7 moduri de a ucide monstrul gelos în tine

Gelozia este un sentiment oribil care își încinge drumul în viața și relațiile tale înainte de a-l cunoaște. S-ar putea să vă doriți ceva altcineva sau să simțiți că sunteți mai fericiți decât voi. Ar putea părea o emoție incontrolabilă, dar cu adevărat nu este! Indiferent dacă sunteți gelos față de colegi, prietenii partenerului dvs. sau oameni aleatorii pe stradă, citiți aceste șapte modalități de a ucide monstrul geloziei din interiorul vostru.

1. Ține minte realizările tale mari.

Și tu ești special! Doar pentru că colegul tău primește promovarea pe care ai vrut-o, nu înseamnă că nu ai muncit prea mult. Revedeți-vă realizările și gândiți-vă la modul în care le-ați luat și ce ați făcut de atunci. Veți găsi rapid că sunteți la fel de demn precum persoana pe care o invidiați! reclamă

2. Întreabă-te dacă vrei cu adevărat ceea ce au alții.

Prietenul tău tocmai a primit un televizor de 52 ", iar tu ești gelos, dar vrei într-adevăr unul? Are o casă imensă și tu ai un apartament în studio, și mai bine ai cheltui acești bani într-o călătorie. pentru orice, de la bunuri fizice la relații cu puterea de carieră Gândiți-vă la argumentele pro și contra ale oricărei situații în care vă aflați gelos, uneori vă veți da seama că nu numai că nu nevoie ce-ți place, dar nici nu ai vrei aceasta! Acest lucru vă va elibera mintea și va ușura senzația de gelozie.

reclamă

3. Apreciați propria dumneavoastră avere bună.

Gândește-te unde te afli în viața ta și cum ai ajuns acolo. Ți-ai cumpărat prima mașină? Puteți salva un salariu în fiecare lună? Ești înconjurat de o familie iubitoare și de prieteni minunați? Tu ai mult de lucruri bune în viața ta și ai mult noroc în drumul tău. Opriți-vă să vă mâncați gelozia în viață și să vă dați seama că puteți folosi mai bine această energie pentru a-ți continua propriul succes și fericire.

Citiți Următorul

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

4. Apreciați că ceilalți pot face ceea ce nu puteți.

Cât de plictisitoare ar fi viața dacă toți ar fi la fel? Ce-ar fi dacă întreaga populație din orașul tău ar aplica pentru slujba ta și toți aveau aceleași calificări? Și a participat la aceleași hobby-uri la sfârșit de săptămână și sa dus la același restaurant la cină? Apreciez că toată lumea este diferită. Unii oameni sunt mai buni în poziții de conducere puternice, în timp ce poate lucrați mai bine cu oamenii. Un prieten ar putea fi un artist excelent - o calitate pe care o invidioți, dar nu uitați că sunteți un muzician excelent! Recunoașteți că oamenii trebuie să fie diferiți, trebuie să fie mai buni la diverse lucruri și trebuie să facă lucruri pe care nu le puteți face doar ca lumea să nu fie plictisitoare. reclamă

5. Da.

Dacă constatați că sunteți extrem de gelos pentru o persoană, în special, să-i cunoașteți mai bine. Încercați să faceți o prietenie. Dă-i un dar, sau fii în plus față de ei în fiecare zi. Cu cât îi cunoști mai bine, cu atât vei învăța mai mult despre ei. Asta inseamna ca s-ar putea sa gasesti ca sunt in aceeasi barca ca tine - gelos de altcineva, nu-ti face placere cu toate lucrurile minunate pe care le au. S-ar putea să găsiți că au multe probleme și au nevoie de un prieten. S-ar putea să găsiți că sunt o persoană care vă poate ajuta în timp ce încercați să ajungeți la nivelul lor. Indiferent de ceea ce se întâmplă cu această persoană, oferindu-le și a fi amabili vă va ajuta să vă modelați gelozia negativă într-o altă emoție mai pozitivă.

6. Iubește-te.

Indiferent de orice s-ar putea simți despre altcineva, nu uitați să vă iubiți pe voi înșivă. Gelozia este o emoție atât de negativă încât te poate mânca în viață. Veți începe să vă simțiți rău tot timpul și credeți că sunteți lipsit de valoare în comparație cu oricine altcineva. Amintește-te zilnic-pe oră, dacă trebuie - că acest lucru nu este adevărat. Ești o persoană minunată care a făcut multe și are încă multe de dovedit - ajută-te! reclamă

7. Împingeți-vă mai tare.

Ați încercat să apreciați tot ceea ce alții trebuie să dea și nu funcționează. E in regula! Utilizați energia pe care o pierdeți simțindu-vă gelozia față de ceilalți și aplicându-o în propria voastră viață. Utilizați-l pentru a vă împinge mai greu. Știți că colegul tău vrea aceeași promovare ca și tine, deci intensifică-ți proiectele de lucru și arată că tu ești cu adevărat cea mai bună persoană pentru locul de muncă. Prietenul tău tocmai a rezervat un spectacol de galerie de artă, așa că împinge-te să-ți exersezi instrumentul mai greu. Gelozia poate fi usor de inspirat, deci daca este un sentiment pe care nu-l poti scapa, cel putin il faci!