5 obiceiurile seara ale oamenilor de succes

Mulți au auzit fraza “Cine se scoală de dimineață departe ajunge,” și acest lucru poate fi adevărat, dar adevărul este că oamenii de mare succes au obiceiuri atât în ​​dimineața cât și în seara, care fac mai mult timp productivitatea timpului. Seara este o perioadă crucială de resetare și maximizarea utilizării acelui timp poate face minuni.

Pentru a vă asigura că nu veți cădea niciodată în urmă, am compilat o listă a obiceiurilor de seară ale câtorva oameni de mare succes. Încorporarea acestora în rutina zilnică va da puterea și introspecția pentru a face o diferență reală. reclamă

1. Pregătirea viitorului președintelui Barack Obama

Datorită naturii sale sau a cerințelor de serviciu, președintele Obama petrece adesea câteva ore în fiecare seară, analizând programul și sarcinile următoarei zile. El primește o idee amănunțită despre scurgerea zilei următoare pentru ca el să fie cât mai pregătit posibil pentru a lua decizii inteligente și informate în repetate rânduri în ziua următoare. Dacă mâine se știe că este o zi agitată, treceți prin programul dvs. cu o zi înainte și vizualizați ce înseamnă succes în fiecare scenariu.

2. Perioada asociativă liberă a designerului Vera Wang

După verificarea e-mailurilor de la personalul ei, Vera Wang alocă o parte din seara ei unei gândiri simple despre design. Datorită naturii sale neguvernamentale, aceasta îi permite să decomprima simultan, oferind în același timp șansa “Aha!” moment în care mulți creatori continuă să urmărească în mod constant. La sfârșitul zilei, ați face bine să vă permiteți să vă relaxați. În mod firesc, puteți gândi la lucru, dar încercați să nu luați măsuri decât dacă apare o epifanie importantă. reclamă

3. Obiceiul de mers pe jos al CEO Joel Gascoigne

În fiecare seară, indiferent de evenimentele zilei, CEO-ul Buffer Joel Gascoigne ia o plimbare de 20 de minute, una pe care a colaborat-o pentru a-și închide mintea și corpul pentru somn. Gascoigne folosește mersul pe jos, “ajungeți la o stare de oboseală,” așa că gândiți-vă la o modalitate de a încorpora activitate pentru a vă aduce mintea într-o stare de odihnă. Multe minți minunate au folosit mersul pe jos ca un instrument și ar putea fi ușor încorporate în orice program.

Citiți Următorul

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

4. Obiceiul de citire al CEO-ului Microsoft Bill Gates

Bill Gates își petrece o oră înainte de a citi lectura în fiecare zi. Acest lucru ajută la ameliorarea nivelului de stres și la stimularea funcției cognitive, generând totodată noi cunoștințe din care ar putea să apară următoarea mare inovație. Petreceți ceva timp în fiecare seară, înainte de a citi lectura pe orice subiect. Stimularea poate face minuni pentru a crea noi conexiuni între locul de muncă și joc, făcându-vă un pas mai aproape de următoarea pauză mare. reclamă

5. Ariana Huffington își închide telefonul

Mulți muncitori au dificultăți în a-și opri telefonul pentru noapte, dar cei care susțin acest proces. După ce a ieșit dintr-o epocă, Huffington a devenit un avocat pentru părăsirea telefonului și îndepărtarea acestuia în timpul somnului. Alții, inclusiv liderul Facebook Sheryl Sandburg, ar fi de acord cu obiceiurile lui Huffington. Se spune adesea că luminile strălucitoare ale telefoanelor mobile trișau creierul uman în gândirea sa trează, așa că opriți-o dacă nu doriți să fiți toată noaptea.

6. Timpul de discuție al familiei lui Podcaster Alex Blumburg.

Într-un episod al noului său podcast “Lansare,” fostul producător NPR Alex Blumburg vorbește despre dorința sa de a petrece o perioadă semnificativă de timp cu tânăra sa soție Nasneen. Întreaga serie este o colecție de cunoștințe și de muncă pe care o are pentru a începe o afacere, iar Blumburg, în timp ce dorește mai mult decât orice să reușească să-și înființeze propria companie, se asigură, de asemenea, că scutește timp pentru a discuta despre modul în care lucrarea lui îi afectează familia si sotia lui. Asigurați-vă că alegerile dvs. despre muncă încorporează opiniile familiei dvs. și veți fi mai bine. reclamă

Ce obiceiuri aveți la dispoziție pentru a începe ziua următoare? Este un anumit exercițiu de rutină? Un anumit interval de timp în care trebuie să vă spălați dinții? Împărtășește-i cu noi, căutăm întotdeauna feedback de la comunitatea noastră.

Credit de fotografie recomandat: jesscalive prin flickr.com