6 Factori în afară de salariu care amplifică fericirea

Bani este, evident, un factor important atunci când se iau în considerare aspecte precum calitatea vieții, dar nu poate fi singurul lucru. Cred că cei care se descriu ca fiind “fericit” nu sunt întotdeauna bogați, ci au integrat alte strategii de echilibrare în viața lor, plasând venituri într-o imagine mai largă a echilibrului dintre viața profesională și cea privată. Se pare că Wall Street Journal este de acord cu acest lucru, la fel ca și autorul locului de muncă, Penelope Trunk, autorul Brazen Cariera, noile reguli de succes. Trunk susține că viața sexuală poate fi la fel de importantă ca și nivelul de venit atunci când vine vorba de fericire. Iată câțiva alți factori care pot stimula pacea și fericirea personală. Indiciu: nu este necesar un semn de dolar.

1. Scade comuta ta. Am petrecut zece ani conducând aproape o oră în fiecare mod de lucru, nu neobișnuit pentru mulți muncitori americani. Apoi, am luat decizia de a plăti mai mult pentru o casă și de a trăi șase mile de muncă. Efectul a fost semnificativ, deoarece soția mea se poate opri la locul de muncă oricând și plătesc mai mult somn, tot timpul adăugând la durata de viață a mașinii mele.
2. Rutează-ți luxul. Acum câțiva ani am început să-mi "rutină" luxul. În loc să se oprească în fiecare dimineață de Starbucks pe drumul de a lucra pentru un pick-me-up și a strâns o factură uriașă în fiecare săptămână, am decis să merg la micul dejun o zi pe săptămână. Sunt un tip de marți dimineață și portofelul meu mă mulțumește pentru asta. Păstrarea unei zile pe săptămână face pentru mine multă sens (și cenți).
3. Scalarea în jos a listei de sarcini. Mai degrabă decât să vă bateți pe o listă de sarcini care scade rar, reduceți-vă așteptările. Acest lucru nu înseamnă scăderea calității, ci mai degrabă începerea zilei cu această întrebare, “Care sunt cele 2-3 cele mai importante sarcini care trebuie făcute astăzi??”
4. Reglați zgomotul. Un minut de liniște merge un drum lung. Uneori că puteți reduce zgomotul ar putea fi: în timpul unei drumeții, mersul la prânz sau în timpul unei pauze, oprirea pe drum spre casă pentru a citi un capitol dintr-o carte semnificativă sau la o altă perioadă liniștită în timpul zilei când puteți închide ușa și fii singur cu gândurile tale. Consider că această disciplină este dificilă, dar nu rata niciodată în răsplata ei.
5. Nu face nimic pentru o zi. Nu a fost mult timp în urmă că magazinele au fost închise duminica. Familia mea a luat o decizie conștientă de a nu face nimic legat de muncă pentru o zi în fiecare săptămână. Ne-a luat cam o lună pentru a scăpa, pe măsură ce ne bucurăm de lucru, de cumpărături și de alergări. Timpul petrecut împreună, vizionarea de filme, citirea și jocurile au dus la ceea ce a făcut comerțul și acum așteptăm cu nerăbdare acest lucru “zi libera” în fiecare săptămână.
6. Declutter și simplificați. Goliți puntea și împerecheați spatele, nu pentru un motiv moral (deși se poate face un caz), ci pentru o liniște practică a minții. Cu cât mai multe lucruri, cu atât mai mult spațiu ocupă în casa și în capul tău. Aruncați ceea ce nu ați folosit în timp și mergeți simplu. Fie că este o cameră de familie, automobilul sau chiar o curte din spate, mai puțin este mai mult.

Mike St. Pierre este creatorul revistei The Daily Saint, un blog de productivitate care se concentrează asupra echilibrului dintre viața profesională și cea personală. thedailysaint.com

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid