7 greșeli pe care probabil că le-ați făcut să vă luptați

Ca și oameni, avem tendința de a repeta mereu aceleași greșeli. Acest lucru duce inevitabil la rezultate negative care te pot face să te lupți.

Cea mai mare schimbare în viața mea a venit când mi-am dat seama că singurul lucru care mă ținea din nou de la ce-am vrut era pe mine. Este ușor să dai vina pe circumstanțele noastre și pe ceilalți pentru încălcările noastre. Dar, la sfârșitul zilei, aveți o alegere: continuați să vă luptați sau să vă ridicați la greșelile dvs. și faceți o schimbare. reclamă

Dacă faceți una din aceste 7 greșeli, este în regulă. Acceptați-o, continuați și faceți o viață mai bună.

Te concentrezi prea mult pe negativ.

Iată un lucru obișnuit care te poate reține și te îngreunează: concentrându-te asupra slăbiciunilor tale, în loc să-ți încurajezi punctele forte. Când utilizați nefericirea ca motivație, adesea nu faceți nimic decât să vă perpetuați nefericirea. Conform cercetării, optimistii tind să fie mai fericiți, mai sănătoși și să aibă relații mai bune. Deci, dacă sunteți blocați într-o rutină, începeți să vedeți căptușeala de argint în loc de petele întunecate. reclamă

Insistați pe o cale directă spre succes.

Tehnologia a inaugurat o zonă de “clipă” Tot. Gândiți-vă, de exemplu, la actuala generație de copii. Se așteaptă să satisfacă instantaneu și succes în majoritatea lucrurilor pe care le fac. Dacă așteptați succesul peste noapte, există șanse mari să fiți dezamăgiți. Concentrați-vă pe călătorie - nu pe destinație. Sunt momentele mici ale vieții care o fac să merite să trăiască.

Încercați să schimbați totul dintr-o dată.

Dacă doriți să schimbați ceva în viața voastră, luați pașii copilului. Psihologul de la Stanford, BJ Fogg, recomandă un sistem în care stabiliți un obiectiv specific și apoi luați în fiecare zi acțiuni minuscule. Continuă să faci aceste acțiuni minuscule și devin obișnuite. Și, în final, acesta este scopul: de a lua un comportament nereușit sau nesănătos și de al transforma într-un succes sau unul sănătos. Luați o mâncare sănătoasă, de exemplu. Dacă în prezent mâncați alimente fast-food în fiecare zi și vă așteptați să schimbați modul în care mâncați peste noapte, veți eșua. Cu toate acestea, dacă luați pași mici pentru a vă schimba lent comportamentele alimentare și pentru a forma obiceiuri alimentare sănătoase de durată, veți avea mult mai multe șanse de a avea succes. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Nu veniți cu un plan pentru a vă atinge obiectivele.

Nu creați obiective este o modalitate sigură de a vă menține în luptă. Dar găsirea unor obiective și nefiind un plan pentru a le atinge este la fel de rău. Iată o modalitate ușoară de a face acest lucru. În primul rând, scrieți câteva obiective mici, specifice pe care doriți să le îndepliniți și identificați când doriți să le realizați. Apoi scrieți un plan pentru cum veți ajunge acolo. În fiecare zi, specificați acțiunile pe care le veți lua ca parte a planului dvs. de a vă atinge obiectivele.

Continuă să faci lucruri care nu funcționează.

Dacă la început nu reușiți, încercați altceva. Una dintre cele mai mari greșeli pe care le facem tuturor este să repetăm ​​acțiuni care nu ne dau rezultate. Fiind productiv este grozav, dar dacă doar verificați lucrurile de pe lista dvs., fără a ajunge undeva, atunci este timpul să faceți o schimbare. Deci, evaluați obiectivele și începeți fiecare zi, întrebându-vă, “Ce măsuri am să iau astăzi pentru a mă apropia de obiectivul meu?” În fiecare săptămână, evaluați progresul și încercați diferite abordări după cum este necesar. reclamă

Te compari cu ceilalti.

Oamenii sunt creaturi sociale. A fi socială aduce cu ea o tendință naturală de a ne compara cu alții. Vedem oameni slabi, oameni bogați, oameni fericiți și ne întrebăm de ce nu putem avea toate aceste lucruri. Acesta este unul dintre cele mai mari lucruri care te împiedică să te lupți. Stop. Concentrați-vă gândurile asupra a ceea ce tu vrei. Nu pe ceea ce au alții. Cu cât direcționați mai mult gândurile pe plan intern cu privire la scopurile dvs. și cum puteți face lumea un loc mai bun, cu atât mai repede veți atrage lucrurile pe care le doriți în viață.

Pierdeți timp.

Timpul este valoros. Deci, nu-l pierde. Petreceți cât mai mult timp posibil cu oamenii pe care îi iubești, făcând o muncă pe care o iubești sau făcând lucrurile pe care le iubești. Din nou, concentrați-vă timpul și energia asupra a ceea ce voi doresc-nu ceea ce nu aveți.