6 moduri rapide de a vă stimula atunci când vă simțiți lenți

Hai să ne confruntăm cu asta: chiar dacă se laudă cât de lenesă ești pe Internet este, din anumite motive, mereu aplaudat, nu poți fi leneș toată viața ta. La un moment dat, trebuie să dezactivați Netflix și să faceți ceva. Într-un efort de a ajuta pe cei care doresc să se ridice și să facă ceva grozav cu viața lor, aici sunt șase lucruri pe care să le încercați când vă simțiți leneși.

1. Concentrați-vă pe doar unul sau două lucruri.

De cele mai multe ori lenea este produsul unei plăci complete și nici o idee de unde să înceapă. Când încerci să rezolvi totul deodată, e greu să nu te simți așa:

Dar când te concentrezi pe unul sau două lucruri la un moment dat, e mai ușor să te motivai și să nu te simți atât de copleșit. Odată ce ați găsit puterea de a te ridica și de a termina un lucru, adânci gândul, “Hei, poate că pot face asta” începe să se strecoare. Următorul lucru pe care îl știi, întreaga ta listă este făcută și tu ești pompând pumnul în sărbătoare cu toți prietenii tăi!
reclamă

2. Exercitarea.

Poate că într-adevăr nu știi de unde să începi pe lista ta de lucru masivă. În acest caz, mergeți la exercițiu.

Veți simți mult mai bine despre dvs. și veți avea mai multă energie. #endorphinsftw. În plus, în timp ce vă exercitați, creierul dvs. activează, ceea ce vă ajută să găsiți răspunsuri la problemele pe care nu le-ați gândit înainte. În Born To Run, o carte despre unii dintre cei mai nebuni alergători sportivi vreodată, spune autorul, “Dacă nu aveți răspunsuri la problemele dvs. după o alergare de patru ore, nu le primiți.” Nu spun că ar trebui să mergi pe o cursă de patru ore, dar ai rostul. Odată ce mintea ta sa convins că știe ce să facă, corpul tău poate urma cu ușurință exemplul. Este greu să fii leneș când tot ce se află în tine rulează pe toți cilindrii.

3. Permiteți-vă timp să vă relaxați și să vă odihniți.

În timp ce exercițiile fizice sunt bune, Evanghelia R & R este la fel de adevărată ca niciodată. Există o mare diferență între a fi leneș și odihnă. Lăcomia nu are nici un scop. Odihna este necesar pentru viata si curata mintea ta, astfel incat sa te poti ocupa de eforturile tale. Poate că ați lucrat prea mult timp la un proiect și ați fost ars. Încearcă să dormi pe ea. Lasă-ți puțin timp să te odihnești. Trupurile și mințile noastre trebuie să se odihnească să funcționeze la niveluri optime. reclamă

Citiți Următorul

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

4. Organizați-vă.

Dacă gândurile tale sunt o mizerie, le sparge într-un notebook sau pe o tablă albă. Când totul este în fața dvs., este mai ușor să vă organizați gândurile. Dacă nu aveți gândurile organizate, este greu să vă simțiți motivați să faceți ceva. În plus față de organizarea gândurilor dvs., poate că trebuie să vă organizați și fizic. Curățarea camerei sau a zonei de lucru este o modalitate excelentă de a crea o atmosferă de productivitate. Majoritatea oamenilor lucrează mai bine într-un spațiu de lucru organizat și curat. Chiar dacă nu credeți că este problema dvs., merită să încercați. Ce se întâmplă dacă luați timpul pentru a vă organiza este exact ceea ce aveți nevoie pentru a găsi motivația de a merge și de a vă aprinde o rundă rotundă?

5. Fiți conștienți de vorbirea voastră.

Adesea, a fi leneș este rezultatul unei autocolante negative. Te convingi că nu poți să faci nimic sau că e prea mult pe farfurie. Nu vei ajunge nicăieri cu această atitudine. Încetează să te pui jos și începe să crezi în tine însuți. Chiar dacă nu vă simțiți așa, spuneți-vă că o puteți face. Spune cu voce tare. Dacă trebuie să te duci într-un loc privat, ca să nu te simți prost, fă-o. Afirmația pozitivă duce la o gândire pozitivă care duce la o acțiune productivă. Nu vei face nimic dacă nu-ți spui că nu poți face nimic. reclamă

6. Căutați YouTube.

Acest lucru poate părea contraproductiv, dar YouTube poate fi folosit pentru mai mult decât pisicile și videoclipurile muzicale. Există o mie de videoclipuri diferite pe YouTube care vă vor face să vă simțiți ca și cum ați putea ridica un munte și aruncați-l pe Marte. Acest lucru ar trebui să te facă să începi:

Credit recomandat de fotografie: Hector Garcia prin flickr.com Publicitate