Matthew Goodman
0 
4605
1045
Ați văzut-o înainte. Fiecare marcaj marchează doar două sarcini neterminate. Lista dvs. de sarcini a devenit un organism viu, dând naștere din ce în ce mai mult muncii, lăsându-vă tot mai puțin timp pentru a termina. Este posibil să vă opriți lista de sarcini, sau va deveni doar o pată de lucru extraordinară?
Cea mai bună armă împotriva valului tot mai mare de a face este dedicarea unei zile pentru distrugerea acelei liste. În loc să vă rătăciți, atacați diverse proiecte înainte de a le pune jos, mergeți la ucidere. Configurați o listă masivă de rezolvare și ștergeți-o. reclamă
Puține lucruri sunt mai satisfăcătoare decât după o zi de încheiere a listei de sarcini. Iată câteva sfaturi pentru a începe: Publicitate
- Ștergeți programul. Este uimitor cât de mult puteți realiza dacă vă dați o mare bucată de timp. O zi finală de rezolvare nu poate fi umplută cu toate comenzile obișnuite din viața ta. Întreaga zi trebuie să se concentreze asupra uciderii acelei liste, deci alegeți o zi în care puteți avea control complet asupra timpului.
- A se trezi devreme. Momentul de construcție este esențial. Chiar dacă trezirea la ora 5 am nu este un eveniment obișnuit pentru dvs., poate fi util aici. Care credeți că vă va da un start bun: vă trageți din pat la ora zece sau vă forțați să începeți să vă mișcați la șase?
- Colectați-vă lista de sarcini. Dacă aveți sarcini și proiecte împrăștiate în diferite părți ale vieții, trebuie să le colectați într-o singură listă. O listă care detaliază tot ce vrei să faci, pe o bucată de hârtie pe care o poți ține în fața ta.
- Cunoașteți sfârșitul. Ce ar trebui să fie finalizat? Fiecare sarcină ar trebui să aibă un scop clar și un scop dincolo de ceea ce se face. Puteți petrece o zi întreagă, atacandu-vă lista de sarcini și realizând nimic dacă nu sunteți clar în imaginea finală.
- Puneți mai întâi sarcini grele. Alegeți sarcinile cele mai mari și mai dificile și începeți mai întâi cu ele. Îndepărtarea muncii dure este un semn sigur că nu se va termina. Prin a pune mai întâi sarcinile dificile, construiți și un impuls care vă permite să vă concentrați cu ușurință.
- Izolați-vă. Închideți-vă într-o cameră, deconectați telefonul și internetul dacă trebuie. Orice pentru a vă asigura că întreruperile nu vă vor distruge atenția. Câteva ore de focalizare completă pot realiza ceea ce va dura mai multe zile de multitasking.
- Stabiliți pauzele de odihnă. Lucrul continuu timp de câteva ore poate fi dificil de făcut cu munca mintală, mai ales dacă nu sunteți obișnuit cu asta. Sugestia mea este să stabiliți în prealabil pauze scurte, dar semnificative, astfel încât să nu fiți tentați să vă amânați.
- Meciul se întrerupe cu sarcini, nu cu timp. Pauzele ar trebui să se potrivească cu bucățile mari de rezolvare din listă, nu la o anumită oră. Dacă intenționați să finalizați un raport care vă așteaptă să dureze nouăzeci de minute, terminați-l într-o singură bucată. Dacă faceți o pauză în timp ce lucrați la o sarcină majoră, vă veți rupe doar fluxul.
- Fiți răbdători când accelerați. Este nevoie de timp pentru a construi viteza. Când scriu un articol, mă poate lua până la cincisprezece minute pentru a obține o idee clară despre ceea ce vreau să scriu. În timpul acestui timp de acumulare, ispita este să renunți sau să treceți la ceva mai ușor. Evitați acea ispită și aveți răbdare.
- Oferiți-vă recompense semnificative. Dacă terminați lista de sarcini, faceți o pauză. Ieșiți-vă și distrați-vă, urmăriți un spectacol de televiziune, întâlniți-vă cu prietenii sau doar priviți fără griji la un perete. Simțiți nevoia de a fi complet productiv 24 de ore din 24, este o modalitate ușoară de a vă asigura că nu faceți niciodată.
- Trebuie să fie făcută? Trageți orice elemente care nu au o importanță pe termen lung. Purificați-vă lista de sarcini, astfel încât să conțină doar sarcini care vor fi semnificative luni și ani de acum înainte. Dacă lista dvs. de sarcini nu pare importantă, probabil că nu este.
- Energizați-vă dieta. Inginerați-vă mâncarea și exercițiile de rutină pentru a vă oferi energia de care aveți nevoie pe parcursul zilei. Mâncați alimente mai ușoare și evitați carbohidrații simpli (care vă scot glucoza din sânge și apoi lăsați-o). Beți multă apă și mâncați mai des mese mai mici. Obiectivul dvs. este de a crea o dietă care să vă mențină nivelurile de combustibil chiar și pe tot parcursul zilei.
- Să exercite sau să nu exercite? Exercitiul este cu siguranta o idee buna. Dar dacă ar trebui să te deranjezi la sală de gimnastică într-un proiect intens, ziua atacoare depinde. Aș spune că o alergare rapidă vă poate oferi suficientă energie suplimentară pentru a compensa pierderea de timp. Dar dacă exercițiul dvs. este lung și prescris, este posibil să doriți să îl lăsați să se concentreze complet pe lista dvs. de sarcini.
- Strângeți resurse înainte de timp. Noaptea înainte de a vă planifica lupta epică împotriva dvs. de a-și face, pregătiți-vă. Asigurați-vă că aveți toate instrumentele, informațiile și resursele potrivite pentru a vă face treaba. Nimic nu se simte mai rău decât o listă pe jumătate finalizată, deoarece trebuie să aștepți informații de la o terță parte.
- Chunk, nu se răspândește. Nu răspândiți sarcini peste orele voastre de veghe, cum ar fi untul la pâine prăjită. Intensitatea trumpează gestionarea timpului. Obțineți cât mai mult posibil posibil și dați-vă bucăți mari atât pentru muncă, cât și pentru joc. Răspândirea rezultatelor prea slabe într-o jumătate de efort.
O jumătate de zi este adesea suficientă. Lucrul surprinzător în ceea ce privește crearea unei zile a listei de sarcini este că, dacă o faci bine, este nevoie de mult mai puțin timp decât v-ați aștepta. De obicei, sunt impresionat că îmi pot realiza întreaga listă după după-amiaza târzie când urmez aceste sugestii. reclamă
Citiți Următorul
10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
