4 pasi simpli pentru creierul pentru un creier inteligent (Ghidul incepatorului)

Când vine vorba de a face lucrurile - fie că vorbim despre metodologia extrem de populară a lui David Allen în carte Lucrurile au fost terminate sau doar actul de a face chestii - primul lucru pe care trebuie să-l faci este să scoți totul din capul tău și să-l capturezi undeva.

Creierul dvs. nu este menit să dețină toate lucrurile pe care le aveți (sau să le doriți) și păstrarea totul acolo va servi doar pentru a vă dezamăgi pe termen scurt și lung.

Știind că trebuie să-l scoți din cap, este un lucru. Unde ai pus-o este o chestiune complet diferită.

Unii oameni sunt excelenți cu instrumente de tehnologie, cum ar fi aplicațiile de pe dispozitivul dvs. mobil sau soluțiile software desktop. Alții se ocupă cu acest gen de lucruri mult mai bine atunci când este pe hârtie. reclamă

Indiferent de tipul de persoană care vă aflați, voi dezvălui pentru dvs. modalitatea cea mai bună de a obține totul - să faceți o “creierul” dacă vrei - ca să poți continua să progresezi în loc să te uiți mereu înapoi pentru a vedea ce s-ar fi putut strecura prin fisuri.

1. Luați un stilou și hârtie

Chiar dacă sunteți cineva care trăiește în lumea digitală, trebuie să scrieți lucruri jos folosind instrumente simple simple. De fapt, dacă sunteți un tehnofil, sunteți într-o oarecare poziție mai bună, deoarece nu văd nevoia de a cheltui bani pe pixuri și notebook-uri ieftine - puteți salva banii pentru echipamentul tehnic dorit.

Există ceva în legătură cu scrierea ceva în jos care face să rămână; vă conectați mai bine la sarcinile, proiectele și obiectivele pe care le aveți pe plăcuța dvs. atunci când le scrieți mai degrabă decât să le introduceți într-un dispozitiv.

2. Creați-vă listele

Trebuie să aveți următoarele titluri pentru lista dvs.: Publicitate

• Trebuie sa: Lucruri pe care le-ai angajat să le faci
• Vreau: Lucruri pe care ați dori să le faceți, dar nu le-ați angajat încă
• Poate: Lucrurile pe care ar trebui să le faceți la un moment dat, dar sunt departe de lista de priorități

S-ar putea să aveți nevoie de mai mult de o foaie de hârtie pentru fiecare listă în timp ce mergeți, dar începeți cu Musts, apoi treceți la Vrei și terminați cu Poate.

Este important să mergeți în această ordine, pentru că astfel creierul dvs. nu se mișcă peste tot. Se concentrează pe un singur tip de lucru la un moment dat și scrie lucrurile care se încadrează în acest tip până când nu mai sunt mai mult de captat.

3. Critica listelor tale

Acum trebuie să evaluați sincer fiecare listă.

Începeți cu lista Trebuie să treceți până când ați terminat lista Poate. reclamă

Când vă uitați la fiecare listă, aceste principii ale GTD vor reduce lista la o dimensiune mai ușor de gestionat.

Citiți Următorul

Cum de a crește puterea creierului, de a crește memoria și de a deveni mai inteligent 10X

11 Tactica privind creșterea puterii creierului, memorie și motivație

Cum clutter scurge creierul (și ce puteți face despre el)

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Aveți posibilitatea să mutați chestii de la o listă la alta în timpul acestui exercițiu, dar, în cele din urmă, doriți să încheiați cu cel mai mic număr de lucruri pe lista dvs. de obligații, astfel încât să puteți ajunge la lucrurile din Lista de dorințe mult mai repede.

4. Completați listele tale

Odată ce ați criticat și ați depășit lucrurile din listele care nu fac parte din dvs. “Planul principal” mai mult, începeți să completați lucrurile din listele respective.

Ieșiți mai întâi lucrurile din "Must", apoi treceți la lista dorințelor - poate chiar să vă mișcați o parte din lista "Vreau să vă trebuie" pe măsură ce mergeți. reclamă

Odată ce dorești să absolvi la Musts, ele devin mai importante pentru tine, și asta înseamnă că au șanse mai mari să se facă.

Veți putea, de asemenea, să mutați câteva lucruri pe lista dorințelor în timp ce mergeți, lista posibilă fiind probabil cea mai lungă listă pe care o aveți.

Linia de fund

Ori de câte ori vă simțiți ca și cum viața dvs. va scăpa de echilibru sau dacă vă simțiți copleșiți de tot ce vă interesează, încercați acest exercițiu și reveniți într-un spațiu mai confortabil.

Nu numai că lucrurile pe care încercați să le faceți sunt valoroase, dar și cel care încearcă să o facă: TU.

Mai multe articole pentru a stimula puterea creierului

• Cum de a crește puterea creierului, de a crește memoria și de a deveni mai inteligent 10X
• Cum clutter scurge creierul (și cum să Declutter)
• Cum să aibă cel de-al doilea creier să-și amintească mai mult
• 11 Tactica privind creșterea puterii creierului, memorie și motivație

Credite foto recomandate: Unsplash prin unsplash.com