20 de hacuri de motivare pe care ai vrea să le cunoști mai devreme

Având ideea de a face ceva este partea ușoară. Cu toate acestea, acționarea și continuarea cu aceste idei este partea dificilă. Aici, motivarea joacă un rol important. Dacă nu aveți motivația de a face ceva, pur și simplu nu se va face. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că trebuie să utilizați o lipsă de motivare ca scuză. Astăzi, vom examina douăzeci de hack-uri de motivare care vor sări și vor începe să vă faceți abilitatea de a face lucrurile mai repede și într-un mod mai eficient. Spuneți-ne în comentariile de mai jos dacă aveți orice hack-uri de motivare de care am putea beneficia de asemenea!

1. Externalizați-vă inspirația

Unul dintre cele mai mari instrumente motivaționale pentru mulți indivizi este inspirația altora de a le ajuta în orice scop pe care îl pot avea. Vă recomandăm să verificați aplicația Pact pentru iPhone. Conectați cardul dvs. de credit la aplicație, realizați un obiectiv și un angajament, iar dacă faceți check-in cu aplicația o anumită sumă de ori pe zi, veți câștiga bani. Dacă nu, va trebui să plătiți o sumă stabilită. Banii sunt, desigur, un motiv de mare pentru mulți oameni, iar Pactul dovedește că acest lucru este adevărat.

2. Extindeți Biblioteca

Cărțile reprezintă o modalitate excelentă de a te motiva să faci nu numai bine în ceea ce faci vreodată de efortul pe care încerci să-l completezi, dar ele pot dezvălui și modalități inteligente de a-și îndeplini aceste eforturi într-o anumită perioadă de timp. Amazon este cel mai bun pariu pentru a avea un nivel de control cu ​​privire la cât de mult plătiți pentru calitatea cărților pe care le doriți pe un anumit subiect. Un început bun ar fi să te uiți în “... Pentru manechine” serie de cărți care vă permit să învățați sau să îndepliniți o anumită sarcină într-un mod accesibil.

3. Obiectivele ierarhiei

Când aveți un obiectiv principal pe care încercați să îl atingeți, este inteligent să aveți planuri sau intenții de rezervă în cazul în care primul eșuează. Acest lucru nu ar trebui în nici un caz considerat ca găsind o cale ușoară de ieșire. Având un plan de back-up vă va permite să știți că, dacă nu reușiți să continuați cu planurile anterioare, efortul nu se află complet în afara ferestrei. reclamă

4. Faceți-vă cunoscute obiectivele

Dacă alți indivizi știu că lucrați pentru a atinge un anumit scop, este mai probabil să treceți prin aspectele dificile și să reușiți. Cu toate acestea, dacă în cele din urmă nu reușiți să vă atingeți obiectivul, poate părea un pic tragic să ajungeți la realizarea faptului că atât de mulți oameni vă cunosc scopul. Acesta este motivul pentru care este inteligent să împărtășiți, dar nu vă lăudați cu intenția noului dvs. obiectiv.

5. Reevaluați-vă rețeaua

Fără a părăsi prietenii și familia pozitivă, reevaluați-vă rețeaua și căutați să adăugați indivizi care au interesele dvs. la inimă. Acestea vor fi indivizii care vor căuta să se asigure că stați pe calea cea bună și că nu vă veți presa să cădeți din vagon.

6. Efectuați-o un efort de grup

“concurent” cu alții care au un scop similar cu al tău, îți va permite să simți că nu te duci în gol singur. Motivația de a colabora cu ceilalți pentru a atinge un anumit obiectiv individual sau cumulativ este un mod inteligent și sănătos de a introduce concurența, cu scopul principal de a îmbunătăți viața celor cărora le pasăți.

7. Citate care merg pe o cale lungă

Citate pozitive și gânduri de inspirație sunt una dintre cele mai comune și cele mai bune surse de motivare. Având citate ca fundal de computer sau telefon mobil, încadrat în biroul dvs. și oriunde altundeva vă întâlniți vă va împinge să gândiți pozitiv și, de asemenea, împingeți prin părți dificile de a atinge obiectivul. reclamă

8. Devino realist

Există un moment în care trebuie să ajungeți la realizarea faptului că anumite aspecte ale obiectivului dvs. trebuie să se schimbe. În planificarea oricărui aspect al obiectivului dvs., este important să rețineți că trebuie să fii realist și cinstit cu tine în legătură cu limitele și potențialul tău. Nu te vinde pe tine insuti, dar nu-ti dai goluri care te vor impune pentru esec.

9. Înregistrați-vă obiectivele

Utilizați punctele de control pentru a vă asigura că vă respectați scopul și procesul. Pentru a pierde în greutate, este posibil să doriți să investiți într-o diagramă de evoluție a eroziunii uscate, pe care o puteți actualiza cu cantitatea de greutate pe care ați pierdut-o până acum. Pentru a îmbunătăți progresul, vă recomandăm să primiți o recompensă pentru întâlnirea cu punctele de control.

