Piers Henderson
0 
2473
298
Au existat două moduri de a fi fericiți: Îmbunătățiți-vă realitatea sau reduceți așteptările.
Nu putem evita stresul: întotdeauna va fi acolo, indiferent cât de mult ne dorim altfel. Cu toate acestea, putem încerca să minimalizăm stresul prin utilizarea unor strategii eficiente de gestionare a stresului. Nu este întotdeauna ușor să schimbăm modul în care facem față presiunii, dar este posibil. Învățați cum să gestionați stresul necesită timp și perseverență, dar are un impact atât asupra calității vieții noastre încât merită efortul.
6 Surefire moduri de gestionare a stresului acum