20 lucruri Viața este prea scurtă pentru a vă îngrijora (și ce să faceți în schimb)

Câteodată viața mi se pare că este blocată în neutru - ca și cum aș fi blocat într-o buclă nesfârșită de introducere fără progres. În aceste momente din viața mea, mă opresc, stau jos, închid ochii și îmi reinițiz creierul timp de 10 până la 15 minute. Făcând asta, renunț la așa-zisul meu “Probleme” din mintea mea și trezesc sentimentul proaspăt și energizat.

Sunt un tocilar cu o pledoarie pentru numere și tehnologie, așa că mi-am urmărit griji când mi-am dat mâna pe mine.

Iată câteva probleme pe care mi-am găsit îngrijorarea prea adesea înainte de a descoperi cum să meditez și să mă reorientez. Viața este prea scurtă pentru a vă îngrijora ...

1. facturile

Moartea și impozitele sunt departe de singurele garanții din viață. În mod repetat, ți-ai rupt inima; bucurați-vă de soare, de lună, mâncați de băutură și fiți fericiți - și veți avea un timp greu în viață fără să plătiți facturi.

Dacă facturile lunare, trimestriale sau anuale sunt neîncetate. Dacă îi ignori, ele devin mai mari, mai puternice și mai distructive. Lucrul este: noi toți avem facturi ... și lăsându-i să-ți conducă viața nu-și va îmbunătăți calitatea în curând.

Este ușor de spus să nu vă faceți griji cu privire la facturile. Toată lumea știe că nu este o idee bună să vă îngrijorați, dar când vă înecați în datorii și aveți venituri minime până la nici un venit, este puțin mai greu să vă ștergeți banii acele plictisitoare. Spunând că viața este prea scurtă pentru a vă îngrijora facturile este un lucru; având încrederea de a rămâne în picioare, în ciuda datoriilor insurmontabile, este o fiară complet diferită. Vă pot asigura că pierderea casei, a mașinii, a cablului, a gazului etc. nu vă va ucide.

Nu te mai temi de facturile tale - îi lași să-ți controleze viața.

Iată câteva sfaturi:

• Creați un buget pentru dvs. și respectați-l. Puneți-vă bugetul peste orice altceva. Acest lucru vă va ajuta să obțineți o imagine mai bună a facturilor și a modului în care acestea vă afectează.
• Tăiați facturile neimportante. Dacă te străduiești să-ți îndeplinești scopurile, tăiește câteva din facturile tale neesențiale. Televiziunea prin cablu este una dintre cele mai ușoare facturi de tăiat. Există o mulțime de opțiuni de divertisment acolo și chiar dacă vă abonați la Netflix, Hulu și Amazon Prime, veți cheltui mai puțin anual decât o factură prin cablu.
• Mai întâi plătiți datoriile familiei și prietenilor. Ei sunt cei care vor fi acolo pentru tine în partea de jos, nu băncile și companiile de utilități.
• Păstrați-vă împrumuturile colaterale (de exemplu, împrumut auto și ipotecă) curent. Ultimul lucru pe care doriți să-l pierdeți este casa și mașina. Dacă trebuie să alegeți între cei doi, sacrificați-vă casa peste mașina dvs. În cel mai rău scenariu, este mai bine să fii mobil.

2. Bani

Banii sunt cauza și rezolvarea problemelor cele mai inutile ale vieții. Avem nevoie de pâine - nu există nici o îndoială că - nu trebuie să permitem ca cheddar să fie sursa stresului necuvenit.

Întotdeauna amintiți-vă că moneda este imaginară, iar economiile nu există în natură. Din moment ce moolah este imaginar, toate îngrijorările tale despre fondurile menționate sunt în capul tău. Oamenii fac niște lucruri ciudate pentru hârtie și nu voi înțelege de ce. Bogăția materială nu echivalează cu fericirea.

În loc să vă subliniați oferta de monedă, încercați să vă concentrați asupra lucrurilor care vă fac fericite. Dacă vă ocupați de un loc de muncă care vă satisface dorința de câștig de venit, riscați să vă duceți într-o carieră pe care o urâți. Dinero nu va rezolva această problemă și nici nu vă va ajuta să găsiți prieteni asemănători.

