12 Minciuna ne spune toata lumea, dar nu ar trebui

Deși poate avea un stigmat social greu, minciuna este ceva pe care toți îl facem de la un moment la altul. În timp ce amploarea și amploarea acestor minciuni pot varia, totuși, creierul nostru urmărește același proces uniform, ori de câte ori înșelăm în mod deliberat pe cineva. Aceasta este știința care permite detectoarelor de minciună să funcționeze eficient, deoarece acestea sunt capabile să măsoare procesele gândirii, anxietatea și activitatea în lobul frontal al creierului. Deși această tehnologie este folosită în primul rând pentru a identifica minciunile care sunt spuse de o persoană în alta, acest lucru nu trebuie să ascundă faptul că înșelăciunea poate lua multe forme conștiente și subconștiente.

Poate că cele mai frecvente minciuni sunt cele pe care le repetăm ​​în fiecare zi, în special cele care ne relaționează viitorul și calea de auto-îmbunătățire. În timp ce aceste minciuni pot oferi confort temporar, ele ne pot împiedica să ne realizăm întregul potențial și să realizăm obiective pe tot parcursul vieții. Luați în considerare următoarele minciuni pe care ni le spunem în mod regulat și cum să le depășim:

1. Nu pot scăpa de trecutul meu

Este un fapt trist, dar inevitabil, că unii dintre noi conduc vieți mai dificile decât altele, iar acești indivizi tind să suporte povara unor bagaje emoționale semnificative. Acest lucru îi încurajează pe mulți să repete mantra că nu pot scăpa de trecutul lor, însă rămâne faptul că aceasta nu reprezintă decât o teamă de a evolua și de a suferi riscul de a suferi, de eșec și de dezamăgire. Nu numai că este posibil să scăpați din trecut, dar poate fi chiar folosit pentru a învăța lecții de viață valoroase și pentru a lua decizii mai sensibile în viitor. reclamă

2. Pot să o fac mâine

Viața este considerată de mulți ca fiind o călătorie de auto-îmbunătățire, iar cei mai de succes indivizi sunt adesea conduși de dorința de a dezvolta și de a îmbrățișa experiențe de brand nou. Acest fel de iluminare nu poate fi realizat fără o atitudine proactivă și o dorință de a îndeplini sarcini emoționale și fizice dificile. Prin amânarea provocărilor dificile și păstrarea lor pentru o altă zi, vă rezistați posibilității de a avansa și de a vă îmbunătăți în calitate de individ.

3. Aș fi fericit dacă aș putea ...

În timp ce perfecționismul poate părea o trăsătură pozitivă, are o corelație deosebit de puternică cu teama de teamă de eșec. Mai exact, perfecționiștii tind să găsească vina în oportunități sau potențiali parteneri de viață ca o modalitate de a evita eșecul sau potențialul de respingere. Același principiu se aplică examinării de sine și afirmația că vom fi complet mulțumiți și satisfăcuți dacă un singur aspect al vieții noastre ar putea fi schimbat sau îmbunătățit în bine. Acest lucru este extrem de contraproductiv și, în cele din urmă, vă va împiedica să obțineți fericirea pe termen lung.

4. Nu pot face față unei crize

Modul în care credem că este cel puțin parțial rezultatul educației noastre, care poate crea fie un sentiment de optimism, pesimism sau ceva înrădăcinat între ele. Cei cu o perspectivă negativă vor avea probabil o vedere clară asupra crizei, în primul rând pentru că procesele lor de gândire predominant negative îi determină să creadă că sunt prost echipate pentru a face față unei situații stresante. Acest lucru nu ia în considerare faptul că criza poate fi adesea privită ca o oportunitate deghizată, deși este de asemenea important să menționăm că nici un set dificil de circumstanțe nu poate fi depășit fără o mentalitate pozitivă și robustă. reclamă

5. Prefer să dau decât să primesc

Națiunea Angliei este renumită pentru cavaleria și politețea ei, iar acest lucru are un anumit impact asupra valorilor pe care le deținem ca indivizi. Luați în considerare faptul că este mai bine să oferiți daruri decât să le primiți, de exemplu, care este înrădăcinată în cultura noastră și adesea tinuta în noi de părinții noștri de la o vârstă fragedă. Nu este nici o rușine în a vă bucura de primirea de daruri sau chiar de a prefera acest lucru la actul de dăruire, cu toate acestea, atâta timp cât nu te consumă și erodează tot sentimentul de altruism. Natura dvs. fundamentală nu trebuie niciodată să fie negată, deoarece aceasta va duce la represiuni grave și lipsă de mulțumire în timp.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

6. Sunt prea ocupat să ...

Există ocazii când devenim atât de preocupați de modul în care percepem viața noastră încât pierdem orice legătură cu realitatea. Acest lucru ne face să generalizăm și în cele din urmă să facem declarații care sunt fundamental neadevărate, cum ar fi afirmația că ne-ar plăcea să ne prindem cu prietenii și familia, dar suntem prea ocupați. Acest lucru este rar, ca și cum ați fi așezat și ați evaluat modul în care ați petrecut timpul, ați putea să faceți loc pentru ceva care a fost cu adevărat important și necesar.

