11 lucruri de reținut cu schimbări bruște de viață

Sunt sigur că ați auzit această afirmație înainte: Nimănui nu îi place schimbarea. Bine, această afirmație poate să nu fie 100% adevărată pentru toată lumea (unii oameni iubesc schimbarea). Dar când viața se schimbă brusc - și într-un mod negativ - este dificil pentru majoritatea oamenilor. Deci, dacă și când te afli în mijlocul unei schimbări bruște de viață, ține minte aceste 11 lucruri:

1. Singurul lucru care este constant cu privire la viață este Schimbare.

Nu puteți scăpa de el. Nimeni nu poate. Viață se întâmplă. Oamenii mor în fiecare zi, iar cei dragi sunt lăsați să plângă pierderea și să continue viața. Oamenii sunt concediați în fiecare zi. Ei trebuie să învețe să facă față pierderilor financiare bruște și să găsească o cale de a-și recâștiga siguranța. Despartirile si divorturile se intampla tot timpul. Dar vădul în mizeria voastră despre asta nu va ajuta. La un moment dat, trebuie doar să ne amintim că schimbarea este inevitabilă. Dar cum noi afacere cu schimbarea este opțională. Așa că faceți pozitiv.

2. Nu esti singur - toata lumea trece prin schimbari.

Sunt sigur că simți că ești singur, dar nu ești. Există probabil mii sau milioane de oameni care trec printr-o experiență similară chiar în acest moment. Chiar dacă ți s-ar întâmpla cele mai îngrozitoare lucruri, cum ar fi să fii diagnosticat cu o boală terminală sau să ai un om iubit dintr-o dată, există oameni care au fost și ei și au supraviețuit. Dacă păstrați asta în fruntea minții voastre, s-ar putea să vă dați pace. reclamă

3. Sentimentul de confuzie sau suparare este normal.

Când viața se schimbă brusc, probabil că doriți să strigați, să strigați, să blestemați și să vă rugați cu Dumnezeu. Tot ce vrei este ca viata sa revina “normal.” Vrei să fii “vechea viață” înapoi. Probabil ați face orice pentru a avea. Dar amintiți-vă, aceste sentimente fac parte din procesul de îndurare. NU simți că niciuna dintre aceste emoții nu ar fi normală. Și a reprima sentimentele nu sunt sănătoase. Poate afecta fizic corpul și mintea.

4. Ceea ce vă aflați acum se va ridica.

Asa cum am spus, s-ar putea sa te gandesti ca viata nu va mai fi niciodata din nou normala. Ei bine, nu va fi niciodată “vechi normal,” dar veți învăța să creați o “nou normal.” Unul dintre vorbele mele bunicului meu a fost, “Vă puteți obișnui cu orice - chiar dacă vă agățați dacă rămâneți atârnat suficient.” În timp ce aceasta ar putea fi o citare bruta, dar plina de umor, este un punct. Oamenii sunt în permanență. Suntem construiți pentru supraviețuire, astfel că ceață va dispărea în cele din urmă. Poate nu imediat ce vrei, dar în cele din urmă va dispărea.

5. Faceți o oarecare reflecție și priviți schimbarea ca o lecție de viață.

Dacă sunteți religios sau spiritual, puteți privi viața printr-o lentilă a unei lecții spirituale. Chiar dacă nu sunteți, puteți utiliza în continuare experiențe negative pentru a vă da seama să învățați să creascăți ca persoană. Cred că absolut tot ceea ce se întâmplă cu noi poate fi văzut ca o oportunitate de învățare. Dar trebuie să vă pregătiți mintea să vă gândiți mai întâi la aceste linii. reclamă

6. Concentrați-vă și apreciați ce faceți voi do au părăsit.

Când tatăl meu a murit, a fost groaznic. Oricine a pierdut pe cel iubit știe cât de oribil este. Simți că lumea ta se prăbușește în jurul tău. Cu toate acestea, la fel de trist ca și pierderea, am fost mângâiat știind că mama și pasmomul meu erau încă în viață. Și surorile mele. Si prieteni. Și alți membri ai familiei. Concentrându-te pe cine sau pe tine do au lăsat să vă aducă ceva mai multă pace în aceste vremuri grele.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