Persoanele care își urmăresc visele și pasiunile au întotdeauna mai multe etape de îndeplinire decât cele motivate de pradă.

3. Trecutul

Carnea de vită dintre noi, care nu învață istoria, este sortită să o audă repetată de la cei care fac. Majoritatea războaielor violente ale omenirii au fost purtate din cauza convingerilor conflictuale asupra a ceea ce sa întâmplat în trecut.

Trecutul este important de învățat de la, dar nu ar trebui să lăsați-l să vă ajute și să devină o povară. În schimb, cu fața în față și periați murdăria de pe umeri.

Cu toții ne-am confruntat cu obstacole în trecutul nostru. Nu este nevoie să fugi sau să vă fie rușine de cine sunteți sau de unde ați venit, dar nu lăsați ca ceea ce vi sa întâmplat să vă distragă atenția de la obiectivele personale.

Învață din greutățile tale și luptă mai tare data viitoare. Singura modalitate prin care poți continua să fii rănit de ceva care sa întâmplat deja este dacă o lași.

4. Gossips

Bârfa este cea mai rea. Nu mă deranjează să vorbesc cu prietenii sau partenerii mei despre ceea ce se întâmplă în viața lor, dar nu mă interesează deloc să aud despre viața personală a fiecăruia. reclamă

Ce câștigi - un starter de conversație? Veți sfârși să arătați ca bârfele de muncă, pe care nimeni nu le place și nu le încredințează.

În loc să vă alăturați strugurilor pe viță, vă faceți griji pentru dvs..

În timp ce suntem în legătură cu acest subiect, nu este cu adevărat necesar ca toată lumea să știe despre viața dvs. personală. Nu trebuie să fie în repertoriul tău de conversație furajeră cu îngheț.

Viața este prea scurtă pentru a vă îngrijora de ceea ce fac alții.

5. Haters

Gândiți-vă la toate celebritățile pe care nu le place sau nu le pasă: Kim Kardashian nu are nici o afacere faimoasă, Justin Bieber este supraestimat, LeBron James nu este Michael Jordan... Indiferent de modul în care vă simțiți despre oricare dintre aceste persoane, ei au cariere de succes.

Deși își primesc partea de ură, oamenii de succes continuă să facă ceea ce fac. Aplicați acest concept în viața voastră.

Oamenii nu îți vor plăcea mereu ce faci; acolo este Haterade în apă peste tot. Indiferent dacă sunteți o celebritate locală sau un necunoscut virtual, veți merge pe niște degete de la picioare.

Am întâlnit oameni care sunt cei mai amabili, plini de compasiune, cei mai atenți și mai plăcuți oameni, și ei ÎNCĂ au spus haters și le-au făcut unele dintre cele mai despicabile lucruri. Dacă m-am oprit și am stresat de fiecare dată când cineva nu-mi plăcea deciziile mele, n-aș fi realizat nimic în viață.

Nu stresați pe cei urâți.

6. Lucrați

Vor exista întotdeauna proiecte, treburi, sarcini și situații de urgență la locul de muncă. Nimeni nu are o carieră fără situații stresante. Îți ajută să-ți iubești ceea ce faci, dar chiar dacă nu ai lucruri, lucrul este un lucru prostește pentru a te susține.

Dacă nu sunteți la serviciu, nu vă faceți griji. Dacă sunteți la serviciu, opriți plâns laptele vărsat, ridicați-vă mânecile și fii productiv. Cu cât vă îngrijorați mai puțin de lucru, cu atât mai repede trece.

Nu vă fie rușine de cine sunteți sau de ceea ce faceți pentru a vă câștiga existența. Nu esti definit de cariera ta; îl definiți.

7. Îmbătrânirea

Îmbătrânirea este o sarcină dificilă și înfricoșătoare - nu există nici o îndoială. Toți trecem prin același stres, anxietate, frică, îngrijorare și îndoială. Este de înțeles să simți un pic accentuat de îmbătrânire, dar trebuie să ții minte că nu poți face nimic în privința asta. Veți îmbătrâni dacă vă place sau nu.

