7 motive pentru care faci totul prost

Numai deplasarea prin mișcări poate duce la o viață proastă. Îndepărtați-vă de frică și de multi-tasking. A face totul rău nu trebuie să fie un stil de viață.

1. Rushing înainte a devenit acțiunea dvs. go-to.

Făcând totul rău este o parte mentală și una fizică. Dacă mintea ta este întotdeauna pe linia de sosire, nu vei mai fi în prezent. Și nu veți fi atent la detalii sau la ceea ce se întâmplă în jurul tău. Dacă vă grăbiți prin munca sau proiectele voastre, s-ar putea să fiți implicați în lucruri pe care nu aveți o adevărată pasiune pentru că nu vă bucurați de toate aspectele legate de subiectul sau de activitatea la îndemână. Aceasta este o cale sigură spre eșec și nemulțumire.

Veți continua să faceți totul rău dacă insistați asupra acestui tipar. Dacă îți petreci timpul activând pentru a-ți mulțumi pe ceilalți sau pentru a-ți termina un scop, poți să te treci prin mișcări, dar numai pe jumătate în viață. Vei începe să trăiești și așa. Calitatea muncii dvs. va suferi și, în cele din urmă, sănătatea dumneavoastră.

Rushing prin lucruri sau producerea de muncă proastă creează tensiune și anxietate, ceea ce duce la un plus de stres. Rushing înainte și cantitatea de prizing peste calitate adaugă doar la stres. O perspectivă frenetică se va răspândi la cei din jurul tău și, în cele din urmă, productivitatea ta va scădea. A trăi și a lucra la pilotul automat nu vă va servi bine și este un mod în care mulți continuă să facă totul rău. reclamă

2. Prea multă multi-tasking.

Multi-tasking nu înseamnă să ai grijă de lucruri multiple într-o zi. Înseamnă a face mai multe sarcini simultan, adesea prost. Este epuizant doar scrie despre asta.

Dacă vă oferiți voluntar mai multă muncă sau responsabilități înainte de a le completa pe cele din fața dvs. sau dacă încercați să faceți mai multe treburi sau activități simultan, veți observa rapid că este aproape imposibil să furnizați fiecare activitate cu aceeași calitatea atenției și, în final, veți găsi că faceți totul prost. Vă va lăsa încrederea în sine și veți arde.

În unele culturi sau societăți, faptul că sunteți supra-angajat arată că vă pasă sau că sunteți capabil sau că sunteți important. E timpul să provocăm acest comportament și să nu mai facem totul rău. Neurologii au ajuns la concluzia că nu pot fi cu adevărat de succes dacă și-au răspândit gândirea într-o multitudine de obiective simultan. Opriți-vă pentru o clipă și gândiți-vă cum se scurge zilnic. Dacă doriți să opriți să faceți totul prost, găsiți mai multe modalități pozitive de a delega sarcini sau sarcini pe tot parcursul zilei, în loc de toate simultan.

3. Toate lucrările, nici un joc.

Toți avem nevoie de timp de staționare. Tratându-ne ca niște mașini și solicitând mereu că suntem gata să producem, să interpretăm și să vă rugăm să ne încurajăm să continuăm să facem totul rău. Mulți oameni de succes de-a lungul istoriei au beneficiat de programarea unor activități cu lumină inimică în viața lor ocupată. reclamă

Aceste bucăți de timp liber dispersate pe parcursul zilei pot face loc creativității, înțelepciunii și chiar să ne facă “mai etice”, potrivit oamenilor de stiinta de la Universitatea din California de Sud. Odihnă, timp liniștit sau puțină jucăuș poate ajuta în sănătatea mentală și fizică. E timpul să jucați în serios. Timpul de redare vă poate ajuta să nu mai faceți totul rău.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

4. Ați venit să așteptați un singur rezultat.

Gândindu-vă că deja știți cum se vor întîmpla lucrurile sau așteptați un rezultat peste tot, veți perpetua să faceți totul prost. Cu vârsta, am ajuns să înțeleg că viața este în mod constant o provocare a ceea ce mă aștept și o cer. Viața este nesupusă și oferă numeroase răsturnări.

Scriitorul Kathryn Schulz notează într-o prezentare TED că ne bazăm adesea pe un ghid intern al corectitudinii care este de multe ori în afara contactului cu lumea noastră externă. Ne blocăm, ne dăm seama că facem lucrurile prost și începem să ne gândim că suntem în neregulă. Trebuie să recunoaștem falsitatea noastră, dar și să ieșim dincolo de ea, să nu mai reacționăm la eșecurile noastre și atunci când vom renunța la ceea ce ar trebui să fie, vom întâlni ceea ce va fi cu adevărat.

5. Ai început să te bazezi pe frică și pierzi curiozitatea.

Planificarea obiectivelor și a planurilor de viață bazate pe temeri sau așteptări este o moarte lentă și viciosă. Acesta este unul dintre motivele pentru care facem lucrurile prost. O viață fără curiozitate va duce la o stagnare și o monotonie rapidă. Te-ai comparat cu ceilalți, ai încercat să trăiești visul altcuiva sau ai devenit apatic și te-ai retras în cochilia ta. Nu vrei să știi nimic altceva, nu vrei să simți nimic altceva. Toți am fost acolo. reclamă

Când intri într-un ritm psihologic de a te pedepsi sau de a te apropia de tot cu suspiciune în loc de curiozitate, vei continua să faci lucrurile prost. Începeți să vă gândiți că este mai bine să nu încercați nici măcar să nu reușiți.

6. Evitarea lecției la sfârșitul fiecărui eșec vă face să faceți totul rău.

F. Scott Fitzgerald a scris odată, “Nu confunda niciodată un singur eșec cu o înfrângere finală.” Doar pentru că ați reușit nu înseamnă că este sfârșitul tuturor. Cea mai importantă parte a călătoriei voastre va fi acceptarea lecțiilor pe care le întâlniți cu fiecare dezamăgire. Aceste lecții sunt ceea ce vă va permite să vă pregătiți și să încercați altă cale.

Nu învățați nimic nou este asemănător cu paralizia. Tu rămâi înghețat în timp, reluând aceleași lucruri mereu și mereu și faci mereu totul rău, fără să schimbi vederea. Uneori lecția va fi dureroasă. Dar întotdeauna ne va face mai puternici în părțile rănite.

7. Practica a devenit doar o altă coră.

Practica face mai bine. Nimeni nu este perfect. Perfecțiunea poate fi un scop evaziv pe care îl petreceți după ce vă urmărești toată viața. Practica unei calități sau învățarea de a codifica o nouă limbă de calculator necesită o diligență, un timp alocat pentru stăpânire și nu se concentrează pe perfecțiunea însăși, ci mai degrabă pe calitatea lucrării. reclamă

Dacă vă gândiți că veți eșua oricum sau că este prea greu să deveniți un maestru sau chiar un expert în ceva, veți fi decis deja să nu începeți nici măcar. Dacă vă angajați să practicați ceva ce nu vă interesează, ar trebui să întrebați de ce ați ales-o chiar în primul rând.

Dacă într-adevăr nu a fost voința voastră, găsiți o altă îndemânare sau hobby care a fost intenția voastră. Când nu-ți place ce faci, toată lumea o poate vedea. Nu veți avea succes la nimic când vă încruntați în dezgust. Și nici tu nu vei fi fericit. Făcând totul rău este un model pe care îl puteți rupe, înlocuind productivitatea și acțiunea slabă, de dragul acțiunii, cu autenticitatea încercată și adevărată.