3 motive pentru care te-ai mințit când spui nu am timp suficient

“Nu am timp suficient” este în mod clar cea mai mare minciună pe care omul o poate rosti în timpul vieții sale. Pot să predic toată ziua despre modul în care toată lumea are 24 de ore și totul se reduce la modul în care îl folosiți - dar probabil că veți ignora sfatul meu. E in regula. După ce ați citit acest articol, veți ști de ce mințiți când spuneți că nu aveți suficient timp, deoarece voi stabili trei motive pentru a dovedi acest lucru.

Nu vei urmări timpul

Timpul de urmărire este probabil cel mai bun lucru pe care îl puteți începe astăzi, care vă va ajuta să vă îmbunătățiți. Modul în care vă folosiți timpul se referă îndeaproape la felul în care energia dvs. crește. Cei care își urmăresc timpul sunt cei care au o înțelegere bună cu privire la ceea ce sunt capabili să facă în fiecare zi, astfel încât este mai ușor pentru ei să-și optimizeze acțiunile. Există multe tehnici și aplicații pe care le puteți utiliza pentru a urmări timpul, dar cele două mele preferate sunt tehnica de blocare a timpului și timpul de salvare. reclamă

Nu am timp suficient? Urmăriți-vă timpul și puteți vedea ce fel de activități suge orele dvs. departe. Acționează și vei avea și mai mult timp în viața ta.

Pierdeți timp pe lucruri nefaste

La fiecare câteva zile, Twitter și Facebook consumă un miliard de ore de "rezervă" de timp. De unde a venit timpul acela? Ce am facut inainte ca media sociala sa fie aici? Nu am fost ocupați acum cinci ani? - Seth Godin

Citarea de mai sus captează elocvent motivul pentru care pretindeți că nu aveți suficient timp. Timpul nu vă va spune dacă ceea ce faceți este benefic sau nu. Depinde de tine să fii conștient de asta. Dar, uneori, suntem conștienți că ne ocupăm timpul cu activități fără sens. Un exemplu ar fi utilizarea fără minte a rețelelor sociale și a vizionării televiziunii. Nu mă înțelegeți greșit: mass-media socială și televiziunea pot fi un bun catalizator al schimbării, cu condiția ca conținutul să fie bun. Dar cred că știți că în prezent nu este cazul.

Să luăm exemplul folosirii mediilor sociale, cum ar fi Facebook, Twitter și Instagram. Credeți că veți obține orice beneficii dacă vă completați timpul în citirea actualizărilor de stare fără rost? Nu ar fi minunat dacă ați folosit timpul pentru a face ceva mai benefic - cum ar fi citirea unei cărți sau vizionarea discuțiilor TED - și postarea despre ceea ce ați descoperit? Prin aceasta, vă îmbunătățiți și folosiți cu înțelepciune social media. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Pentru a evita pierderea timpului în activități non-benefice, va trebui să acționați cu scopul și să creați ceva din consumul dvs. Ați văzut cum puteți aborda primele 2 puncte și acum veți învăța cum să creați ceva din consumul dvs. Consumul este pur și simplu preluarea informațiilor, iar creația este actul de a face ceva ca rezultat al acesteia.

Nu stabiliți priorități

Seth Godin, un autor strălucit, a spus că cei care pretind “N-am avut timp” se spune de fapt “Nu era suficient de important.” Gandeste-te la asta. Dacă într-adevăr inspectați modul în care vă gestionați timpul, totul este o chestiune de priorități. Există două probleme cu majoritatea dintre noi în ceea ce privește stabilirea priorităților: fie avem priorități prea mici, fie prea multe. Rareori mă întâlnesc cu oameni care și-au concentrat prioritățile. reclamă

Deci, iată planurile de acțiune pentru problemele prioritare:

Găsiți un lucru pe care îl considerați cel mai important pentru tine în viață. Nu găsiți două, trei sau mai multe. Pentru cel puțin o lună, concentrați-vă doar pe realizarea acelei. reclamă

Concluzie

Dacă citiți în acest moment, ar trebui să știți acum de ce minți dacă spuneți că nu aveți suficient timp. Acum, reflectați-vă asupra modului în care vă folosiți timpul. Urmăriți-l, optimizați-l și asigurați-vă că vă concentrați asupra unui singur lucru la un moment dat.

Credit de fotografie recomandat: TIME de Fabiola Medeiros prin flickr.com