Nu puteți face nimic pentru a opri procesul, dar puteți să-l îmbrățișați și să profitați la maximum de timpul acordat.

Îmbătrânirea este o parte a vieții. În loc să vă faceți griji cu privire la starea dvs. geriatrică iminentă, bucurați-vă de prezentul pe care îl aveți acum. Veți fi doar o dată veche, așa că faceți toate lucrurile distractive pe care ați dorit dintotdeauna să le faceți la acea vârstă. Nu te mai doresti sa fii mai tanar.

Nu vă pierdeți timpul îngrijorându-vă că încă nu sunteți suficient de bătrân. A fi tineri are avantajele sale. Obțineți pedepse mici pentru a face greșeli la școală sau la domiciliu, prețurile de admitere sunt mai ieftine, iar facturile sunt de obicei libere. Nu puteți accelera sau încetini timpul. Bucurați-vă de viata așa cum este acum.

8. Moartea

Mai devreme sau mai târziu în viața voastră, va trebui să vă confruntați cu inevitabilitatea morții voastre. Nu vă puteți scăpa de secerătorul sumbru și ascunderea va împiedica doar să vă trăiți viața la maxim. Nu vă veți da totul când vă rețineți. reclamă

După ce vă confruntați cu moartea, veți găsi mai ușor să vă confruntați mereu și repede de-a lungul vieții. Veți avea mai mult curaj și tenacitate.

Moartea nu este ușor de înfruntat; religiile s-au născut în istoria omenirii în încercarea de a calma temerile oamenilor de uitare. Dacă te culci, poate că nu te trezești și chiar dacă te trezești, indiferent cât de sigur ești, am putea fi împușcați de altă țară sau un meteorit ar putea să cadă în cer și să ne omoare pe toți.

Dacă nu citiți acest lucru dintr-un adăpost profesional, nu aveți nicio șansă să supraviețuiți unui eveniment la nivel de extincție. Acum, se confruntă cu mortalitate și vă veți trăi viața.

9. Ce gândește cineva

Când eram mai tânără, am spus mereu că nu-mi pasă ce credeau oamenii despre mine, dar realitatea este foarte diferită. La sfârșitul anilor 20, am început să-mi găsesc pasiunea și ceea ce mi-ar plăcea să fac pentru viața mea. Așa că am început să fiu eu, indiferent de ce m-au gândit prietenii sau familia mea.

Montarea în interior este un avantaj în anumite situații, dar cu siguranță nu este sfârșitul, totul, fie pentru fiecare situație din viață. Există momente când trebuie să păstrați un profil scăzut, dar, în cea mai mare parte, dacă nu sunteți un agent secret sau un lider politic, nu ezitați să faceți ceea ce vă face fericiți, indiferent de ce gândesc oamenii despre dvs..

10. Celebrități

Paparazzi urmărește celebrități oriunde merg, creează poze, clipuri video și mușcături de sunet pentru a alimenta masele complicate. Nu ar avea niciun motiv să facă poze dacă nu ar fi o grămadă de oameni care ar flămânzi să învețe cele mai recente bârfe de celebritate. De ce contează, totuși?

Citiți Următorul

7 moduri de a vă depăși frica de necunoscut și a obține mai mult din viață

Este chiar mai bine să ieșiți din zona dvs. de confort?

Cum perfecționismul vă înșală în mod secret

Există o mulțime de lucruri mai multe în lume în afara vieții de celebrități. Nu te mai îngrijora de drama lor.

11. Ce fac alti oameni

Nu sunt doar celebrități - unii oameni intră în afacerea tuturor. Ce puteți afla despre viața din afacerile altor persoane?

Îmi amintesc de ori ca un copil unde aș spune “dar ___ merge la filme” ca o modalitate de a-mi convinge părinții să-mi dea permisiunea să plec. Răspunsul lor a fost o lecție utilă: nu vă faceți griji cu privire la ceea ce fac ceilalți. Nu vă plătesc facturile sau nu vă așează mâncare pe masă. Problemele lor nu sunt ale tale și nu e nici un motiv să le porți.

