12 lucruri pe care trebuie să le cunoașteți când luptați în relația voastră

Nimeni nu vrea să se lupte cu partenerul lor, dar noi toți o facem, nu-i așa? Când sunteți atât de îndrăgostit de o persoană și petreceți atât de mult timp construind o viață cu ei, veți avea unele dezacorduri. În loc să lăsați aceste argumente să intre sub pielea ta și să-ți arunce relația în afara cursului, citește aceste sfaturi, astfel încât să fii pregătit să ai o luptă mai calmă și mai corectă în relația ta.

1. Evitați generalizările și specificați-vă.

Când te lupți, adesea spui doar ce ți-e în minte fără să te gândești la cum va suna partenerului tău. Cand spui, “Întotdeauna faci asta,” sau, “Niciodată nu spui asta,” vă faceți ca partenerul dvs. să fie neconsiderat, ca și când aceștia continuă să facă aceleași greșeli. Gândiți-vă înainte de a vorbi și a lua înapoi calificativele "întotdeauna" și "niciodată". Aceste fraze își pun partenerul în apărare și se vor întoarce imediat, “Nu știu mereu... ,” care va deraie argumentul dumneavoastră. Vedeți momente specifice atunci când partenerul dvs. a uitat să facă sau să spună ceva și să spună numai aceste lucruri, în loc să le facă să se simtă ca și cum ați să le dați totul pe ele imediat.

2. Ne propunem să devenim mai aproape, să nu câștigăm.

Este foarte greu să nu vrei să câștigi o luptă. De fapt, este una dintre cele mai mari probleme ale mele. Cred că am dreptate și, prin urmare, vreau să câștig și să se dovedească drept. Dar asta nu este corect într-o relație. În timpul unei bătălii, ar trebui să încercați să înțelegeți punctul de vedere al partenerului dvs. Aveți un dezacord deoarece nu vă vedeți la o problemă. Voi deja știți părerea dvs., deci luați timp pentru a vă asculta partenerul. După ce auziți gândurile lor, vă veți simți mai aproape de ele. Îi veți cunoaște mai bine și veți putea vedea lucrurile din punctul lor de vedere în viitor. reclamă

3. Negocierea și compromisul.

În loc să câștigi, încercați să vă asigurați că toată lumea obține ceea ce vrea. Bine, este aproape imposibil, dar puteți să vă asigurați că fiecare dintre voi obține ceva ce doriți. Compromis înseamnă că ambii renunță la ceva, dar amândoi obțineți ceva și acest lucru vă va ajuta să vă mișcați relația înainte.

4. Stabiliți un plan de avansare.

Odată ce discutați un compromis pe care îl puteți trăi, stabiliți un plan de punere în aplicare a acestui compromis în viața de zi cu zi. Când știți amândoi ceea ce se așteaptă, veți ști exact ce trebuie să faceți pentru a împiedica această luptă din nou. Puteți să urmați planul pe care l-ați stabilit și să știți că partenerul dvs. va fi mulțumit de ceea ce se face pentru a schimba relația. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

5. Luați în considerare timp pentru a vă răcori.

Luptele nu vor fi întotdeauna rezolvate rapid. Uneori pot merge pentru ore, sau chiar zile! Sunteți sfătuit să nu vă culcați, dar uneori trebuie să se întâmple. Somnul nu este cel mai rău lucru pe care trebuie să-l faci în mijlocul unui argument, pentru că atunci când te trezești, este posibil să nu te simți ca pe pază și să te așezi în căile tale. Totuși, nu trebuie să luați o pauză de noapte. Luând câteva minute în afară pentru a vă răcori și a vă liniști, va ajuta mai mult decât probabil să puneți lupta și poziția în ea în perspectivă.

6. Utilizați umorul pentru a tonifica un argument.

Folosirea umorului în timpul unui argument este un sfat foarte util, deoarece dacă tu sau partenerul tău creezi o glumă, vei râde, vei lumina starea de spirit și îți vei aminti că-ți place această persoană pentru că te distrează. Râzând în timpul unei lupte poate sparge tensiunea și te face să realizezi că lupta e cam ridicolă. Fiți atent cu acest sfat, totuși, pentru că dacă aveți un argument foarte serios, crăparea unei glume ar putea să vă facă să pari inofensivi, ca și când nu sunteți investit în găsirea unei rezoluții pe măsură ce partenerul dvs. este.

