7 modalități de a rămâne legată de staționarea organizată

Gândiți-vă la ultima oară când ați fost peste tot, plin de o neliniște liberă, plutind de la o sarcină la alta, reacționând la oameni și situații emoțional într-un mod pe care tocmai l-ați regretat. Am aflat că atunci când simt că am devenit neîntemeiat, deconectat de la centrul meu, de la știința mea că sunt OK și totul este bine. reclamă

Cum mă întorc în centrul meu? Cum mă bazez pe mine? Starea la sol necesită atenție zilnică și efort. Iată câteva dintre modalitățile pe care le puteți baza:

reclamă

reclamă

1. Faceți-vă patul în fiecare zi. Crearea ordinii și liniștei în dormitor rezolvă energiile din acel spațiu și acele energii bune afectează restul casei și tu.
2. Curăță-ți bucătăria în fiecare zi. Având o bucătărie curată și ordonată calmează partea din casă, cea mai asociată cu îngrijirea și confortul, și vă liniștește.
3. Au rutine dimineata si seara care sunt alcătuite din activități de auto-îngrijire, cum ar fi scăldatul, exercitarea, testarea animalelor de companie, îndreptarea. Tendința ta este o modalitate puternică de a te baza și de a te centra.
4. Sortați corespondența zilnic pentru a vă face cunoscute sarcinile care trebuie făcute și facturile care trebuie plătite. Cunoașterea realității voastre este mai calmantă decât anxietatea produsă de neștiind.
5. Păstrați hârtia în cel mult două locații principalede exemplu, bucătăria și biroul de acasă. Evitați ca hârtia să se răspândească în casă. Atunci când se răspândește, energia negativă poluează orice zonă este înăuntru. Hârtia este asociată de obicei cu un anumit tip de sarcină care trebuie făcută, cum ar fi să decideți dacă aveți nevoie de hârtie sau nu sau să decideți unde ar trebui să meargă următoarea lucrare. Când o vedeți peste tot, este ușor să vă simțiți copleșiți de mesajul pe care îl trimite, “Trebuie să faci ceva!” Când te simți copleșit, nu ești centrat.
6. Mențineți ordinea punând lucrurile departe tot timpul. Evitați tentația de a scăpa doar de lucruri. Este nevoie de mult mai multă energie pentru a le ridica decât pentru a le scăpa. Atunci când elementele sunt doar abandonate, ele au o energie negativă, haotică, care nu este altceva decât o împământare. Și, a scăzut lucrurile atrage mai multe lucruri abandonate!
7. Faceți cel puțin o curățare de 5 minute pe zi. Începeți sau încheiați ziua cu o curățare rapidă. Puneți lucrurile departe, mutați lucrurile în partea casei unde acestea aparțin, îndreptați hârtiile, aruncați gunoaie. Luați acel timp pentru a restaura ordinea în spațiul dvs. Unul dintre primele lucruri pe care le fac atunci când sunt aruncat în centru de niște vesti proaste sau o situație dificilă este de a stabili ordinea în casa mea. Unii ar numi comportamentul meu compulsiv. Eu o numesc împământare!

Citiți Următorul

10 moduri de a ieși din zona dvs. de confort și de a vă depăși teama

The Lifehack Show Episodul 3: De ce validarea este cheia relațiilor de durată

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Pe măsură ce scriam lista de mai sus, mi-am dat seama că toate recomandările mele sunt aceleași recomandări pe care le fac celor care vor să învețe să rămână mai organizați. Așadar, staționarea organizată în spațiul dvs. fizic este o modalitate excelentă de a rămâne pe teren! reclamă

Joan Borysenco, Ph.D., autor al Inner Peace for Busy People, scrie despre beneficiile de a fi împământate, centrate, “Când mă concentrez, e mai ușor să răspunzi oamenilor, să surprindeți nuanțele atenției lor și să lași inspirația să treacă prin mine. Gândindu-mă la mine ca la un instrument pe care îl joacă viața, mai degrabă decât la izvorul melodiei, ma ajutat să fiu un jongler mai bun. Instrumentul trebuie curățat și lustruit, tratat cu grijă. Când sunt în echilibru, mișcarea neechilibrată a lucrurilor din lista de sarcini se realizează mai eficient.”

Tratați-vă cu grijă și rămâneți întemeiată, angajându-vă să mențineți un spațiu organizat. Astfel, atunci când vă confruntați cu una dintre provocările vieții, o puteți trata dintr-un loc de claritate și calm, centrat și capabil să vă acceseze înțelepciunea interioară.

Ar trebui să urmați Lifehack pe Twitter aici!