Dacă urmăriți în mod constant exemplul celorlalți, nu veți avea niciodată un avantaj în viață. Oamenii care înaintează nu își împodobesc colegii. Ei merg pe calea lor și îi inspiră pe alții să urmeze exemplul.

Nu vă faceți griji în legătură cu locul în care se îndreaptă ceilalți sau despre ceea ce fac - concentrați-vă asupra dvs..

12. Siguranța și confortul

Este frumos să ai undeva în siguranță și confortabil să-ți pui capul pe timp de noapte. Mâncărurile confortabile și zona noastră de confort sunt aspecte importante ale vieții noastre și este dificil să te simți confortabil dacă nu ești în siguranță. Acesta este motivul pentru care este necesar un aspect de siguranță și confort.

Nu poți să te simți prea confortabil în acea coajă. Mai devreme sau mai târziu, va trebui să ieșiți din zona de confort și să experimentați viața.

Luarea de șanse este importantă în viață. Dacă nu iei niciodată șanse, nu te vei mai ridica niciodată, și probabil nu vei avea prea multă distracție.

În loc să fii blând și introvertit, nu te mai îngrijora să trăiești 100 de ani și să începi să te îngrijorezi să te distrezi puțin. La urma urmei, trăiți doar o singură dată.

13. Greșeli

Nu vă faceți griji prea mult când faceți o greșeală - nimeni nu este perfect.

Când faci o greșeală (mai ales un șir de ele), e ușor să fii frustrat și să simți că totul se destramă. Stresul se poate comporta în timp ce vă îndreptați spre termenele limită, iar certitudinea de a arunca prosopul începe să se acumuleze în interior. reclamă

E in regula. Este posibil să trebuiască să plătiți un fel de retribuție pentru greșeala dvs., dar ceea ce nu vă ucide vă oferă doar o șansă de a vă demonstra cine sunteți cu adevărat.

Aflați ce a cauzat greșeala și ce puteți face data viitoare pentru a evita sau pentru a îmbunătăți rezultatul în cel puțin un fel minor. Amintiți-vă ce a spus Thomas Edison despre greșeli fiind cheia inovației; am dat peste unele dintre cele mai mari invenții din greșeală. Nu este sfârșitul lumii.

Aflați mai multe despre cele 40 de lucruri pe care le învățați de la a face greșeli

14. Norocul tău

Nu este nimic greșit să aruncați ocazional câteva dolari în jos pe loterie care doresc să câștige unul. Cineva trebuie să câștige și este foarte bine să fii tu. Dar nu așteptați ca acest moment pivot să apară în viața voastră înainte de a lua măsuri în cele din urmă. De ce ați aștepta câte ceva imaginar (și foarte puțin probabil) înainte de a vă da viață tuturor?

În timp ce este bine să jucați loteria, nu puneți toate jetoanele în asta. Nu depindeți de loterie sau de alți factori externi improbabili de a veni în afara vieții dvs. - lucrați cu ceea ce aveți.

Urmărind visele și obiectivele, nu va trebui să vă faceți griji în legătură cu loteria; veți simți că ați câștigat deja.

Acest articol vă poate ajuta să înțelegeți mai multe despre acest lucru: De ce nu am noroc? 2 Lucruri simple pentru a-ți schimba destinul

15. Ce poate merge prost

Nu voi merge la magazin astăzi. S-ar putea să nu fiu gaz, traficul va fi ocupat, magazinul probabil închis sau aglomerat, nu vor avea elementul pe care îl caut sau va fi prea scump, îmi voi uita portofelul, mașina mea va primi lovit în parcare, cineva poate trage în magazin în timp ce sunt acolo, mașina mea se va rupe, îmi voi pierde cheia și casa mea va fi jefuită în timp ce voi pleca ...

Din cauza acestor posibilități, voi sta acasă toată ziua și nu voi face nimic în schimb.

Dacă nu începeți ceva deoarece sunteți speriat de toate lucrurile care ar putea merge prost, probabil veți fi mai bine; deoarece nu puteți avea succes dacă nu știți cum să reacționați atunci când vă confruntați cu adversitatea.

Nu contează cât de bine îți faci planurile, ceva va merge prost.