10. Nu așteptați până mâine

Există mulți indivizi care simt că este mai bine să-și programeze scopul pentru o anumită zi sau o oră, altfel decât ziua în care intenționează să treacă cu scopul. De exemplu, pe Anul Nou, mulți indivizi declară că intenționează să obțină o adunare la sala de sport săptămâna viitoare sau în februarie. De ce să nu începeți pe obiectiv cât mai curând posibil? Se va asigura că veți urma cu obiectivul dvs. în viitorul apropiat.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

11. Rețineți-vă gândurile

Există momente când atingerea scopului dvs. poate fi dificilă. Există momente când aveți contemplare să renunțați. Dacă nu vă simțiți bine să împărtășiți aceste sentimente cu cineva, scrieți-o într-un jurnal. Acest lucru vă va permite să vă vărsați sentimentele într-un mediu, permițându-vă să vă turnați restul energiei în ceva mai productiv. reclamă

12. Folosiți Motivatorii Visuali

Fiind capabil să vă vedeți obiectivul final este una dintre cele mai mari modalități de a avea motivația de a merge mai departe. Dacă aveți o fotografie cu greutatea țintă când ați fost mai tânără, priviți această fotografie ca motivație pentru a avansa. Dacă aveți o piesă de artă care te-a luat pentru totdeauna pentru a crea și ai nevoie de motivația de a lucra la piesa următoare, uita-te la munca ta de artă ca motivație.

13. Găsiți bucurie în sarcina dvs.

Drumul către obiectivul dvs. poate fi dificil, dar este important să nu uitați să găsiți bucurie în drum spre atingerea scopului dvs. Găsiți bucurie în punctele de control care sunt îndeplinite în încercarea de a vă atinge obiectivul, de exemplu. Găsirea bucuriei în aspectele minore ale atingerii obiectivelor dvs. vă va determina să doriți să continuați cu ceea ce doriți în cele din urmă să atingeți în cele din urmă.

14. Discutați motivația bună

Este important să nu discerneți motivația pe care o obțineți, ci și să discerneți motivația pozitivă pe care o primiți. Există niște indivizi care nu știu cum să-ți spună când faci ceva uimitor, dar zgomotul cel mai rău vine de la cei care nu vă pot spune când cădeți din vagon. Investește în prieteni cinstiți și veți fi în drum spre obiectivul dvs..

15. Pregătiți-vă pentru motivații

Dacă nu vă puneți în mintea potrivită pentru a obține un scop finalizat, nu se va întâmpla. Este important să vă așezați în modul potrivit, luând un pas înapoi și uitându-vă la ceea ce ați reușit să faceți până acum, ceea ce sperați să faceți în viitor și obiectivul dvs. final final. reclamă

16. Creați un acord

Având un acord cu prietenul tău ca pe un obiectiv care ar trebui să fie final și ce se întâmplă atunci când te vei cădea pe vagon. Având acest acord cu un prieten vă va permite să aveți ceva scris pe hârtie că, dacă reușiți, acest lucru se va întâmpla și dacă veți eșua, va trebui să plătiți consecințele.

17. Inițiați verificările permanente

Pe măsură ce lucrați la obiectivul dvs., reevaluați-vă și asigurați-vă că faptele pe care le faceți, care au dus la atingerea scopului dvs., se realizează într-un mod care vă va asigura că vă împliniți obiectivul cu intențiile și pasiunea potrivită. Dacă lucrați afară, asigurați-vă că faceți acest lucru cu mentalitatea de a avea sănătatea dumneavoastră ca numărul unu, nu opiniile altora.

18. Optimizați-vă timpul prețios

În timp ce obțineți obiectivele finalizate, căutați să vă optimizați timpul rămas deschis. Când vă treziti dimineața, este posibil să vedeți un mic dejun de calitate care vă împiedică să obțineți un loc de muncă. Cu toate acestea, dacă obiectivul dvs. este de a vă spori productivitatea, examinați posibilitatea de a elimina e-mailurile în timpul micului dejun sau de a le monta în timpul trenului de banda, în timp ce vă apropiați de un apel de afaceri, de exemplu.

19. Păstrează o întâmplare

Păstrarea unui fel de urmări cantitativ al scopului dvs. este o modalitate excelentă de a vă vedea vizual progresul într-un mod care probabil că nu a fost vizibil înainte. Dacă pierdeți greutatea, țineți evidența cantității de kilograme pierdute. Dacă încercați să renunțați la fumat, țineți evidența sumelor pe care le economisiți prin faptul că nu aprindeți.

20. Înțelegerea eșecului nu este în regulă

În cele din urmă, știm că eșecul nu este în regulă și nu este o opțiune. Dacă nu reușiți, nu faceți ceva corect. Acest lucru poate părea aspru, dar este dur doar pentru că avem impresia greșită despre ce înseamnă insuficiență. Dacă nu reușiți să atingeți obiectivul dvs., acesta nu este un eșec. Dacă nu obțineți nici o lecție de a nu atinge obiectivul dvs., acesta este de fapt un eșec.