7. Nu pot trai fara…

Așa cum oricine a susținut vreodată poate da mărturie, cuvintele sunt adesea folosite fie pentru a solicita o reacție, fie pentru a răni în mod deliberat pe cineva care ne pasă. Deși acesta este un aspect fundamental al naturii umane, cu toate acestea, poate deveni o problemă atunci când repetăm ​​aceste cuvinte pentru noi înșine sau prin cursul meditației private. Așadar, deși poate fi natural să-i spuneți unui partener romantic care pleacă împotriva voinței voastre că nu puteți trăi fără ei, este esențial să nu începeți să credeți acest lucru sau să îl repetați în mod regulat. Nu numai că este fundamental neadevărată, dar va împiedica, de asemenea, să progresați într-o manieră pozitivă și sănătoasă. reclamă

8. Pot schimba această persoană și prioritățile ei

În ceea ce privește relațiile dintre subiecți, este, de asemenea, obișnuit ca indivizii loviți și îndrăgostiți să creadă că pot schimba un partener errant doar prin puterea convingerii. În timp ce acest lucru poate sau nu poate fi posibil într-o perioadă predeterminată de timp, individul în cauză trebuie să aibă o dorință înnăscută de a se schimba dacă doriți să reușiți în cele din urmă. Deci, mai degrabă decât să repetați această minciună ca parte a unui ciclu vicios, este mult mai bine să împărtășiți sentimentele voastre cu cel iubit și să-i forțați să facă schimbările necesare unei uniuni lungi și fericite.

9. eu imi urasc viata

Să facem față faptelor, fiecare dintre noi a avut zile sau perioade dificile care ne-au forțat să întrebăm sensul vieții și valoarea ei inerentă. În timp ce ne-am putea arăta și ne-am declara că ne urăsc viața într-un moment de furie, ar fi mai prudent să spunem că suntem nemulțumiți de un anumit aspectdin viețile noastre. Evitând izbucnirile emotionale, relaxând și luând timpul pentru a evalua circumstanțele noastre, putem evidenția problemele principale și le rezolvăm în mod eficient.

10. eu sunt asa de gelos de…

Dacă există o emoție umană care ar putea fi descrisă ca fiind cea mai distructivă, este cel mai probabil gelos. Un mare distrugător al relațiilor, al carierei și chiar al vieții, el apare adesea dintr-o problemă relativ trivială, care este privită fără un sentiment de perspectivă și înțelegere. Aceasta înseamnă că un sentiment de gelozie este adesea deplasat și indică mai mult o insecuritate care există în noi înșine și obiectul acestei emoții puțin mai mult decât o reamintire a neajunsurilor noastre percepute. Deci, în loc să fixați pe un individ care probabil are puțin de-a face cu viața ta, arăta mai profund să izolezi cauza incertitudinilor tale. reclamă

11.Sunt prea bătrână ca să ...

Deși este un pic de glib pentru a declara că vârsta este doar un număr, cu siguranță nu este o barieră pentru a trăi o viață fericită și împlinită. Încă o dată, declarația că ești prea veche pentru a-ți atinge un anumit scop sau un trecut nu reprezintă decât o frică adâncă înrădăcinată de eșec sau ridicol. Faptul că, dacă corpul și mintea dvs. se pot ridica la provocarea specifică pe care doriți să o întreprindeți, vârsta și o selecție a obiceiurilor sociale arbitrare ar trebui să rămână în întregime nesemnificative.

12. Nu pot renunța ...

Pe măsură ce progresăm prin festivalul religios al Postului Mare, mulți dintre voi ați ales să renunțați la ceva ca pe o cale de sărbătoare. Aceasta este o intenție nobilă, deși poate fi subminată în eforturile voastre, dând naștere la îndoieli legate de voința voastră și de sentimentul de convingere. Spunându-vă că nu puteți renunța la un anumit viciu nu face acest fapt, deoarece acest lucru este adesea doar un răspuns emoțional la o situație dificilă. Odată ce începeți să gândiți pozitiv și să izolați sarcina în mână, veți găsi relativ ușor să vă atingeți obiectivele.