7. Priviți și atingeți partenerul.

Este ușor să fii supărat pe cineva dacă nu stai în fața lor sau nu te uiți la ele. Când doriți să aveți o discuție serioasă cu partenerul dvs., așezați-vă lângă sau deasupra acestora și frecvent contactați cu ochii. Privind adânc în ochii iubirii voastre, vă amintiți cât de puternic vă simțiți pentru ei și ar putea lua ceva din marginea dezacordului. Același lucru este valabil și pentru atingerea; simțind pielea partenerului tău, realizând că sunt o persoană reală cu deficiențe și emoții, te va ajuta să te ții în pământ în loc să arunci insulte din partea lor din cameră. reclamă

8. Respectați lacrimile partenerului.

Uneori este frustrant atunci când partenerul tău se plânge la mijlocul luptei pentru că lacrimile nu par să realizeze nimic. Vrei să vorbești despre supărările iubitului tău și să-ți dovedești părerea sau să iei acel moment pentru a-ți lovi acasă și pentru ai face să se simtă mai rău în timp ce plâng deja. Nu faceți niciunul din aceste lucruri, indiferent de cât de furioși sau învinși de aceste lacrimi vă pot face să vă simțiți. Așezați-vă alături de partenerul dvs. și frecați-i din spate; apropierea și atingerea sensibilă vor ușura lacrimile lor și ar putea chiar să ia o anumită tensiune din dezacord. Dacă nu vă puteți face să vă simțiți sensibili la lacrimile lor, atunci luați acest timp să părăsiți camera și să vă răcoriți. Ambii se vor simți mai înclinați după ce plânsul va fi terminat.

9. Nu faceti multitasking - fiti atenti.

Nimeni nu are timp să lupte și nimeni nu vrea să se implice într-una. Dar când ești, concentrează-te exclusiv pe luptă. Nu vă ridicați telefonul și trimiteți-i prietenii sau navigați pe web. Nu spălați vase, nu atârnați hainele sau nu faceți treburi. Stați sau stați cu partenerul dvs. și concentrați-vă cu adevărat asupra lor ca persoană, precum și ceea ce amândoi spunem și încercați să rezolvați în relația dvs..

10. Uitați de trecut.

Nu este corect să aduceți argumente sau greșeli din trecut în dezacordul dvs. actual, mai ales dacă problema a fost deja iertată. Dacă continuați să aduceți probleme trecute, argumentul nu se poate termina niciodată! Să nu mai vorbim că gândirea despre trecut va face mai mult decât probabil să vă agitați, pentru că, chiar dacă ați iertat problemele, încă vă gândiți la luptele anterioare și asta vă va face mai dornici să câștigați dezacordul actual. reclamă

11. Stai pus.

Dacă nu sunteți de acord să luați o pauză și să vă răcoriți, nu plecați de la luptă. Chiar dacă vei bea doar o băutură de apă, să te oprești fără să spui că partenerul tău arată ca un act de agresiune. În loc să stați pus și să discutați problema, partenerul dvs. va crede că renunțați deja și nu sunteți dispus să vorbiți.

12. Nu lăsați-o să ruineze relația.

Ce se întâmplă dacă nu puteți ajunge la un compromis sau nu puteți lăsa problema să meargă? În acest moment, opriți lupta și gândiți-vă la controlul daunelor. Cât de mult prețuiți relația? Merită să lupți așa de greu? Dacă problema este foarte importantă pentru tine, atunci poate că merită să încheieți relația. Cu toate acestea, nu ar trebui să mergeți în luptă gândindu-vă veți rupe din cauza asta. Încearcă să o facă să funcționeze. Cel mai adesea, lupta va fi minunată în scopul imaginii mai mari, iar dragostea ta este atât de valoroasă încât sunteți dispus să lăsați ceva să meargă doar pentru a rămâne cu partenerul tău. Acesta nu este un eșec; acest lucru nu pierde. Aceasta este cunoașterea a ceea ce prețuiești și ce vrei în viața ta.

Credit de fotografie recomandat: soukup prin flickr.com