7. Trebuie să faceți alegerea pentru a continua.

S-ar putea să nu mai iei niciodată din pat. S-ar putea crede că viața ta sa terminat. Dar ghicește ce? Nu este. Viața merge înainte. Lumea continuă să se întoarcă. Și dacă tu “verifică” de viață, toți ceilalți doar continuă să meargă mai departe. Deci, trebuie să faceți alegerea conștientă să ieșiți din pat, să puneți un picior în fața celuilalt și să continuați să vă plimbați prin viață. Nu renunta. Este o alegere. Nu este ușor, dar e încă ta alegere.

8. Cereți ajutor.

Sperăm că aveți o rețea de familii și prieteni care vă pot ajuta. Cunosc o mulțime de oameni cărora le place să fie puternici și nu le place să ceară ajutor. Dar a fi puternică nu înseamnă că nu cereți ajutor. A fi puternică înseamnă că solicitați ajutor. Dacă nu, te face să te simți mai izolat. Mulți oameni preferă să-i ajute pe alții. Oferiți-le astfel posibilitatea de a-ți răspândi dragostea și bunătatea. Deschideți-vă inima și mintea și lăsați oamenii să intre. Publicitate

9. Doar pentru că lucrurile sunt rele acum, nu înseamnă că nu mai poți fi fericit din nou.

Cel mai bun lucru pe care cineva mi-a spus-o după înmormântarea tatălui meu a fost, “Niciodată nu o vei depăși. Trebuie să te obișnuiești cu asta.” Nu m-am gândit niciodată la așa ceva înainte. Dar e adevărat. Nu pierdem niciodată pierderea unui iubit. Dar dacă schimbarea bruscă a vieții este ceva de genul pierderea unui loc de muncă, divorț sau o problemă de sănătate, veți găsi o cale “obisnuieste-te” de asemenea. Uneori nu ai de ales. Deci singura alegere pe care o ai este să alegi cum te duci răspunde la ce se întâmplă cu tine.

10. În cele din urmă, lucrurile vă vor fi clare.

Într-o zi, te vei uita înapoi și vei ști de ce sa întâmplat totul. Iată un exemplu din viața mea: am fost concediat o dată. Acolo am spus-o. Bine, nu eram concediat pentru că am făcut ceva greșit, tocmai am dat drumul. Și în acel moment eram confuz. Nu știam ce să fac în continuare. Dar dacă asta nu s-ar fi întâmplat, n-aș fi ajuns în cariera în care sunt în prezent, ceea ce îmi place. Sunt un mare credincios “totul se întâmplă cu un motiv.” Chiar dacă este o schimbare negativă a vieții, ar putea exista un motiv pentru care sa întâmplat. Din nou, ar putea fi o altă lecție de viață.

11. Trebuie să vă pregătiți mintal pentru viitoarea schimbare de viață.

Să sperăm că viitoarea ta schimbare de viață nu va fi bruscă sau tragică. Ar putea pur și simplu să fie absolvit de la facultate, dacă copiii dumneavoastră se mută din casă sau se pensionează. Toate aceste schimbări sunt previzibile și vă puteți pregăti pentru ei în avans. Dar schimbările bruște ale vieții sunt diferite. Nu că schimbările bruște ale vieții sunt la fel de frecvente, dar dacă acceptați mental faptul că se pot întâmpla oricând, atunci cu siguranță veți aprecia ceea ce aveți acum. reclamă

Schimbarea nu trebuie să fie rea. Poate duce la ceva mai mare decât în ​​cazul în care sunteți acum. Chiar și modificările oribile pot fi transformate în ceva pozitiv. Deci, dacă treceți printr-o schimbare bruscă de viață, amintiți-vă aceste 11 lucruri și, sperăm, veți trece prin ea cu ușurință și cu har.