5 obiceiuri pe care toți oamenii emoționali inteligenți au în comun

Ce înseamnă cu adevărat să fii inteligent din punct de vedere emoțional? Mulți dintre noi pot spune că suntem în legătură cu emoțiile noastre, dar cum se traduce acest lucru într-o inteligență relativă și socială față de noi înșine și de alți oameni?

Ideea este că inteligența emoțională nu numai că recunoaște și identifică cu propriile noastre emoții, ci și că are capacitatea de a trata sentimentele altor persoane într-un mod empatic și inteligent. Aceasta este o modalitate crucială de a construi relații lungi și durabile cu cei din jurul nostru, în timp ce gestionăm propriile emoții într-o manieră sănătoasă.

Având în vedere acest lucru, aici sunt 5 obiceiuri care pot fi identificate cu o persoană inteligentă din punct de vedere emoțional. reclamă

1. Ei știu că cer ajutorul este o forță care nu este o slăbiciune

Inteligența emoțională este, în esență, la un sentiment de încredere în sine. În timp ce mulți oameni simt că cere ajutorul este un semn de slăbiciune, este într-adevăr o simțire a nesiguranței și a unei judecăți potențiale a altora.

Cineva care posedă inteligență emoțională știe că are o înțelegere a propriilor forțe și limitări. Ei înțeleg că, în timp ce au încredere în sine, își dau seama că nu știu neapărat tot ce trebuie să știe și nu se tem să recunoască acest lucru. Sourcing de informații pentru a reduce decalajul de informații și colaborarea cu alții este văzută ca o forță și o șansă de a crește ca o persoană, mai degrabă decât o slăbiciune.

2. Ei sunt capabili să se ocupe de problemele de comunicare într-un mod liniștit

Când ne confruntăm cu probleme de comunicare cu oamenii - indiferent dacă sunt cei dragi, colegii sau chiar străinii - poate fi frustrant, ducând la dezlănțuirea sau pierderea răcelii noastre. Fiind capabil să rămână calm și răbdător atunci când se confruntă cu provocările de comunicare este un semn sigur de inteligență emoțională. reclamă

Abilitatea de a citi indicii sociale este esențială. Calmul de a putea să redirecționeze sau să pivoteze abordarea mesajului lor atunci când nu se întâlnește în mod clar, arată empatie față de nevoile publicului. Îi pasă nu numai de mesajul pe care încearcă să-l transmită, ci și de ceilalți oameni care au o înțelegere clară.

3. Ei sunt capabili să discute în mod clar și obiectiv conflictul

Argumentele pot aduce cele mai grave din oameni și pot aduce emoții dificile. Poate provoca sentimente de frustrare, senzația de a nu fi înțeles și ne contrazice nevoia de a fi acceptat și întotdeauna bine.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Cu inteligența emoțională vine nevoia de a fi înțeles fără a fi patronat, condescendent sau supărat. Este abilitatea de a explica un conflict într-un mod clar și obiectiv. Oamenii inteligenți inteligenți au conștiința de sine a propriilor emoții, sunt capabili să se autogestioneze aceste emoții, să fie empatici față de locul în care vin alte persoane în argumentul lor și să fie buni în a trata și emoțiile celorlalți. reclamă

4. Ei sunt capabili să se ocupe de feedback-ul negativ într-o cale pozitivă

În timp ce obținerea feedback-ului negativ ne poate scoate la iveală nesiguranța, oamenii inteligenți emoționali sunt capabili să se ocupe de ea cu încredere fără să aibă defensivă.

Concentrându-se pe fapte și păstrând un cap de nivel permite emotiilor lor să rămână în control, ceea ce înseamnă că sunt mai multe șanse de a vedea critica ca o creștere, mai degrabă decât o deteriorare a lor de auto-valoare. Acest lucru nu înseamnă că oamenii inteligenți din punct de vedere emoțional nu experimentează emoții negative, cum ar fi frustrarea atunci când aud critici, dar sunt capabili să le proceseze rapid și să urce din propria lor perspectivă pentru a întâlni pe alții.

5. Ei sunt capabili să îmbrățișeze eșecul

Încrederea în sine este esențială atunci când vine vorba de rezolvarea problemelor. Importanța încrederii în sine este că vă va menține în plină desfășurare atunci când viața te aruncă în oamenii de adâncime și inteligenți emoționali știu acest lucru. reclamă

Având această încredere în sine este modul în care oamenii inteligenți emoțional se confruntă cu eșecuri. Ei își dau seama că evaluarea situațiilor îngrijorătoare într-un mod obiectiv, fără o autodeterminare severă și o înșelăciune, este de o importanță primordială în a se ridica, de a câștiga forță, de a lua în considerare ceea ce au învățat din situație și de a merge mai departe.

Concluzie

Aflați mai multe despre emoțiile noastre și despre cele ale altora ne poate conduce departe în viață. A fi mai stabil în gândurile și perspectivele noastre ne poate aduce prin situații dificile și putem construi relații mai durabile cu alții și cu noi înșine.

Credit recomandat de fotografie: freestocks.org via pexels.com