12 moduri de a vă îmbunătăți analiza săptămânală

Fanii GTD vor fi deja familiarizați cu revizuirea săptămânală. Recenzările săptămânale sunt concepute pentru a vă oferi timp de gândire neîntreruptă în fiecare săptămână. În loc să abordați marile întrebări ale vieții dvs. între pauzele de cafea și transportul de dimineață, puteți să vă alocați timp pentru a face o revizuire. reclamă

Comentariile săptămânale sunt un concept minunat și le-am folosit cu credincioșie în ultimii ani. Dar am descoperit că timpul de revizuire nu este suficient. Fără nicio structură pentru revizuirea dvs., aceste sesiuni săptămânale nu realizează prea mult. Întrebuințările aleatorii ale săptămânii nu sunt la fel de utile ca ideile specifice pentru abordarea următoarelor șapte zile. reclamă

Care sunt problemele dvs. mintale?? reclamă

Un blocaj este un termen utilizat pentru a se referi la etapa de limitare a unui proces. Dacă aveți suficientă țesătură pentru a face 200 de cămăși, dar numai suficiente butoane pentru a face 20, butonul de cusut este strangulă. Blocajele mintale apar atunci când o lipsă de idei sau de planificare vă împiedică să faceți tot ce vă stă în putință. Overspendarea pentru că nu ați planificat un buget sau ați pierdut timpul de lucru pentru că nu ați organizat săptămâna dvs. sunt ambele exemple de blocaje mintale. reclamă

Recenzările săptămânale vă pot ajuta să depășiți blocajele mintale. Cu o analiză structurată puteți preveni risipirea timpului și a energiei în săptămâna viitoare.

Sfaturi pentru revizuirea săptămânală

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Iată câteva modalități în care puteți actualiza recenzia pentru a depăși blocajele mintale:

1. Oprirea temporizării. Scăpați-vă când timpul de nefuncționare va fi în timpul săptămânii. Dacă decideți când va fi primul dvs. timp, veți împiedica munca să se extindă pentru a vă completa întreaga săptămână. Nu lăsați nivelul energiei să scadă atât de jos încât să puteți funcționa numai pe cofeină și adrenalină. Încercați să alegeți o zi în care nu veți lucra pe proiecte majore și vă mutați munca la orele de dimineață, în loc de seara.
2. Săptămâna de rezolvat. Scrieți o listă cu toate sarcinile pe care doriți să le îndepliniți în săptămâna viitoare. Un lucru săptămânal vă permite să strângeți în activități care nu urlă cu urgență, dar au o importanță pe termen lung. Săptămânal pentru a ajuta, de asemenea, setați pacing pentru săptămâna dvs., astfel încât să puteți vedea cât de mult de lucru ai nevoie pentru a împărți pentru fiecare zi.
3. Revedere obiectiv. Treceți prin toate obiectivele scrise pe care le aveți și scrieți ce ați făcut pentru a lucra asupra lor în săptămâna trecută. Timpul petrecut pentru a vă revizui cu atenție obiectivele în fiecare săptămână vă poate ajuta să rămâneți aliniat.
4. Optimizare revizuire. Când utilizați o abordare tradițională de setare a obiectivelor + liste de sarcini, fiecare activitate devine fie un proiect pe mai multe luni, fie o scurtă activitate. Optimizările săptămânale vă ajută să găsiți terenul de mijloc. Brainstorm o listă de proiecte scurte, care ar dura mai puțin de o săptămână, dar ar putea avea o semnificație pe termen lung. Apoi, alegeți unul din aceste proiecte scurte pentru a lucra săptămâna viitoare.
5. Cheltuieli de revizuire. Completați toate cheltuielile dvs. pentru săptămâna trecută și comparați-le cu bugetul dvs. lunar. Urmărirea cheltuielilor dvs. săptămânal poate duce mai târziu la decizii de cumpărare mai ușoare. Dacă știți că depășiți suma pe care ați vrea să o cheltuiți, veți ști să renunțați la aspecte nesemnificative în săptămâna următoare.
6. Habitat Revizuire. Am câteva obiceiuri pe care le fac cel mai bine pentru a alerga în fiecare săptămână. Exercitarea, trezirea devreme, staționarea organizată și folosirea internetului sunt doar câteva dintre ele. Revizuirea acestor obiceiuri vă poate ajuta să identificați posibilele probleme înainte de a începe. Dacă ați pierdut câteva zile de la sala de gimnastică, puteți face un punct de plecare săptămâna viitoare, astfel încât obiceiul dvs. rămâne condiționat. Recomandările despre obiceiuri pot contribui, de asemenea, la stabilirea noilor obiceiuri pe care s-ar putea să le schimbați în viitor.
7. Studiu de revizuire. Ce cărți ați citit săptămâna aceasta? Revederea rapidă a ideilor majore pe care le-ați adunat în ultima săptămână vă poate ajuta în două moduri. În primul rând, vă poate ajuta să vă ancorați în această cunoaștere. În al doilea rând, vă poate ajuta să vedeți cât de mult învățați. Dacă citiți puțin în ultima săptămână, puteți să vă alocați mai mult timp pentru a citi în săptămâna următoare.
8. Revizuirea socială. Ce activități sociale veți face în săptămâna viitoare? Multe evenimente sociale sunt spontane, dar cunoașterea când doriți să vizitați cu prietenii sau familia vă poate ușura organizarea muncii. Dacă știți despre un eveniment din timp, acesta vă poate ajuta să programați munca dvs. pentru a evita conflictele mai târziu.
9. Divertisment. Dincolo de locul de muncă, ce lucruri distractive și interesante ați dori să faceți săptămâna viitoare. Plictiseala este, de obicei, o lipsă de planificare. Prin selectarea activităților potențial interesante pentru săptămâna viitoare, aveți deja o listă de lucruri de făcut când beneficiați de timp liber.
10. Revista dietetică. Urmăriți tot ceea ce mâncați pentru o săptămână. Măsurarea a tot ceea ce este o mulțime de lucru pentru a face tot timpul. Dar, ocazional, o revizuire dietetică săptămânală vă poate ajuta să vedeți exact ceea ce mâncați. Este ușor să vă păcăliți că sunteți “mai ales sănătoși”, până când urmăriți numerele și vedeți o mulțime de junk.
11. Vizualizare de caractere. Ce ați făcut săptămâna trecută care a ieșit în afara zonei dvs. de confort? Dacă continuați să trasați semnele în această întrebare săptămâna după săptămână, stagiiți. Decide să faci ceva care te va face să te simți inconfortabil săptămâna viitoare.
12. Productivitatea. Ce sistem de liste, calendare și planificatoare utilizați? Trecerea peste sistemul dvs. de productivitate vă poate ajuta să găsiți găuri în care informațiile se alunecă. O examinare periodică poate indica, de asemenea, locurile în care păstrați liste și dosare care rămân neutilizate. Revizuirea sistemului vă menține viața simplă și fără stres.