12 lucruri pe care nu ați știut niciodată despre cum să gândiți efectiv

Gândirea eficientă este ceva ce poate fi practicat și dezvoltat în timp. Totul începe și se termină cu conexiunea creier-inimă. Cum credeți că le conectează sau deconectează cele două. Iată câteva modalități de a gândi în mod eficient că nu ați crezut niciodată că ar putea fi atât de ușor.

1. Identificați și inversați credințele de bază negative.

“nu sunt destul de bun.” “Nu merit asta.” Toți suntem influențați de experiențele noastre anterioare și atunci când le atribuiți etichete negative le prezentăm subconștient în realitatea noastră actuală. Gândiți-vă în mod eficient inversând negativul într-un pozitiv și lăsând-o să se joace în mod repetat în gândurile voastre.

2. Cuvintele puternice declanșează gândirea puternică.

“O să încerc asta.” Unde este puterea în această afirmație? Reformați-l. “Am de gând să stăpânească această tehnică și să obțină clienți.” Folosește cuvinte puternice care te pregătesc pentru succes în gândirea ta. Simpla "încercare" a ceva nu este motivantă. "Stăpânirea" ceva este foarte motivantă. Gândiți-vă eficient și puternic. Gândirea puternică promovează acțiuni puternice. reclamă

3. Când totul coboară la ea, ești ceea ce crezi.

Deci, dacă credeți că sunteți un eșec, nu meritați succes sau fericire, sau nu sunteți destul de bun, mintea voastră subconștientă vă va îndruma spre ceea ce vă gândiți. Pentru a gândi în mod eficient trebuie să te gândești în moduri care te conduc spre succes.

4. Când eșecul sau criza apar, întotdeauna gândiți-vă, “Care este lecția aici?”

Amintiți-vă, totul începe și se încheie cu conexiunea creier-inimă. Găsiți o lecție valoroasă pe care o puteți profita sau beneficia în fiecare eveniment traumatic. În acest fel, când privim înapoi situația, o vedeți ca o experiență de învățare, nu un eveniment traumatic, negativ. Încearcă să găsești fericire în tot.

5. Când opriți un proiect să vă gândiți, asigurați-vă că îl porniți din nou.

Atât de multe idei grozave sunt abandonate din cauza ezitării sau a amânării. Când vă aflați în starea de inconștiență în mijlocul unui proiect și ezitați, reveniți la punctul # 1. Găsiți credința care vă împiedică, inversați, adăugați câteva cuvinte de putere și scufundați înapoi. Publicitate

6. Gândirea prea mult promovează stagnarea.

Deci gândiți-vă astfel: Gândire ... Idee ... Viziune ... Acțiune. Luați gândurile și formați o idee. Într-adevăr, vizualizați întreaga idee care vine în plinătate în mintea voastră. Acum, luați pașii pentru a face ca ideea să se întâmple.

7. Nu puteți să doriți ceva și să aveți în același timp.

Un antrenor de bani foarte valoros ma învățat acest concept și când mi-am dat seama, am devenit dezamăgit. Când sunteți atât de ocupat care doresc ceva, toate procesele dvs. de gândire cuprind această dorință, acea dorință. Te găsești spunând ceva de genul, “Nu am nici o idee cum, dar trebuie să am asta.” În schimb, mergeți la punctul # 6. Luați acea dorință, transformați-o într-o idee, imaginați-o clar și luați măsuri pentru a ajunge acolo. Schimbând-vă accentul pe starea de "a avea" psihologic declanșează mintea să ia pașii necesari pentru ao obține, în loc să rămână într-o stare de invidie.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

8. Folosiți declanșatoare psihologice pentru a vă menține creierul și inima pe aceeași lungime de undă.

De exemplu, în inima ta știi că trebuie să stabilești un buget. Dar creierul tău spune, “E inutil, vei fi mereu spart.” Nu renunta ... inversa crezul creierului. Gândiți-vă cât de puțin va fi stresul atunci când știți exact cât trebuie să cheltuiți și unde să-l cheltuiți. Acest lucru aliniază creierul și inima ta și te motivează să înființezi un buget și să te lipiți de el. Declanșarea psihologică este mai puțin stresantă. reclamă

9. Înainte de a vă răni sau jigniți de acțiunile sau cuvintele unui prieten, uitați-vă la inima lor.

În general, dacă te uiți la inima cuiva, dobândești o înțelegere mai profundă cu privire la reacția lor. Rezultatul este că aduce iertare mult mai ușor și economisește energia pentru creativitate în loc de furie și resentimente.

10. Verificați-vă motivele!

Înainte de a vorbi sau de a acționa, asigurați-vă că ceea ce gândiți este opinia dvs. și nu partenerul / prietenul / partenerul dvs. etc. Când vă gândiți, asigurați-vă că acestea sunt gândurile tale adevărate și imparțiale și că nu solicitați aprobare sau fiind influențați de alții.

11. Nu îngropați gândurile.

Când vă prindeți împingând un gând sau un sentiment incomod ... nu. Chiar dacă are o emoție negativă atașată de ea. Lasă-o să ajungă până la suprafață. Stați în ea pentru câteva minute și cu adevărat simți emoția. Simtiti-va, faceti fata ... si lasati-o sa plece. Nu suprimați sentimentele, deoarece întotdeauna își înapoiază capul urât în ​​momente de stres și vă fac să acționați și să faceți lucruri pe care le veți regreta mai târziu. reclamă

12. Concentrați-vă chiar acum ... în acest moment.

Nu ieri, nu mâine. Chiar acum. Tot ce aveți ... este tot ce contează. În acest fel, acțiunile tale în prezent nu sunt la fel de probabile să fie dictate de experiențele trecute. Acesta este cel mai puternic instrument pentru a vă ajuta să gândiți în mod eficient.

Prin practicarea acestor tehnici simple în fiecare zi, veți stăpâni gândirea eficientă și veți vedea în curând îmbunătățiri ale muncii, creativității și relațiilor voastre. Amintiți-vă, este vorba despre alinierea creierului și a inimii, astfel încât acestea să nu se contrazică reciproc.

Vrei mai multe sfaturi de gândire mai eficiente? Aflați 6 lucruri pe care liderii extrem de eficienți le fac în mod diferit.

Credit de fotografie recomandat: http://mrg.bz/AIQYoE prin mrg.bz