deplasa spre a vă lăsa amăgit din viața voastră de probleme pentru totdeauna. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă desprinde de prinderea întârzierii și pentru a nu obține niciodată ceva, atunci aceasta ar trebui să vă ofere soluții perfecte pentru dvs., asigurându-vă că încercați și;

1. Stabiliți obiectivele drepte

Primul lucru pe care trebuie să vă gândiți este stabilirea obiectivelor potrivite. S-ar putea să te uiți la sfârșitul jocului ca “dreapta” poartă. Dar, acesta este modul greșit de a privi lucrurile. În schimb, trebuie să te uiți și să găsești cea mai bună cale pentru a începe să construiești spre obiectiv. Nu este întotdeauna să ajungeți la final, dar faceți progrese în acest sens. Dacă aveți nevoie să vă uitați la obiectiv în creșteri mai mici, atunci vă poate ajuta să vă opriți procrastinating, deoarece sarcina se simte mai puțin gargantuan în dimensiune. Pentru a minimiza timpul de amânare, stabiliți-vă un termen de 48 de ore pentru a stabili care sunt scopurile corecte. reclamă

2. Identificați factorii de motivare

Când avem o motivație de a continua să împingem chiar și atunci când ne simțim obosiți, putem face mult mai ușor să învingem amânarea. Cu toate acestea, acest lucru necesită o mulțime de muncă grea și autodeterminare pentru a gestiona, deci va fi nevoie de o cantitate considerabilă de muncă pentru a ajunge la acest punct. Luați o jumătate de zi sau o jumătate de noapte și aflați ce vă conduce, de ce vă conduce și cum puteți profita din plin de această situație în viitorul apropiat. Doar având un motiv care vă motivează poate fi atât de util pentru a vă asigura că lucrurile se fac de fapt.

3. Creați un plan de acțiune concret pentru obiectivul final

Cum veți obține ceea ce ați intenționat? Aveți un plan concret pentru acest lucru? Dacă nu, aveți nevoie de una. Când nu știți cum să faceți ceva, este mult mai greu să vă convingeți să încercați să o faceți. Pentru a evita această problemă, trebuie să începeți să luați câteva ore pe zi pentru a găsi calea către succes. Împărțiți-o într-o mică armată de sarcini minore care pot fi realizate pe oră sau zilnic. Aceasta vă menține în mișcare spre marea gamă, care este atât de utila pentru a înțelege. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

4. Creați o listă de sarcini pentru Ziua

Acum avem un plan de a lucra cu și vom putea începe să ne îndreptăm spre ceva proaspăt și inovator în viețile noastre, trebuie să începem să ne uităm la crearea unei liste de sarcini. Efectuarea unei serii importante de sarcini care să urmați este la fel de importantă ca și observarea tuturor obiectivelor. Începeți prin crearea pur și simplu a ceva ce urmează modelul De ce, când și când de mai sus. În cel mai scurt timp, acest lucru va fi construit cu o listă structurată de sarcini care pot plăti dividende masive atunci când încercați să începeți mutarea proiectului către finalizarea completă.

5. Setați cronometrul

Cum te vei ocupa de partea de amânare a lucrurilor? Trebuie să aveți o dată de începere și un timp de începere. Stabiliți termene stricte care se potrivesc cu viața personală și profesională și vă asigurați că le respectați. Satisfacerea obiectivelor în acest mod este excelentă pentru încrederea dvs. și pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți în calitate de persoană fizică, pe termen lung, așa că asigurați-vă că întotdeauna considerați acest lucru în lupta unică împotriva întârzierii. reclamă

6. Angajați-vă în plan

Este esențial să urmați un program pentru a fi pe deplin răspunzător față de procesul dvs. și pentru a avansa spre progres. Când aveți claritate, un plan și o modalitate de a merge la acest plan, devine mult mai ușor să vă administrați și să vă pregătiți pentru a face treaba pe care vi se cere să o îndepliniți. Amintiți-vă că evitarea sarcinilor pentru că nu vă puteți aminti că a trebuit să le faceți, este de asemenea numită întârziere!

7. Găsiți suporteri

Trebuie să fii capabil să închizi glasul în cap care îți spune să te întorci mâine și cel mai bun mod de a face asta este cu toate cele de mai sus. Pentru a obține ajutorul de care aveți nevoie cu auto-disciplina, găsiți unii susținători. Împărtășiți-vă scopurile și planurile cu persoane pe care știți că le va sprijini și vă vor motiva. Este important să găsiți majoretele potrivite, deoarece cele greșite vă vor trage în jos și vă vor demotiva. reclamă

8. Continuați să încercați

Ca întotdeauna, îmbunătățirea în orice domeniu al vieții tale nu este o sarcină ușoară. Asigurați-vă că, chiar dacă uneori eșuezi (chiar mai des decât v-ați așteptat), ar trebui să continuați să încercați, indiferent de ce. Fiți puternici și îndepliniți obiectivele. Amintiți-vă, să nu vă amânați!

Credite foto recomandate: www.neednudge.com prin neednudge.com