Nu mai lasati ceea ce s-ar putea intampla sa te opreasca sa faci ceea ce ar putea merge bine. Începeți să luați acțiuni și opriți procrastinarea.

Știu că temerea este greu de cucerit, așa că trebuie să vă înfruntați, iar acest ghid vă poate ajuta: 7 modalități de a vă depăși frica de necunoscut și a obține mai mult din viață

16. Îngrijorarea

După o vreme, îngrijorările încep să se adune până la punctul în care începeți chiar să vă faceți griji în legătură cu îngrijorarea. Odată ce ați rămas blocați în acest ciclu, este foarte dificil să ieșiți.

Deși e mai bine să nu faci asta, nu e nimic în neregulă cu îngrijorarea - îngrijorându-te de îngrijorare este un semn bun care trebuie să te oprești și să faci un minut.

Dacă vă aflați vreodată în această poziție, primul lucru pe care trebuie să-l amintiți este să respirați.

Acum nu mai fii frustrat cu tine. reclamă

Dacă viața este prea scurtă ca să vă faceți griji în legătură cu moartea, este cu siguranță prea scurtă ca să vă bateți peste a fi umană și cu o reacție naturală.

17. Eticheta de preț

Pretul nu este totul. Aveți grijă la calitatea și valoarea produsului pe care îl primiți. Meniul de dolari al McDonald's nu îl va tăia atunci când ești în starea de spirit pentru o friptură bună.

Nu-mi place să cred sunetul burghez, dar calitatea este un aspect important în viață.

Dacă doriți o jachetă foarte drăguță, lucrați din greu, vindeți câteva lucruri și economisiți banii pentru a cumpăra unul pe care îl doriți cu adevărat, în loc să vă stabiliți pentru un produs pe care nu sunteți mulțumit de pur și simplu pentru că este mai ieftin.

18. Lucrurile mici

Nu transpirați lucrurile mici. Lucrurile mici merg în fiecare zi în viața noastră.

Te-ai trezit târziu, un dolar scurt pentru masa de prânz, ați fost stropit de o mașină care mergea prin parcare, se împiedica să urce pe scări, iar fermoarul tău era într-o întâlnire cu adevărat importantă ...

Dacă considerați că este o zi proastă, vă arhivați viața în mod greșit.

În loc să fii frustrat de lucrurile mici, concentrează-te pe toate pozitivele. Apusul soarelui, formațiunile de nor, mirosul copacilor și florilor din jurul tău, mâncarea, băutura, dragostea, pasiunea - sunt prea multe lucruri grozave care se întâmplă zilnic pentru a vă îngrijora de micile neplăceri din viață.

19. Orice altceva în afara controlului

Un prieten al mantrei mele când viața devine prea stresantă este, “și asta va trece.” Am amestecat între ele “acest lucru este doar temporar.” Ideea generală este să vă opriți să nu vă supărați de ceea ce este în afara controlului dumneavoastră.

Nu pot controla vremea, prețurile gazelor, traficul sau dezastrele naturale. Dar îmi pot controla atitudinea și percepția față de aceste lucruri.

Cel mai simplu mod de a reduce stresul este să nu mai gândiți la toate lucrurile pe care nu le puteți controla, astfel încât să vă puteți concentra asupra oricărei sarcini - fie bine sau rău, concentrându-vă asupra prezentului dvs. este cel mai simplu mod de a rezolva sau de a vă bucura de ceea ce este să se întâmple cu tine.

20. Fiind perfect

La sfârșitul zilei, trebuie să te accepți pentru propriile tale greșeli. Viața e prea scurtă pentru a trăi pe ceva prea mult, dacă nu te face să te simți fericit și împlinit.

Sigur, veți face greșeli de-a lungul drumului, dar asta face parte din distracție.

Nu te mai pierde timpul încercând să fii fără greșeală. Testați-vă propriile limite și veți începe să vă bucurați de viață mult mai mult.

Dacă credeți că sunteți predispus la o mentalitate perfecționistă, acest articol vă poate ajuta: Cum perfecționismul vă înșală în mod secret (și cum să vă schimbați spiritul perfectionist)

Credite foto recomandate: Jake Thacker prin unsplash.com