3 lucruri care îți suge energia și cum să te descurci cu ele

Sunt sigur că atunci când auzi fraza "suge energia ta", ceva sau cineva vine imediat în minte. Acesta este probabil vârful aisbergului atunci când vine vorba de energia care sugerează în viața ta. Există multe altele care ar putea fi ascunse în jurul tău, înțepând liniștit toată energia ta. Adăugate împreună, aceste lucruri pot fi o cauză majoră a oboselii generale. Vedeți care dintre cei trei frați de energie obișnuiți ar putea fi ascunși în jurul tău și să înveți câteva sfaturi despre cum să le rezolvi.

Persoana negativă

Toți avem cel puțin o persoană în viața noastră, care trebuie să ne ocupăm de cine suge viața din noi! Știți că este adevărat pentru că vă simțiți uimitor înainte de a le vedea și apoi în timpul conversației, începeți să simțiți că luminarea dvs. a fost dezbrăcată. Ei par să ia o mulțime de energie doar pentru a fi în jur. reclamă

Pe partea opusă a spectrului, știm și de oameni care sunt donatori. Te simți mai bine după ce ai fost în jurul lor! Știu, pentru mine, că dacă am ceva fizic de făcut, ca un antrenament, aș fi terminat mai degrabă să fiu în jurul unui dătător decât un beneficiar. E nevoie de timp pentru a-ți recupera energia după ce ai fost în jurul unui vampir energetic!

Deci, cum rezolvăți această problemă fără a tăia complet negativ oamenii din viața voastră? Răspunsul este să faceți cât mai mult posibil un program de creație. De exemplu, dacă intenționați să lucrați în timpul prânzului și trebuie să mergeți rapid, alegeți să programați întâlniri cu furnizorii de energie chiar înainte de prânz. Puteți vedea consumatorii de energie după antrenament când vă simțiți mai rezilienți. reclamă

Dacă nu aveți de ales, sau dacă cineva v-a prins prin surprindere, atunci puteți practica detașarea. Prin asta, nu vreau să-i schimb pe cealaltă persoană. Rămâneți prezent, dar plasați un ecran mental între sentimentele dvs. și conversația voastră. Acest lucru necesită practică, dar cu cât practici mai mult, cu atât mai ușor va deveni. Dacă vă implicați într-o convorbire cu consumatorii de energie fără a vă atașa emoții, puteți fi și mai obiectivi. Practicați compasiunea pentru această persoană. Stabiliți că sunt un fraier de energie pentru un motiv. Când pasi în afara propriilor emoții, aceste situații sunt mai ușor de rezolvat și durează mai puțin pentru a reveni.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Stres

De fiecare dată când vă grăbiți de la un loc la altul, nu vă puteți găsi cheile sau programați întâlnirile prea aproape împreună, adăugați la nivelul dvs. de stres. De-a lungul timpului, acest lucru se poartă pe glanda suprarenale. Când glandele suprarenale sunt drenate, sunteți aproape de a lovi partea de jos. reclamă

Deci ce faci? Începeți să programați săriți între lucrurile din programul dvs. Mai mult timp între întâlniri, mai mult timp pentru a vă pregăti dimineața, mai mult timp pentru a obține proiecte - obțineți ideea. De asemenea, faceți un obicei să vă puneți cheile, portofelul, etc. în același loc tot timpul. Elementele se separă de obicei atunci când vă grăbiți.

Dezordine

Micile bucăți de mizerie din jurul nostru ne liniștesc liniștit energia, fie că e vorba de mai multe articole de pe tejgheaua bucătăriei, de sticlele extra și de cea din jurul cadavrului, ori de revistele și cărțile împrăștiate ca și cum ar fi fost aruncate. Fiecare pe cont propriu nu pare prea mult, dar când este întotdeauna acolo și este în legătură cu alte mizerie, totul se adaugă! Când aveți un spațiu ordonat în jurul vostru, mintea voastră este liberă să se relaxeze mai degrabă decât să proceseze subconștient ceea ce este în fața ei. reclamă

Deci ce ar trebui să faceți? Dacă credeți că aceasta ar putea fi o sarcină dificilă, începeți puțin, dar începeți într-o zonă care vă va oferi un impact maxim asupra timpului petrecut. Poate că asta e baia. Începeți cu eliminarea tuturor obiectelor libere de pe contor și în jurul cadrului. Înlocuiți doar câteva elemente care sunt cele mai necesare, dar arătați bine. Pune totul departe. Lăsați camera și reveniți puțin mai târziu și luați notă de modul în care vă simțiți. Se simte bine! Puțin câte puțin, lucrați în jurul casei. Fiți pregătit să începeți o pungă de donație și o pungă de gunoi. Odată ce veți merge, veți realiza că nu aveți nevoie de jumătate din lucrurile din jurul vostru!

Identificați-vă fraierii energiei, tratați-i cu ei și duceți o viață mai fericită! Cum te descurci cu energia ta? Spuneți-ne în comentariile!