7 lucruri care ar putea fi uciderea relației tale

Relațiile nu merg prost peste noapte. Există modele de comportament subtil și distructiv care erodează legătura dintre soți sau parteneri. Aceste atitudini toxice pot transforma o relație de basm într-o luptă Super MMA.

Dar nu totul este pierdut. Atunci când sunt identificate și abordate anumite modele distructive de comportament, o relație de susținere a vieții poate deveni din nou sănătoasă.

Aflați cum să identificați aceste 7 lucruri care ar putea fi uciderea relației dvs., astfel încât să puteți avea probleme înainte de a începe.

1. Citiți mintea

Cel mai simplu mod de a stabili o relație pe o spirală a morții este să joci un psihiatru. Înțelegerea minții ia o poziție de presupunere în loc să asculte, judecată în loc de compasiune.

Când încercăm și citim gândurile, motivele și intențiile unei alte persoane, vocea lor este luată. Dehumanizează partenerul și nu le oferă loc de explicații. Cu toții ne luptăm pentru că este mai ușor de jucat “cititor de ganduri” decât să asculți partenerul tău.

Daca spui, “Știu de ce ai făcut asta ... ” există o posibilitate ca lectura să intre în relație. reclamă

2. Critica

Expertul în relații, John Gottman, care a scris Cele șapte principii de lucru pentru căsătorie, este cunoscut pentru determinarea succesului unei căsătorii în termen de cinci minute de la întâlnirea cuplului. Unul dintre factorii care decid este o dovadă a criticii.

Gottman știe că cuplurile se vor plânge în relațiile lor. Dar el diferențiază plângerea de la critici. Critica este mai mult “global” deoarece atacă persoana și nu comportamentul acesteia.

Deci, de unde știm dacă s-au strecurat criticile? Un exemplu ar fi, “Motivul pentru care nu ați luat copiii nu este pentru că ați uitat. E pentru că ești un tată teribil.”

Aflați cum să vedeți critica, pentru că ar putea să vă ucidă relația.

3. Asteptari nerealiste

Când începeți o relație există anumite așteptări care stau la baza. Aceste granițe se împachetează în comportament și acțiune. Acestea ar putea fi treburi speciale în jurul casei, modul în care sunt cheltuite banii sau cum sunt disciplinați copiii.

Problemele apar atunci când aceste așteptări devin nerealiste și partenerul se simte zdrobit sub ponderea comportamentului lor defectuos. Cel mai probabil acest lucru va duce la o relație nesănătoasă. reclamă

După cum se explică în articol “5 Reguli pentru o relație mai de încredere”, stabilirea unor reguli nerealiste asupra unui soț sau partener este garantată pentru a construi neîncredere în relație. Normele și granițele sănătoase și convenite ar trebui să elibereze cealaltă persoană, nu să o înrobească. Acestea ar trebui să permită partenerului să înflorească, nu flonder.

Atunci când criticați în permanență și amintiți celeilalte persoane despre “norme,” nu le iubiți. Când ataci comportamentul lor, fără a lăsa niciodată loc pentru har și corecție, acest criminal poate să-și înapoie capul urât.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

4. Control

Dorința de a vă controla partenerul, conform “5 Killers de relații,” este înrădăcinată în frică și nesiguranță. O atitudine controlantă are mai mult de-a face cu noi, și mai puțin cu partenerul.

Când controlul intră într-o relație, o frică de bază se bate în spatele suprafeței. Poate fi teama de a nu cunoaște viitorul. Teama de abandon. Teama de a fi văzut ca un soț teribil.

Până când ne vom ocupa de propriile noastre insecurități partenerul va suferi.

Dacă spunem în mod constant “Nu face asta,” sau “Nu mai face asta,” am putea fi un ciudat de control. reclamă

5. Comparație

Cu ușurința de a rămâne în contact cu relațiile din trecut prin Facebook, mesaje text și alte medii sociale, tentatia de comparație este mare.

Compararea partenerului dvs. actual cu o relație anterioară este un dezastru garantat. Comparația este nedreaptă. Nimeni nu este standardul pentru toate relațiile. Dacă ar fi fost atât de minunat de ce relația nu a funcționat?

Testarea relației curente, bazată pe o relație anterioară, este o modalitate bună de a vă ucide relația înainte de a începe. Relațiile sunt complexe datorită calendarului, maturității partenerului și stabilității emoționale. Acești factori se schimbă în timp.

Dacă vă aflați în căutarea pe Facebook sau visarea cu privire la partenerii din trecut, va trebui să abordați acest criminal.

6. Rutina

Toate relațiile devin învechite. Atunci când partenerii se confruntă unul cu celălalt, ei se opresc din a face lucrurile mici. Conform “5 Criminali de relație cu cea mai mare atenție”, plictiseala si dezinteresul.

Dar acest lucru este normal. Înseamnă doar că trebuie să-l amestecăm. Poate avem nevoie de o nouă rutină. O noapte în fiecare vineri seara. O vacanță într-o locație exotică. Luând împreună un hobby. Sau găsirea unor modalități diferite de comunicare între ele. reclamă

Rutina nu trebuie să aibă ultimul cuvânt în cadrul unei relații. Identificați-o. Mișcați-o. Urmăriți-vă relația reveniți la viață.

7. Stonewalling

Spune Gottman, “Stonewalling este de a pune în apărare”, și “dezintegrarea emotionala” din relație. Fiecare relație va avea conflicte și conflicte la diferite nivele. Dar, dacă suntem în piatră, suntem eliminați emoțional de la cealaltă persoană.

Când conflictul apare în relație, mergem departe, încercăm să schimbăm subiectul sau să mergem la bar? Sau ne permitem să fim prezenți în dezacord?
Cel mai mare dar pe care îl putem oferi partenerului nostru este să fim prezenți emoțional.

Sunt acești ucigași de relații prezenți în viața ta? Dacă da, recunoașteți-le și stabiliți un timp pentru a discuta cu partenerul dvs. Acest lucru va asigura sănătatea pe termen lung, fericirea și stabilitatea în toate relațiile dvs..